Как вы узнали из предыдущих глав, умственная энергия – ваше наиболее ценное качество. Чтобы защитить ее, нужно расходовать ее прагматично.

Стало быть, нужно стараться, чтобы она не утекала из вас по каплям, бесконечно расходуясь на ненужные переживания и другие отвлечения, понижающие ее уровень безостановочно.

Дело в том, что он позволяет нам чувствовать себя значительными: или потому, что мы создали нечто, привлекающее внимание, или потому, что мы, эдакие герои на белом коне, примчались решить чужую проблему.

На самом-то деле драматизм притягивает лишь людей с мелкими, незначительными целями. Ну, наконец-то появилось что-то важное! Что-то такое, что я могу решить! Человек, которого я могу спасти!

В действительности все эти драмы, в которых вам (или кому-то еще) хочется поучаствовать, не имеют никакого значения. Это лишь еще один отвлекающий фактор. Для вас это лишь еще один способ скоротать время, пока не окончится ваша скучная и бессмысленная жизнь.

Примите эту суровую правду: на самом деле вас не заботят (и не должны заботить) бессмысленные чужие драмы. Вас заботит лишь то, как вы будете выглядеть и что вы будете чувствовать, пытаясь спасти положение. Драматизм позволяет вам ощутить собственную значительность. Но это ложное чувство. Эгоистичное. И ничего не стоящее. Хватит втягиваться в драмы. Найдите себе более достойные проблемы. Поищите себе более трудные дела.

Вы когда-нибудь испытывали глубокое чувство вины или страха, думая о том, что упустили или можете упустить «важную» встречу или возможность?

Если да, то у вас, скорее всего, БУВ.

Ощущение, что вы вот-вот нечто упустите, слишком болезненно для большинства людей, так что в поп-культуре даже появилась специальная аббревиатура – БУВ (Боязнь Упустить Важное).

Помните: ваше сознание ненавидит боль. Так что когда коллега приглашает вас на совещание или рассказывает вам о своей «идее на миллион долларов», когда ваш начальник ищет желающих сверхурочно поработать над новым проектом, ваше сознание чувствует настоятельную потребность ухватиться за эту «возможность», чтобы избежать боли при мысли о том, что вы остались в стороне. Единственный способ побороть вашу БУВ – проигнорировать желание участвовать во всем на свете.

Развивайте в себе умение сопротивляться. Попробуйте отвечать «нет» на все предложения, которые вам поступают впервые. Как уже упоминалось, никогда не следует попадаться в эту ловушку – считать, будто вы обязаны всегда соглашаться. В большинстве случаев вы вполне можете сначала отказаться, а позже ответить «да». Точно так же вы можете сказать «нет» уже после того, как дали согласие.

Разумеется, данные вами обязательства важно соблюдать, но не все должно длиться вечно. Если вы передумали или если вы уже «переросли» дело, ответственность за которое взяли на себя, не бойтесь открыто сказать об этом и найти более подходящий путь вперед.

В журнале Personality and Social Sciences Bulletin было опубликовано исследование, показывающее, что люди куда лучше умеют отыскивать когнитивные слепые пятна (перцептивную предвзятость) у других, чем замечать точно такие же недостатки у себя.

Даже увидев результаты тестов, доказывающие предвзятость их восприятия, испытуемые или не могли, или не хотели разглядеть в себе эти «слепые пятна». Иными словами, они сознательно предпочитали отвернуться от реальности и жить в неведении. Я испытал это на себе.

Несколько лет назад мне казалось, что я точно знаю, как мне жить дальше. Я собирался разбогатеть. Слепая самоуверенность застилала глаза. Затеяв свой первый бизнес, я инвестировал в продукт все, что мог, – даже не проведя никаких предварительных исследований рынка.

Мне нравился мой продукт, мне нравилось над ним работать, и этого оказалось вполне достаточно, чтобы я был счастлив. Но это счастье длилось недолго. В конце концов в мою жизнь постепенно просочился страх. И он неудержимо рос. Я понял, что и мой продукт, и мой бизнес ждет провал, – еще до того, как закончил его разработку. Но я слишком много вложил в него, чтобы прекратить работу.

И я продолжал вкладываться – совершенно неразумно. Я затуманил себе мозги слепой надеждой, что мой бизнес окажется успешным. Ничего противоречащего ей не воспринимал. Короче говоря, я полностью отвернулся от реальности.

Несмотря на имеющуюся статистику и отзывы, ясно показывавшие, что я не должен запускать этот продукт, я все-таки это сделал. Никто его не купил. Никто его не заметил. Это был полный провал. Я потерпел поражение. Я обанкротился – во всех смыслах.

Тогда-то я и осознал, что слепая благожелательность к себе и к своей жизни – это ошибка. Напротив, при всей чрезвычайной благожелательности к себе нужно смело смотреть правде в глаза и выносить горестные суждения о том, чем отвечает тебе судьба.

На деле – все в таких случаях лицемерят – нам часто не хватает проницательности увидеть это. Беда всякого самооправдания в том, что оно уводит вас от реальности. Самооправдание позволяет вам сиюминутно почувствовать себя лучше, но мешает вам расти.

Со временем вы станете искажать не только настоящее, но и прошлое, пока все, что вы помните, не превратится в сценарий к почти фантастическому фильму, который как нельзя лучше отвечает вашему нежеланию меняться. Самовосприятие и восприятие вас другими редко совпадают, это следует из статьи, напечатанной в Psychological Review.

