Глава пятая
Молчаливые соглашения об обязательствах

«Они расстались, потому что Джон не хотел жениться». «Майкл не из тех, кто может всю жизнь прожить с одной женщиной».

«Думаю, Триша не стала жить с Кевином, потому что она боится обязательств».

Звучит знакомо?

Страх перед обязательствами ловко маскируется. Например, всем нам хорошо известны вечные холостяки. Они влюбляются в одного человека на несколько лет, но как только партнер просит большего, бегут от него. Бывают «краткосрочные» герои-любовники. Отношения такого человека обычно длятся не дольше нескольких недель или месяцев, и всегда находится «веская» причина для разрыва. И конечно же, эти люди вовсе не стремятся к искренним отношениям. Они охотятся, завоевывают и быстро убегают.

Отношения, в которых присутствует хотя бы один партнер, боящийся обязательств, обычно строятся на молчаливых соглашениях. Но уклонение от обязательств проявляется не только в романтической сфере. Вам никогда не встречался работник-летун? Такой человек принимает новую должность, проводит на ней короткое время, а потом уходит, заявляя, что «начальник ужасный» или «работа не приносит удовлетворения». Постоянная смена работы мешает карьерному росту такого человека, но он не видит взаимосвязи. Другой тип летуна – это человек с бесчисленным множеством идей новых предприятий. Он переходит от одной схемы к другой, но не добивается успеха, потому что теряет интерес. Оба типа уклонения от профессиональных обязательств включают в себя молчаливые соглашения.

Немые договоренности присутствуют и в жизни тех работников, которые прозябают на одном месте. Женщина, двадцать лет сидящая в общем зале и мечтающая об отдельном кабинете, испытывает другую проблему с обязательствами. Молчаливые соглашения удерживают ее на месте. Она не может решиться на уверенное, амбициозное поведение, необходимое для реализации своих мечтаний, потому что молчаливо согласилась никого не тревожить. В таких сценариях невысказанные договоренности мешают людям добиваться целей, строить карьеру или личные отношения.

Мы избегаем обязательств по разным причинам, и страх – одна из главных. Мы боимся показаться некомпетентными, уязвимыми, обнажить свои чувства и продемонстрировать свою несостоятельность. Мы сторонимся обязательств из-за предубеждений – нам кажется, что серьезные отношения очень тяжелы, они многого от нас потребуют, да и является ли избранник тем самым «единственным». Мы уклоняемся от обязательств, рассказывая себе истории о преимуществах такого состояния. Молчаливые соглашения – вот что лежит в основе этого сопротивления. Хорошо то, что люди могут изменить шаблоны своего поведения, если перейдут к более конструктивному общению. Такой шаг требует смелости, но это путь к более полной и гармоничной жизни.

Продемонстрируем роль молчаливых соглашений в сфере обязательств, выделив три вида обязательств:

• вера в идею;

• тяготение к определенному типу отношений какие вы хотите построить;

• преданность конкретному человеку, несмотря на проблемы.

Эти три категории часто перекрываются. Но когда вы проанализируете их все, то сможете определить, какие молчаливые соглашения касательно обязательств сильнее всего.

Боб – высокий, симпатичный, решительный, веселый и обаятельный мужчина, настоящая мечта каждой женщины. Его подруга Нина – яркая и позитивная девушка. Она не обращает внимания на его привычку к флирту и прощает периодические измены, считая, что это не большая цена за такую завидную добычу. Его измены глубоко ее огорчают, но она думает, что со временем он остепенится. Он выбрал ее – и это помогает ей чувствовать себя особенной, потому что она считает, что заполучить такого мужчину мечтали бы многие.

Боб подкрепляет чувства Нины, постоянно твердя ей, что она «единственная женщина, которая многое для него значит». Он ценит ее преданность, потому что ему тоже хочется чувствовать себя особенным. Он испытывает силу ее преданности бесконечным флиртом и изменами. Он не обращает внимания на жалобы Нины, потому что она всегда его прощает. Буря всегда проходит.

Через пару лет подобной жизни Нина начала сомневаться, что такие отношения могут или должны тянуться и дальше. Боб унизил ее очередной изменой, и она решила, что пора расстаться. Боб считал, что Нина будет любить его, несмотря ни на что, но она настояла на своем. Испугавшись, что она действительно его бросит, Боб изумил Нину, сделав ей предложение. Хотя интуиция подсказывала Нине, что нужно подумать, она все же согласилась. Ей казалось, что готовность Боба к обязательствам говорит о новом направлении в их отношениях.

