Репродукция и кето

К сожалению, в последние годы растет количество семейных пар, имеющих проблемы с репродукцией. И это может довольно странно звучать, но репродукция впрямую зависит от того, что мы едим. Избыток углеводов, глютена и трансжиров помимо уже описанных нами влияний на желудочно-кишечный тракт, вес, нервную систему, играет самое непосредственное влияние на репродуктивную систему.

Для того, чтобы реализовался вроде бы простой и физиологический процесс оплодотворения необходимо, чтобы соблюдались два определенных условия. Первый и самый важный – в организме не должно быть воспалительных процессов. Второе важно условие – клетки размножающегося организма должны иметь высокий метаболический потенциал. Эти условия определяют успех в зачатии, имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки и развития эмбриона. Эти же процессы будут определять уровень здоровья ребенка после рождения.

В литературе имеется очень много данных, что употребление глютенсодержащих продуктов может быть причиной бесплодия или невынашивания беременности. Невынашивание беременности – это ранние выкидыши или замершая беременность. Организм отвергает размножающийся эмбрион или по причине наличия генетических аномалий или аутоиммунных реакций, а также если ему не хватает энергии для обеспечения работы активно делящихся клеток.

Классические репродуктологические подходы известны – это борьба с вирусными заболеваниями, эндокринными нарушениями, попытки сделать поверхность матки способной принять яйцеклетку.

Лечение всех этих состояний по отдельности будет долгой, и не всегда успешной. Можно посмотреть на эти вопросы по иному. Ведь они имеют общее решение. И это решение кетогенная дите. Удивительно? Не очень.

volzhanina_nata

6 лет назад мне сказали что детей больше не будет (у меня их 2, не расстроилась), год назад на удаление матки послали, я отказалась. Доктор выписал диету без глютен и сахара (лечилась по женской линии), побочный эффект – беременность.

lichniy_opyt

Перешла не кето без каких-либо показаний, за компанию с мужем (он решил похудеть). Через полтора месяца на кето забеременела в свои 43 первый раз. Сейчас срок два месяца. Читаю информацию, пытаюсь понять могу ли продолжать этот стиль питания в течение беременности.

Когда мы ставим перед собой задачу противовирусной терапии, то решение лежит в двух плоскостях, это собственно противовирусная терапия и повышение иммунной сопротивляемости организма. Для того, чтобы организм начал борьбу против вирусов или бактерий, нам необходимо уменьшить нагрузку на иммунную систему. Вы уже знаете, что каждый прием пищи заставляет иммунную систему реагировать. И самые очевидные провоспалительные продукты это глютен и углеводы. Противовоспалительное лечение должно начинаться именно с них.

Если у женщины есть эдокринологическая патология, например, аутоиммунный тиреоидит, то основной причиной его является молекулярная мимикрия возбудителей, находящихся в кишечнике. То есть если мы хотим компенсировать АИТ, то прежде всего мы должны стабилизировать проницаемость кишечника. Если кишечник легко проницаем для токсинов или для белков возбудителей, то особенность многих таких белков в том, что они по своему набору аминокислот очень похожи на белки организма, в котором они живут. И иммунная система реагирует на белки возбудителей, атакуя и разрушая их, но одновременно атакует и белки тканей своего организма. Это называется молекулярной мимикрией. То есть белок чужеродного миокроорганизма маскируется под белки организма хозяина. По такому механизму развиваются очень многие аутоиммунные заболевания – бронхиальная астма, дерматит, артрит, аутоиммунный тиреоидит, эндометриоз и многие другие.

В контексте репродукции мы рассмотрели аутоиммунный тиреодит, и если мы хотим реально вмешаться в процесс, то помимо подбора заместительной гормональной терапии надо прежде всего начать коррекцию рациона. Если кишечник продолжить быть источником генерации веществ, провоцирующих воспаление, то с АИТ нам справиться не получится. Как стабилизировать кишечник вы уже знаете, надо исключить глютен и углеводы из рациона.

Глютен у женщин может стать причиной эндометриоза – воспаления слизистой матки и разрастания клеток эндометрия на другие органы, яичники, кишечник. Лечение эндометриоза классическими способами очень долгое и, к сожалению, не всегда эффективное. Зачастую, прогрессирующий эндометриоз является поводом для болезненных лапараскопических операций, а иногда и для хирургического удаления матки. Причина прогрессирования эндометриоза в том, что устранить его причину не получается, хотя для купирования назначаются противовоспалительные и гормональные препараты.

