Комплекс исходных положений и практик «Восход—закат»
«Восход—закат» – базовый комплекс исходных положений и практик в Гимнастике удовольствия. Его структура состоит из четырех взаимопроникающих этапов и определенной последовательности исходных положений. Исходные положения наполняются проявлениями. Комплекс может реализовываться с расширением, разветвлением, цепными реакциями, отступлениями, исключениями, с элементами импровизации в соответствии с запросами тела. «Восход—закат» разработан для освоения и практики Гимнастики удовольствия.