В этой истории нет ничего удивительного. Несколько месяцев они привыкали к новой совместной жизни. Они были заняты переездом в новый дом, отделкой, встречами с друзьями в статусе семейной пары. А потом Боб начал уходить в одиночку. Сначала он просто «встречался с парнями», но потом стал проводить вне дома целые ночи и возвращаться утром без объяснений. Нина несколько раз ловила его на лжи. Она не стала сдерживать свой гнев и подавленность. Боб продолжал флиртовать с женщинами у нее на глазах, когда они куда-то выходили вместе. Она продолжала жаловаться. Довольно скоро ни один из них более не чувствовал себя особенным. Оба были несчастны.

История Боба и Нины – классический пример людей, которые привержены идее отношений. Боб считал, что брак обеспечит ему вечную любовь Нины. Нина считала, что в браке Боб станет ей верным мужем и забудет о других женщинах. Проблема в том, что таковы были их предположения о браке, идеи, не имевшие ничего общего с действительным состоянием их реальных отношений. Помните, что Боб сделал предложение, когда Нина уже созрела для разрыва? Это явственно говорит, что даже ее терпение дошло до предела, а Боб показал ей, что он – не тот мужчина, который будет верен жене. Он и дальше будет изменять, и она отлично это понимала. Оба партнера сохраняли молчаливое соглашение, которое и позволило им пожениться. Оба молчаливо согласились, что, пока у них сохраняются отношения, такой союз позволит им чувствовать себя особенными. Поодиночке они не могли испытать такого чувства.

Прочитав их историю, вы можете спросить: неужели Боб действительно хотел жениться? Хотел ли он быть мужем? Скорее всего, нет. Боб женился на Нине, чтобы не потерять ее. Он не собирался меняться. Ему нравилось флиртовать и изменять, а терпение Нины позволяло ему верить, что для нее он особенный. Он принял на себя обязательства брака, но не принял тех обязательств, которых желала от него Нина. Она думала, что брак наконец-то сделает его верным партнером. А сама Нина не собиралась исполнять молчаливое ожидание Боба, что она и дальше будет дарить ему абсолютную и бескорыстную любовь. У Нины были условия, и главное условие – прекращение флирта и измен. То есть она была привержена идее отношений с мужем, которого она хотела, а не с тем, которого получила.

Если вы находитесь в подобной ситуации, то история Боба и Нины поможет вам понять, что такие отношения не могут продолжаться. Эти двое пытались ощутить свою исключительность, но не могли дать ее друг другу. Им нужно научиться испытывать это ощущение самостоятельно и избавить партнера от ответственности. Когда они научатся сознавать собственную ценность, их взгляд на отношения перестанет быть искаженным. Боб может перестать флиртовать и изменять, потому что это станет ему не нужно. Хотя у Боба есть хорошие качества, отношения могут закончиться, даже если он перестанет изменять. Нина может решить, что ей нужен более надежный, менее яркий и не столь зависимый от женского внимания мужчина. Но продолжать жить как прежде они точно не смогут. Они не будут счастливы. Им нужно пересмотреть свои молчаливые соглашения. Иначе их жизнь станет непрерывной чередой гнева, недоверия и унижений.

Что же делать в подобных отношениях, где каждый партнер пытается исправить то, чего не понимает? Вам нужен долгий и предельно откровенный разговор о том, что означает для вас брак, каковы ваши ожидания и какой должна быть ваша совместная жизнь. В нашем случае Нине нужно предельно откровенно сказать, что флирт и измены должны прекратиться. Боб должен честно признать, готов ли он к этому и сможет ли жить подобным образом. Он должен объяснить, что означает для него понятие «любить, несмотря ни на что», а Нине нужно решить, готова ли она быть частью такого соглашения. Если они смогут согласовать отношения, которых оба желают, и смогут их поддерживать, то их соглашение поможет построить гармоничный брак. Обоим нужно принять обязательства друг перед другом и далее исходить из новой реальности.

Эта пара – идеальные кандидаты на психологическую помощь, даже если они решат не сохранять семью. Но еще до обращения к психологу они могут попытаться обсудить ситуацию друг с другом с помощью классических формул, о которых мы с вами уже говорили:

1. Я чувствую, что…

2. Для меня брак означает…

3. Мне больно, когда…

4. Думаю, я не говорил об этом, потому что…

5. Мне хотелось бы…

6. В будущем я надеюсь на…

Далее они могут сформулировать заявления, которые будут отражать желание понять чувства и мысли партнера:

1. Я могу понять, почему ты это так воспринимаешь.

