Любой шок может пошатнуть ваше восприятие жизни. Но важно то, как вы на него отреагируете.

В своей книге «Искусство счастья» Далай-лама рассказывает о женщине, которая получила неожиданно высокий доход после успешной инвестиции в бизнес. Ее внезапный успех принес ей много денег и свободного времени, а также возможность рано уйти в отставку.

Когда эмоции улеглись и все вернулось в норму, женщина сказала, что она не стала счастливее.

Для контраста Далай-лама описывает историю человека, столкнувшегося с ВИЧ. Раздавленный новостью, он целый год пытался оправиться от шока и неверия. Но, воспользовавшись возможностью впервые в жизни обратиться к духовности, он обнаружил, что его жизнь изменилась в лучшую сторону.

Каждый день давал ему больше эмоций, чем когда-либо, и он удивительным образом чувствовал себя счастливее, чем до диагноза.

Материальные приобретения – новый дом, машина или деньги – могут принести временный всплеск эмоций, которые потом быстро стихают. Трагедия или потеря может ненадолго утащить вас на самое дно. Но в конце концов ваше настроение вернется в норму.

Что бы ни приносила жизнь – плохое или хорошее, – важно то, как вы отнесетесь к потрясениям.

Вы сами создаете свои переживания. Каким бы болезненным или тяжелым, насыщающим или изматывающим ни оказался такой опыт, встречайте его с открытым сердцем и используйте его для роста.