Поднимите руку те, кому трудоголизм мешает выражать свои чувства. А может, из-за трудоголизма вы не видите выхода из эмоциональных ситуаций. Или хотите близких отношений, но не знаете, как их завести. Подозреваю, что таких людей будет немало.

Вероятно, вы работаете сверх меры уже давно и так или иначе застопорились на пути.

Но у меня есть хорошие новости. За годы существования программы двенадцати ступеней Общества анонимных трудоголиков была придумана фраза «действуй, как если бы». Этот принцип помогает выйти из эмоционального паралича.

Этот простой, но сильный метод позволяет корректировать внешние обстоятельства, поступая так, как будто они уже изменились.

Вы ведете себя определенным образом, как будто уже чувствуете себя иначе. Настроение, которое вы изображаете, станет реальностью.

Допустим, вы злопамятный человек, но вам хочется простить обидчика. Попробуйте вести себя так, как если бы уже простили его, и все получится.

Или вы равнодушный человек, но хотите порадоваться повышению коллеги. Сделайте вид, что вы уже рады, – и окажется, что так оно и есть.

Когда волнуетесь из-за важного проекта, убедите себя, что он простой, и вместо ужаса испытайте энтузиазм.

Сказав себе, что испытание пройти проще простого, вы удивитесь, как легко это действительно выйдет.