Измените мировоззрение
Измотанный родитель, уставший бизнесмен или обеспокоенный пенсионер, который преодолевает страх перед неизвестным будущим, – все эти люди сталкиваются со стрессом.
Подобная ситуация рано или поздно может настигнуть и вас. Имейте в виду, что в подобные моменты будет очень легко мыслить негативно и видеть только плохое.
Чтобы такого не произошло, измените свое мировоззрение.
Не стоит думать о том, что в этом году вы платите очень много налогов. Найдите в этом плюс: в этом году вы заработали очень много денег.
Регулярный поиск позитива поможет настроиться на другой лад. «Я не пойду на вечеринку, потому что я там никого не знаю» станет «Если я пойду на вечеринку, я найду новых друзей».
И в плохих новостях находятся хорошие: «Мой друг разбил машину в хлам» превращается в «Машина в хлам, но пострадавших нет».
Специально посмотрев на ситуацию с другой точки зрения, можно переделать свой ход мыслей и научиться находить позитивную сторону в любой ситуации.
Культивируйте позитивные эмоции и приносите спокойствие в свою жизнь.
