Книга: Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню
Назад: Вывод
Дальше: Совет 1 Берите тайм-аут

Часть 4
Конструктивное мышление

В заключительной главе описаны инструменты для тренировки конструктивного мышления. Они помогут замечать когнитивные искажения, принимать действительность и искать оптимальные решения в повседневных ситуациях.
Назад: Вывод
Дальше: Совет 1 Берите тайм-аут