Ваше представление об идеале полностью противоречит неидеальности вселенной.

Перфекционизм берет вас в тиски, парализует кровоток и душит спонтанные и гибкие идеи.

Постоянное стремление к идеалу заставляет вас ставить себе нереалистичные задачи и зацикливаться на допущенных ошибках.

Такая искаженная точка зрения создает «слепые пятна». Они мешают вам увидеть, что вы уже хороши и у вас уже все получается.

Несовпадение реальности и представлений о ней приводит к тому, что вы чувствуете себя неадекватным. Это заставляет вас еще сильнее стремиться к недостижимому идеалу, ругать себя и, наконец, опять чувствовать себя неполноценным.

Пора сказать себе правду: нет никакого идеала. Никто не может его достичь.

Можно поставить себе высокую планку, но не надо загонять себя в невыносимые условия бесконечной работы, усталости и физических болезней.

В свободное время подумайте, что вы можете сделать, чтобы примирить реальность и ваше представление о ней? Каким путем можно прийти к гармонии в несовершенном мире?