Кетодиета и беременность
Следующим этапом после зачатия – беременность. Питание во время беременности играет очень важную роль, и необходимо придерживаться рациона KLS. В организме происходят гормональные изменения. повышается потребность в строительном материале и энергии. Всем этим требованиям отвечает KLS. Мы имеем большой опыт ведения беременнных на кетодиете. В это время речь не идет о достижении высоких цифр кетоза, упор делается на элиминационную и супплементационную часть кеторациона.
В рационе беременной женщины не должно быть глютенсодержащих продуктов, кондитерских изделий и фруктов. Может быть небольшое количество ягод и меда. Небольшое, это ключевое слово.
Вспоминаю один забавный случай, мы вводили кеторацион пациентке, на старте это был KLS. Захожу в палату и вижу у нее большую вазу клубники. На мое недоумение она ответила очень наивно: «Доктор, на кето же можно немного ягод!»
Не стоит пугаться наличия кетонов в моче, хотя при обсуждении с вашим гинекологом кетодиеты есть риск недопонимания. Предполагаю, что любое ваше недомогание во время беременности, тошнота ли, головокружение или еще какие-то проявления перестроек, сразу будут связаны с вашим рационом. Но это не так. Вы просто убрали из своего набора ненужный пищевой шлак и оставили ценные продукты. Они не могут дать каких либо недомоганий, наоборот снизят риски токсикоза и эклампсии. Ваши гинекологи будут внимательно следить за уровнем сахара в вашей крови, они понимают, что развитие диабета беременных будет осложнять течение беременности и повышать риски нарушений развития плода. Или того, чтобы снизить повышающийся уровень сахара в крови доктора могут даже назначить уколы инсулина. Может это и будет иметь смысл, но сначала надо скорректировать рацион. Вы уже знаете, что в KLS углеводы не должны превышать 25% процентов всего рациона, при другом расчете это может быть не более 40-50 г углеводов в сутки. При PKD углеводы мы вообще не употребляем. Если вы придерживаетесь такого рациона, то диабет беременных вам не грозит и ни в каком инсулине потребности не возникнет.
Есть еще один важный аспект. Мы хотим передать своим детям все свои лучшие качества, хотим чтобы они были умнее нас, крепче нас, не повторяли наших ошибок, мы считаем своим долгом сделать все, чтобы они были счастливее, чем мы. И самое ценное, что мы можем сделать для них, это обеспечить им крепкое здоровье. Однако, в жизни в последнее время происходит все наоборот. Я вижу как на моих приемах растет количество детей с поведенческими нарушениями. И эти дети рождаются у в общем то здоровых родителей. Конечно, эту тенденцию заметил не только я, но многие другие специалисты, и родители тоже. В чем же причина? Причина в том, что всего лишь несколько поколений назад поменялась структура питания людей. Они стали прогрессивно наращивать в своем рационе количество углеводов в виде хлеба, кондитерских продуктов и стали круглогодично употреблять фрукты. Сначала это привело к росту ожирения и диабета, а теперь к прогрессивному увеличению количества людей с митохондриальными заболеваниями, в том числе с аутизмом и иммунодефицитными состояниями.
KLS – это выправление негативного тренда, это рацион питания который биохимически соотвествует всем генетически заложенным особенностям функционирования человеческого организма. Когда вы переходите на KLS вы не только решаете проблемы со своим здоровьем или предупреждаете развитие этих проблем, вы формируете фундамент здоровья своего потомства. А это очень и очень важно. Я сумел исправить неверные, губительные пищевые привычки своей дочери, надеюсь это повысит мои шансы иметь здоровых внуков.
