Люди, которые пытаются защититься, оставаясь детьми, не решаются брать на себя ответственность за жизненно важные решения. Беспокоясь за то, что они сделают что-нибудь не так, такие люди к тому же имеют весьма размытые представления о том, чего хотят. Они всю свою жизнь подстраиваются под желания и ожидания других, и это приводит к тому, что их собственные самостоятельные способности, к которым относятся свободные волевые решения, остаются недоразвитыми. И, следовательно, эти люди не привыкли стоять на своих ногах. Их Сумрачный ребенок думает, что ему нужна сильная рука, которая вела бы его по жизни. Взрослое Я редко высказывается и нуждается в усилении. Сумрачный ребенок очень зависим от признания своих родителей и других людей. Он больше всего на свете хотел бы оправдать ожидания всех. И боится разочаровать. Однако решение звучит так: Я имею право разочаровать!

Чтобы освободиться от родителей, необходимы собственные стандарты определения хорошего и плохого. Нужно доверять себе в принятии собственных решений и отстаивать их. Это означает нести ответственность, если решение было неправильное. Чтобы это выдержать, необходима определенная стрессоустойчивость, о которой я уже кое-что писала в разделе «Доверяй себе и жизни!» (выше). Речь идет о том, что можно выдержать неудачу. Это цена свободного выбора. Если я постоянно буду бояться неудач и перекладывать принятие решений на своих родителей или партнера, я останусь зависимым.

Если все, что написано выше, касается тебя, то объясни своему Сумрачному ребенку, что он в состоянии пережить провал, а неприятные чувства проходят. Неудачи – часть нашей жизни. Дай понять твоему Сумрачному ребенку, что успехов на его жизненном пути, вероятнее всего, будет намного больше, чем неудач. А единственным настоящим провалом может стать отсутствие желания даже попытаться что-то сделать и продолжение зависимости. Посади своего Сумрачного ребенка на колени и скажи ему, что совершенно нормально, когда люди совершают ошибки. Они – наши лучшие учителя. В конце концов, мы развиваемся именно тогда, когда на нас сваливается определенный груз страдания. Пока все идет хорошо, нет причин о чем-то размышлять или что-то менять. В остальном пусть твое взрослое Я осознает, что большинство решений можно исправить. Если оказывается, что выбор неверен, то ты можешь его изменить. И тут тебе поможет вопрос: что может случиться в самом худшем случае? Возможно, ты задумаешься о том, что придется выдержать массу отрицательных чувств, если в сегодняшней ситуации ты будешь упрямо бездействовать.

Объясни также своему Сумрачному ребенку, что он имеет право разочаровать других. Скажи ему, что его родители взрослые и могут позаботиться о себе сами. Он может отделиться от них. Это вовсе не будет значить, что он разлюбит своих родителей, он всего лишь будет строить свою жизнь в соответствии со своими представлениями. Точно так же он имеет право расстаться со своим партнером, если это покажется необходимым.

Как я уже писала в разделе «Самозащита: я остаюсь ребенком», некоторые люди страдают и от того, что их родители и/или их партнер постоянно хотят решать все за них, случается, даже методом шантажа. Если ты принадлежишь к ним, то прекрати успокаивать себя. Не отодвигай в сторону серьезную проблему твоего положения. Возможно, ты живешь в постоянной надежде, что родители или партнер когда-нибудь изменятся? Пусть внутренний взрослый трезво оценит положение вещей и составит реалистичный прогноз, насколько велики шансы на улучшение. Может быть, ты сомневаешься в том, виноват ли в своих сложных отношениях с близким человеком? А может, так происходит из-за того, что он/она постоянно настаивает на своем? Проверь с помощью аргументов твою точку зрения. В этом тебе помогут разделы выше, касающиеся конфликтного поведения.

Конечно, тебе необязательно делать все и сразу. Важно, чтобы ты начал идти в сторону обретения самостоятельности. Прежде чем радикально расстаться со своим партнером, ты можешь поупражняться в том, чтобы чаще противоречить ему и выражать свою точку зрения. Возможно, поможет, если ты сначала начнешь принимать маленькие самостоятельные решения и претворять их в жизнь.