2. Я тебя понимаю.

3. Я не знал, что ты так чувствуешь.

4. Я попытаюсь поставить себя на твое место.

5. Я понимаю, что ты…

Они могут выяснить мысли и чувства друг друга с помощью вопросов:

1. Что ты об этом думаешь?

2. Это стало для тебя неожиданностью?

3. Это кажется тебе разумным?

4. Ты понимаешь, что мы не можем продолжать жить по-прежнему?

5. Можем ли мы прийти к согласию или ты готов к дальнейшим разногласиям?

В этой ситуации Нине и Бобу нужно осознать собственную ценность и «особенность» вне связи с отношениями. Им поможет психотерапия и поддержка психолога. Скорее всего, у обоих бессознательно активизировались молчаливые соглашения прошлого, и они мешают им разобраться в проблеме самостоятельно. Оба партнера ищут подтверждения своей ценности извне, а это ошибка. Если вы связываете свою ценность с мнениями и действиями другого человека, то что произойдет, когда он перестанет поддерживать вас? Что будет, если он/она исчезнет или предаст вас?

Нина и Боб оказались под влиянием прежних молчаливых ожиданий, которые они привнесли в свои отношения. Если они разведутся, то могут вступить в новые отношения, ради гармонии которых они должны лучше понять себя и свои представления о будущем. Ради блага новых союзов им нужно научиться открыто заявлять партнерам о своих молчаливых ожиданиях. Люди слишком часто считают, что разговоры о реалиях и условиях отношений лишат их романтики. Но это лучший способ понять, что вы с партнером одинаково представляете будущие отношения, не питая полностью противоположных иллюзий.

Следует отметить, что некоторые пары соглашаются сохранять отношения, где неверность является нормой. К такому выбору их подталкивают культурные, религиозные и/или общественные императивы. Когда брак включает элементы, которые для партнеров важнее верности, – общественный статус или финансовую стабильность, супруги сохраняют брак, несмотря на неверность. Они находят способ жить вместе, молчаливо соглашаясь жертвовать личным удовлетворением в обмен на представление о браке – свое и общества. Нина мириться с неверностью не хочет, и ей нужно открыто сказать об этом – Бобу или следующему партнеру.

Эта пара может показаться экстремальным примером незрелости, но в определенном отношении они демонстрируют основы, на которых строится любой брак. Хотя мы произносим брачные обеты одновременно, но женимся в разное время и по-разному. Иногда кто-то из партнеров отстает в своей способности к полным обязательствам в браке. А порой представления партнеров об институте брака расходятся, причем весьма существенно. Когда представление об обязательствах формируется под влиянием личных молчаливых соглашений, оно может быть различным. И тогда вам будет казаться, что вы и ваш партнер приняли совершенно разные обязательства.

Иногда обязательства между людьми связаны с конкретными ситуациями – оказанной услугой, помощью. Хотя вы можете любить и уважать друг друга, но у вас есть представление о том, какими должны быть конкретные отношения, даже если они неидеальны или, хуже того, болезненны для одной из сторон. Когда такие обязательства возникают на рабочем месте, то это может помешать профессиональному росту. Типичным примером является Джереми.

Перед поступлением в колледж Джереми работал в компании Марка, который позже стал его начальником. Марк понял, что Джереми ответственный и трудолюбивый работник. Он пригласил его вернуться в компанию на время летних каникул, а когда Джереми окончил колледж, предложил ему постоянную работу. Джереми был очень благодарен и старался упорно трудиться, чтобы оправдать доверие. На протяжении ряда лет Марк часто говорил: «Вместе мы многого добьемся». Это становилось для Джереми еще большим стимулом к труду. Постепенно он поднимался по карьерной лестнице и даже продолжил обучение за счет компании.

Через несколько лет Джереми решил пойти своим путем, возможно, создать собственную фирму. Когда он заговорил об этом, Марк замахал руками: «Даже не думай! Здесь у тебя все отлично. Вместе мы поднимемся на невероятную высоту». Но у Джереми были другие планы.

Узнав о серьезности намерений сотрудника, Марк заявил, что очень разочарован. Джереми его предал. Тем не менее он предложил повысить ему зарплату, дать новую должность и возможность работать с новыми подразделениями компании. Джереми был смущен и не знал, как поступить.

