Заботиться о здоровье своего мозга – высший акт любви по отношению к себе и другим. Любовь – это мотивация, побуждающая нас к последовательным усилиям и изменениям, необходимым для здоровья. Кроме того, любовь является кульминацией всех этапов, о которых мы говорили до сих пор. В этой главе я расскажу о шести разных видах любви (любовь как потребность, любовь как дар, семейная любовь, дружба, эротическая любовь и агапэ, или бескорыстная любовь) и объясню, каким образом каждый из них соотносится с вашей способностью оставаться здоровым и радостным человеком. Альтруизм, который представляет собой сочетание любви как дара и агапэ, значительно повышает уровень психического благополучия за короткое время.
