Тревога идет впереди вас, как разведывательный отряд. Она присутствует в вашей жизни постоянно: перед важным днем на работе, когда вы обдумываете идеи, собираетесь сказать кому-то правду.

Якорь тревоги тянет вниз и крадет силы. Даже когда все идет хорошо, вы ждете катастрофы.

Тревога и в спокойные, и в тревожные времена наполняет вас трепетом круглые сутки. Такая жизнь изнашивает разум и тело.

Воспринимая тревогу как захватчика и пытаясь от нее избавиться, вы создаете внутренний конфликт, который несет в себе еще больше раздражения, волнений и хаоса.

Как ни странно, нужно подружиться с тревогой, пригласив ее в свою жизнь. Даже если тревога кажется вам помехой, на самом деле она на вашей стороне – это защитник, который пытается предупредить вас об угрозе и уберечь от вреда.

Чем крепче будет ваша дружба с тревогой, тем спокойнее вы станете.