Джереми и Марк имели общее молчаливое соглашение: они доверяют друг другу и всегда проявляют профессиональное уважение и безоговорочную поддержку. В молчаливом соглашении Марка имелся тайный пункт: пожизненная верность. Но в общее молчаливое соглашение этот пункт не входил. Время шло, и они все больше вкладывали друг в друга. Джереми не решался покинуть компанию, потому что Марк стал для него почти отцом, и он был бесконечно благодарен за все, что Марк для него сделал. Для Марка эти отношения были столь же важными. В Джереми он видел себя в молодости. Марк решил помочь молодому бизнесмену построить успешную карьеру и ожидал, что Джереми станет его преемником, человеком, которому можно доверить свое наследие.

Представление обоих об обязательствах в отношениях во многом было сходным. Это соглашение хорошо работало много лет. Взаимное уважение и поддержка тому свидетельство. Но в их текущем состоянии отношения стали неэффективными для обоих, поэтому нужно признать, что повышение зарплаты, новая должность и возможности в компании не разрешат ключевую проблему молчаливого соглашения. Ситуация изменилась, и Джереми пришло время жить самостоятельно.

Когда ваши отношения включают работу и зарплату, разрешить молчаливое соглашение бывает сложно. Прежде чем все обсуждать, мы советуем тщательно подготовиться следующим образом:

1. Запишите свои мысли и чувства о возможности двигаться дальше и о препятствиях на этом пути.

2. Обсудите ситуацию с доверенным наставником, который принимает ваши интересы близко к сердцу, но в то же время понимает характер проблем, возникших на предприятии.

3. Обсудите ситуацию с родными или близкими людьми вне рабочей среды. Они могут понять шаблоны ваших отношений и помочь вам разобраться, почему обязательства перед отношениями делают это решение таким трудным. Возможно, вам стоит обратиться за профессиональной психологической помощью.

Если вы совершите эти действия, то лучше разберетесь в ситуации и сможете пересмотреть обязательства, в которых себя убедили. Иногда такие разговоры вскрывают молчаливые соглашения, и это может изменить вашу жизнь. Но они могут быть драматичными и болезненными, если вы не готовы к откровенному разговору. Прежде чем инициировать столь непростой разговор с коллегой, предупредите его заранее. Неплохо было бы отрепетировать разговор. Чтобы нарушить молчание, потренируйтесь в одиночку, используя следующие варианты начала разговора:

1. Я благодарен за…

2. Для меня эти отношения означают…

3. Я ожидал…

4. Думаю, я избегал этого разговора, потому что…

5. В будущем я надеюсь…

Во время разговора старайтесь реагировать с уважением к мыслям и чувствам собеседника:

1. Я понимаю, почему вы это так воспринимаете.

2. Я вас понимаю.

3. Пожалуй, мне следовало бы высказаться яснее.

Полезно также убедиться, что вы оба понимаете точку зрения друг друга. Проясните мысли и чувства собеседника открытыми вопросами:

1. Что вы об этом думаете?

2. Это кажется вам разумным?

3. Как, по вашему мнению, мы сможем с этим разобраться?

У Марка и Джереми есть определенные аспекты взаимных обязательств, которые ценны для обоих. На этой основе можно более четко очертить свои обязательства и сохранить их. И кто знает, может быть, они смогут стать партнерами в ином смысле слова, когда Джереми реализует собственные деловые цели. А Марк сохранит теплое чувство – ведь это он помог молодому бизнесмену и воспитал следующее поколение.

В рабочих отношениях подобные усилия могут принести позитивные плоды. Можно сохранить обязательства, которые эффективны для всех, но для этого нужно признать и обсудить свои молчаливые соглашения. Невысказанные ожидания и предположения, которые проявляются в рабочих отношениях, должны быть признаны и приняты. Это путь к пониманию того, как повысить эффективность обязательств для всех сторон.

Иногда приверженность партнеров своим отношениям основывается на очень точном представлении об этих отношениях, а не на фантазиях. Неважно, можно ли назвать взаимодействие партнеров здоровым, свидетельством чему могут служить несчастливые семьи, которые остаются вместе «ради детей». Люди часто сохраняют отношения, которые не приносят им удовлетворения, потому что союз дает им нечто важное. Кого-то привлекает финансовая безопасность, кто-то не желает нарушать привычную жизнь детей, а для кого-то неприемлем развод. В других случаях приверженность отношениям хороша для обоих партнеров. Счастливые отношения или нет, здоровая обстановка или нет, но пары, приверженные отношениям, имеют молчаливые соглашения, которые укрепляют их союз.