Действительно, если ежедневно в организм незаметно для человека попадает вещество, вызывающее воспаление, раздражающее кишечник и приводящее к гормональному дисбалансу, то побороться с этим воспалением невозможно. И это вещество – глютен. Если вы на себе узнали, что такое эндометриоз – смените рацион.

anufrik.o

Беременности, углеводы. Гормональный сбой. Синдром поликистозных яичников, гиперплазия эндометрия. Кюоксалаты в почках 0.7 мм +25 кг за 6 лет. Кето и lchf 3 года (без мяса, птицы) сняты СПКЯ, аменорея, гиперплазия. Нормализовался цикл. Песок в почках вместо камней. Я счастлива, что ушло чувство агрессии от голода!

Latishevaanna

Сама уже 3 года на кето. Вылечила СПКЯ, забеременела, фигуру привела в форму после родов так же кето.

Другой причиной бесплодия является дисфункция яичников и поликистоз. Поликистоз – это нарушение созревания фолликулов, причинами поликистоза являются ожирение и гормональные нарушения. В настоящее время известно, что лучшей терапией поликистозных яичников является кетогенная диета. При этом происходит снижение веса, нормализуется гормональная система и уменьшаются проявления воспаления, то есть кетогенная диета действует на все патогенетические механизмы развития поликистозных яичников.

Есть еще и митохондриальные механизмы бесплодия. Это означает, что для развития, перемещения клетки в пространстве или многократного деления нужна энергия. Энергию клетки обеспечивают митохондрии, органеллы, которые из поступающего в клетку топлива производят энергию. Если эти митохондрии низкопроизводительны, если они повреждены, то они производят энергии меньше, чем яйцеклетке необходимо для деления. Недостаток энергии является так же причиной низкой активности сперматозоидов мужчины, они становятся малоподвижными. Поэтому вроде бы внешне здоровая пара становится бесплодной. Ленивость сперматозоидов и яйцеклеток преодолевают с помощью вспомагательных репродуктивных технологий, запихивая лучшего из сперматозоидов в яйцеклетку с помощью прибора, и подсаживая начинающую делиться клетку в матку.

В молодом возрасте наши митохондрии имеют высокий энергетический потенциал, со временем он снижается. Мы хуже переносим физические нагрузки, быстрее устаем, становимся более ленивыми. Примерно то же самое происходит с клетками нашего организма. Они тоже становятся ленивыми, их энергетический потенциал снижается. Причиной этого является накапливание длительности действия и количества токсичных для митохондрий факторов.

К этим факторам относятся интоксикации, употребление алкоголя, перенесенные острые воспалительные заболевания, прием многих фармакологических препаратов. В результате митохондрии повреждаются, сморщиваются, эффективность их работы по выработке энергии снижается. Снижение уровня энергии в органах приводит к нарушению функционирования органов, на уровне эндокринных желез. Это проявляется нарушением синтеза гормонов или нарушением их метаболизма. Интоксиканты и глютен снижают рецепторную чувствительность тканей к действию собственных гормонов и лекарств. В результате мы имеем сложный каскад проблем, которые имеют один общий корень и массу различных внешних проявлений.

И на уровне репродукции это проявляется бесплодием.

Как развернуть вспять каскад митотоксичных эффектов? Ответ будет обоснованно неоригинальным. Кетогенная диета.

Если мы хотим зарядить сперматозоид или яйцеклетку энергией, то необходимо для начала исключить действие всех интоксикантов. Перестать употреблять глютен, углеводы, алкоголь, исключить курение.

Надо увеличить в рационе объем белковых и жировых продуктов, тем самым мы влияем одновременно на воспаление в кишечнике, нормализуем гормональную систему и снижаем вес.

Кроме этого необходимо нормализовать сон, уменьшить эмоциональный стресс. Нервные стрессы приводят к перенапряжению гормональной системы надпочечников, а она непосредственно влияет на яичники.

На этом фоне будет происходить перестройка состава митохондрий клетки, количество здоровых, энергетически состоятельных митохондрий будет увеличиваться, а количество митохондрий с низким потенциалом будет уменьшаться.

Сделав эти несложные шаги, в течение нескольких месяцев KLS мы получим нормализацию гормонального фона, уменьшим воспалительные факторы и повысим энергетическую емкость клеток. При этом шансы вашей пары забеременеть значительно повысятся.

Назад: Печень и кетогенная диета

Дальше: Кетодиета и беременность