К сожалению, многие атлеты считают, что спортивные выступления могут показать, чего они стоят как личности. Ошибочное предположение, что нас как людей может определять какой-то матч, способно сказаться на многих выступлениях и личных проблемах. К счастью, качества человека как раз никогда на кон не ставятся. Вы несравненно больше суммы результатов любых выступлений, так что не расстраивайтесь и не вините себя, если и так приложили все усилия.

Пообещайте себе, что каким бы ни был результат соревнований, вы всегда будете ценить себя и не переживать, если сделали все от вас зависящее. «Золотая медаль – это, конечно, здорово, но если не чувствуешь себя полноценным без нее, не почувствуешь и с ней», – предостерегал герой Джона Кэнди в фильме «Крутые виражи» (Cool Runnings). Безусловное принятие себя приблизит вас к поставленным целям, потому что ум придет в идеальное для достижения успеха состояние. Вывод: оценивайте выступление, не судите себя.