Здоровое молчаливое соглашение Женевы и Ланса поддерживает их обязательства, несмотря на то что оба считают свои отношения временными. Оба выросли на Среднем Западе, влюбились друг в друга на старшем курсе колледжа и переехали в нью-йоркскую квартиру вскоре после окончания учебы. Два года они наслаждались романтикой и радостями жизни молодой пары в большом городе. А потом встал неизбежный вопрос о будущем. Семья Женевы не одобряла ее образ жизни. Все спрашивали, когда она остепенится и вступит в брак. В семье Ланса не было недостатка в религиозных супружеских парах, которые считали, что ему не удастся «сделать из нее честную женщину».

Обе семьи даже не догадывались, что Ланс и Женева не собираются жениться. Ланс любил Женеву, но планировал строить карьеру, которая требовала постоянных разъездов. Он не хотел создавать семью в таких условиях. Кроме того, он не намеревался хранить верность жене во время длительных командировок. У Женевы были свои причины не желать брака. В детстве она наблюдала, как женщины из ее семьи старались сохранить браки в условиях долгих разъездов мужей. Ей не хотелось, чтобы и ее жизнь становилась такой же. Хотя она любила Ланса и понимала его нежелание хранить верность в долгих командировках, своим мужем она его не видела.

Женева и Ланс молчаливо согласились сохранять отношения, чтобы привыкнуть к жизни в Нью-Йорке. Эти отношения были их якорем в жизни после окончания колледжа. Соглашение оказалось вполне эффективным. Им было хорошо вместе. Они знали, что могут на кого-то положиться в незнакомом городе. Эти отношения облегчили им переход от студенческой жизни к самостоятельной взрослой. Время шло. Семьи продолжали давить на обоих. Женева и Ланс почувствовали, что им нужно обсудить свои планы на будущее.

Нарушить молчание Женеве и Лансу было относительно просто. Хотя они никогда не позволяли семьям вмешиваться в их жизнь и подталкивать в нежелательном направлении, со временем им стало ясно, что нужно обсудить планы на будущее. Им повезло, что их молчаливые соглашения так хорошо совпали. Гораздо чаще хотя бы один из партнеров в таких длительных отношениях хочет, чтобы союз сохранялся вечно. Понимание, что второй партнер к этому не стремится, становится болезненным ударом. Но порой вы отлично ладите друг с другом, вам хорошо и просто, и никто из вас не стремится к вечному сохранению этого союза. Женева и Ланс откровенно признали, что их отношения гармоничны, но превращать их в брак они не собираются. Четко понимая, что рано или поздно они разойдутся, они продолжали наслаждаться настоящим и помогать друг другу строить будущее. Они дали понять семьям, что больше не хотят слышать никаких вопросов относительно их матримониальных планов.

Откровенный разговор позволил Лансу и Женеве сохранить любовь и близость в процессе перехода на следующий жизненный этап. Когда настало время разойтись, они остались друзьями и сохранили теплые отношения. Если бы они захотели идти по жизни вместе, то смогли бы обсудить, как справиться с долгими отъездами Ланса, – возможно, Женева была бы готова иногда путешествовать вместе с ним. Они могли бы обсудить, не сможет ли Ланс сократить количество своих поездок. Но поскольку обоим было вполне комфортно двигаться в разных направлениях, они продолжили поддерживать друг друга при полном понимании, куда это их заведет и чем кончится.

Возможно, вы тоже находились в подобных отношениях, когда оба партнера точно понимали их природу, хотя и не обсуждали это открыто. В момент готовности к разрыву обсуждение оказалось менее драматичным и трудным, чем могло бы быть, если бы ваши молчаливые соглашения не совпадали. Совпадение таких соглашений – это счастливая случайность, и рассчитывать на это в долгосрочных отношениях не приходится. Если вы сможете обсудить все с партнером в процессе отношений, сделайте это. И тогда вы расстанетесь друзьями и сохраните теплые воспоминания об этих отношениях.