Неудивительно, что мы придаем нашему восприятию себя и других, а также нашим суждениям о себе и о других больше веса, нежели мнениям и суждениям о нас других людей.

Если вам не хватает проницательности и честности в самооценке, вас легко увлечь по неверному пути. Вас легко сделать заложником одной и той же неприятной для вас работы или одних и тех же неприятных вам отношений. Вместо того, чтобы приложить немалые усилия и изменить положение дел, большинство людей отказываются от борьбы. Одно из исследований в Personality and Social Psychology Bulletin называет такой механизм самозащиты нашего «Я» «приспособительным отключением».

Если вы чувствуете, что никогда не сможете измениться, не сможете добиться личностного роста, не сможете стать лучше, то вы будете предвзяты и пожелаете избежать перемен. Иными словами, вы будете лгать себе. А ложь себе самому – смертный грех, уничтожающий прагматизм на корню.

Искажение реальности вместо прямого взаимодействия с ней всегда приводит к неприятным последствиям.

Единственный способ предотвратить такие последствия – откровенно взглянуть на свои промахи, недостатки, секреты, пороки… на всё. Будьте последовательны – возьмите на себя личную ответственность за все происходящее в вашей жизни, потому что это ваша вина. Звучит сурово, но лишь взяв на себя ответственность, вы сможете улучшить свое положение.

Чтобы постоянно держать ваши «слепые пятна» на виду, нужно, во-первых, быть беспощадно честным по отношению к себе; во-вторых, относиться к себе жестче, чем к другим. Безжалостность суждений – ценнейшее качество.

Спросите себя: когда в последний раз вы были по-настоящему честны по отношению к себе?

Мучительно честны…

Отлично, если вы постоянно уверены в себе и фокусируетесь на своих сильных сторонах. Это необходимо для достижения успеха. Но, если вы будете вечно пребывать в состоянии слепой благожелательности, вы перестанете развиваться. В жизни ничего не достается бесплатно лишь оттого, что вы благожелательны. Никто не даст вам орден лишь за то, что вы появитесь с улыбкой до ушей, как клоун на арене. Напротив, вам самому придется проделать эту нелегкую работу – выявить свои недостатки, ошибки и предвзятость.

Вам придется проявить мужество и беспристрастно взглянуть на темные стороны своей личности. Для этого вам понадобится увеличительное стекло.

Какие свои черты вы не замечаете, потому что боитесь посмотреть на них прямо? Каким особенностям, привычкам, штампам мышления, манерам поведения вы потворствуете и какие оправдываете, поскольку не испытываете никакого желания изменить их?

Может быть, вы простили себя потому, что думали: изменения невозможны: «Но я ведь такой и есть».

Бр-р-р-р-р.

Ничего себе отмазка.

К тому же с научной точки зрения она неверна.

Люди могут меняться и меняются – это факт. Они это делают постоянно.

Посмотрите, что вам – вы это знаете! – нужно изменить в своей жизни. Обратите внимание, какие ваши повседневные мысли и действия заставляют вас чувствовать себя неловко.

Честно взгляните на свои недостатки: где вы допускали ошибки? Однажды всмотревшись в эти «слепые пятна», не оставляйте их. Почувствуйте боль от осознания собственного несовершенства. А потом примите решение измениться.

Как только вы станете безжалостно честными по отношению к себе, вам понадобится установить для себя гораздо более высокие стандарты. Теперь, когда вы посмотрели в глаза своим демонам, пора действовать. Принимайте тяжелые решения. Поднимайте себе планку повыше.

Удалите из своей жизни мусорных людей и мусорные виды деятельности. Вырежьте их, как хирург. И больше никогда не позволяйте им вползти обратно в зону вашего внимания и в вашу жизнь. Уберите их прочь.

Но важнее всего признать свои ошибки. Примите на себя ответственность за свои недостатки. Хватит изобретать оправдания. Вы повинны во всем, что происходит в вашей жизни. Вы – источник ваших ответных действий. Вы не можете контролировать все, что с вами случается. Но вы можете контролировать свой отклик на эти события.

Не важно, под влиянием каких факторов возникли ваши заблуждения. Вам нужно определиться, как использовать их (или позволить им использовать вас) для движения вперед. Осознайте крупные ошибки и неверные суждения, сделанные вами в жизни. Примите на себя ответственность за ваши действия – как круги от этих камешков влияют на вас, на ваше продвижение вперед и на окружающих вас людей.

Вспомните о той сделке, от которой вы должны были отказаться; о ненавистной работе, за которую вы слишком долго держались; о тех отношениях, которым вы позволяли выматывать вас; обо всех остальных составляющих вашей жизни, от которых вы должны были избавиться еще давным-давно. С ним надо бороться.

А теперь спросите себя: какие решения вы примете в следующий раз – чтобы избежать прошлых ошибок?

Какие вопросы вы заранее зададите, перед тем как перейти на новое место работы, заключить новую сделку, завязать новые отношения?

Какие импульсы вы сможете заметить в себе – импульсы, способные повести вас по ложным путям, которых можно было бы избежать, двигаясь по прямой?

Как вам в следующий раз проявить больше прагматичности?

Выйдите на собственную дорогу, признавшись, что часто вы делали неверный выбор. И приободритесь: всякий неверный выбор – это возможность чему-то научиться и пойти вперед. Вы не можете вырасти, вечно пребывая в стране грез. Вы не можете вырасти, не замечая свои «слепые пятна». Вы сможете вырасти, если не станете отводить глаз от реальности, держать свои «слепые пятна» на самом виду и предпринимать последовательные действия, позволяющие вам постоянно расти.