Последняя категория обязательств – это полная преданность человеку. Такую преданность порой сопровождают молчаливые соглашения, а соглашения эти часто бывают связаны с тем, что этот человек для вас представляет. Например, подобное молчаливое соглашение может основываться на обещании самому себе, что вы выберете определенного партнера, чтобы избежать сложных отношений, свидетелем которых вы были в детстве и юности. Молчаливое соглашение может удерживать вас в совершенно негармоничных отношениях, потому что вы пытаетесь с их помощью загладить ущерб, нанесенный предыдущими, столь же негармоничными. Вы можете понимать, что вам не нравится этот человек, не нравятся отношения (возможно, вы даже несчастны в них), но при этом считать, что вы должны остаться, потому что партнер – это ваш шанс исцелиться. В таких случаях, когда присутствует приверженность человеку, а не отношениям, вскрыть молчаливое соглашение бывает довольно трудно.

Иногда приверженность человека своему партнеру оказывается непонятной для тех, кто находится вне отношений, но прекрасно понятна тем, кто в них вовлечен. О таких отношениях часто говорят: «Они очень странная пара», «Не понимаю, что он в ней нашел». История Кристины и Дэна – идеальный пример подобного молчаливого соглашения.

Кристина и Дэн родились в Нью-Йорке и познакомились в колледже. Оба были симпатичными, общительными, веселыми. Их тянуло друг к другу. Вскоре они объявили себя парой и стали вместе проводить время на вечеринках и в барах, общаясь с большим кругом друзей. Друзья Дэна постоянно твердили ему, что Кристина слишком уж приветлива с мужчинами, которые обращают на нее внимание. Четыре года ходили слухи о ее романах то с одним, то с другим, но Дэн не обращал внимания и продолжал твердить о своей любви.

Как-то раз три приятеля Дэна решили вмешаться и рассказали ему о своих подозрениях, что Кристина изменяет ему с другими мужчинами. Дэн лишь отмахнулся: «Ребята, я знал, что она любит флиртовать, с самого начала. Но мы все равно сошлись! Я люблю ее и хочу, чтобы она веселилась. Никто не доказал, что она мне изменяет. У нас все в порядке». Друзья не стали настаивать. Но втайне от Дэна они решили, что он просто слепец и добром это не кончится.

Кристина продолжала флиртовать, но рядом с Дэном всегда была очень живой, чувственной и внимательной. К удивлению друзей, Дэн сделал ей предложение, и через несколько месяцев они поженились. На свадьбе друзья Дэна делились своими сомнениями – ведь один из предполагаемых кавалеров Кристины был приглашен на свадьбу!

Через несколько лет у Дэна и Кристины было уже двое детей, они переехали в новый дом. У них счастливые и прочные отношения, которые продолжают развиваться. Когда они встречаются со старыми друзьями, все замечают, что они – идеальная и очень счастливая пара.

На первый взгляд может показаться, что Дэн обманывал себя, оставаясь с женщиной, которая не могла хранить ему верность. Друзья пытались предупредить, что Кристина ему не подходит; они ей не доверяли. Они не знали, что для Дэна отношения определялись его преданностью Кристине. И точка. Он был готов терпеть ее флирт и возможные измены, потому что видел в них отражение тех сторон ее личности, которые казались ему очень привлекательными. Она была яркой, спонтанной, страстной и веселой – и ему все это нравилось. Он просто хотел ее и молчаливо соглашался принимать все остальное. У Кристины была своя роль в этом соглашении: она считала, что раз Дэн позволяет ей быть собой, не осуждая и не требуя, чтобы она изменилась, то ее любовь будет подарена только ему. Оба молчаливо согласились, что будут верны друг другу. Оба понимали, что любой флирт Кристины повлияет на их верность и преданность.

Когда молчаливое соглашение работает, не следует его менять или отказываться от него. Если нетрадиционные отношения заставляют нервничать других людей, это не ваша проблема. Но тут зачастую ценно именно нарушение молчания. Когда вы оба уверены в том, что ваши чувства приемлемы и устраивают партнера, подобная открытость избавит вас от непонимания и взаимных обид. Дэн и Кристина долгое время не обсуждали эти аспекты своих отношений. Хотя отношения их оставались прочными и приносили удовлетворение, открытость относительно условий отношений – это всегда неплохо.

Можно подумать, что у Кристины и Дэна негармоничное соглашение. Возможно, не требуя от Кристины верности, Дэн показывает, что не ценит самого себя? Так могло бы быть, если бы у Дэна существовала приверженность определенному типу отношений. Но для него важнее всего были собственные обязательства перед Кристиной. Хотя до брака Кристина и не всегда была ему верна, она согласилась принять обязательства перед Дэном. Она признала, что он – самый важный для нее человек и со временем она будет полностью ему преданна.

Возможно, такая идея здорового молчаливого соглашения не слишком популярна, но для этой пары она оказалась эффективна, поскольку их обязательства совпали. В результате они смогли достичь соглашения, не поступаясь собственными интересами и руководствуясь исключительно желанием быть вместе.

Соглашение между Дэном и Кристиной заложило прочную основу их отношений. Со временем они могут пересмотреть соглашение в соответствии с личными или жизненными переменами. Их отношения основываются на взаимной преданности друг другу, а такая преданность очень эффективно укрепляет отношения. Кроме того, Кристина больше всего в жизни хочет Дэна, а Дэн превыше всего ценит Кристину. И все у них хорошо.

Такие отношения часто становятся сюжетом любовных романов. Абсолютная и вечная преданность друг другу говорит о прямоте и чувстве безопасности – а ведь многие именно это хотят получить от близких отношений.

Когда у вас есть обязательства перед самим собой, которые вы молчаливо соглашаетесь исполнять, то вам приходится иметь дело со всеми тремя уровнями обязательств: преданностью конкретному человеку (самому себе), тяготению к определенным отношениям (с собой) и вере в определенную идею (о самом себе). Эти виды молчаливых соглашений могут служить надежными ориентирами в жизни. У всех нас есть десятки молчаливых соглашений, которые помогают определять, с кем мы связываем свою жизнь, как ведем себя дома и на работе, как воспринимаем себя и какими стараемся быть. «Я никогда не буду лгать своим детям». «Я всегда приду на помощь друзьям». «Я никогда не буду встречаться с ограниченным человеком». «Я всегда буду отстаивать свои интересы».

Такие молчаливые соглашения позитивны и полезны. Кто может возразить против пристрастия к честности, преданности, здравомыслию и уверенности в себе?

С другой стороны, обязательства по отношению к самому себе порой включают и негативные молчаливые соглашения. «Я всегда остаюсь жертвой». «Я никогда не буду зарабатывать достаточно». «Мне нужно научиться довольствоваться тем, что я имею». «Я останусь с ним/ней, потому что это лучше, чем быть одному». Мы привыкаем к подобным утверждениям, и они проявляются в нашей жизни. Мы сами воплощаем эти молчаливые соглашения в жизнь. Наша приверженность к негативному или ограниченному представлению о себе вредит отношениям, сокращает наши возможности и причиняет боль.

Чтобы избежать этого, нам нужно проанализировать собственные молчаливые соглашения и определить, как они проявляются в нашей жизни. Скорее всего, у вас есть такие молчаливые соглашения относительно себя, окружающих и жизни в целом, если вы говорите себе:

• Я никогда…

• Я всегда…

• Я не представляю, что смогу сделать…

• Как бы то ни было, я всегда…

• Моя жизнь никогда не изменится…

• Я не смогу прекратить…

Проанализировав свою приверженность молчаливым соглашениям, вы поймете, как они влияют на вашу жизнь. И тогда вам будет легче осуществить необходимые перемены, избавиться от устаревших обязательств и сохранить те, что вам полезны. Этот процесс ничем не отличается от тех, что мы уже обсуждали. Будьте откровенны с собой, разберитесь, что привело вас к этим обязательствам, – это очень важно. Анализ сигналов детства поможет вам справиться с этим. Определите:

• чего вы боитесь;

• что пытаетесь контролировать;

• какой боли хотите избежать;

• как воспринимаете себя;

• каким хотите себя видеть.

Этот процесс поможет вам сделать правильный выбор молчаливых соглашений и добиться позитивных результатов в жизни.

Все молчаливые соглашения уходят корнями в опыт прошлого и в ожидания, которые мы привносим в отношения. Молчаливые соглашения, которые укрепляют преданность отношениям, человеку или представлению о том, как должны складываться отношения, часто еще более укрепляют такое представление, даже если второй партнер этого понять не может. Неважно, какова ваша ситуация: – управляют ли невысказанные договоренности вашими представлениями о приемлемом поведении, ограничениях и других «правилах» отношений или нет, – открытый диалог всегда поможет предотвратить потенциально болезненное непонимание, которое возникает, когда молчаливые соглашения партнеров оказываются несовместимыми друг с другом.