Мы находимся в окружающем нас физическом пространстве. Какое бы действие мы ни совершали, у него всегда будет отправная точка или, другими словами, исходное положение в пространстве.

Пространство формирует возможности и ограничения для исходных положений и движений. Комната с ровным полом, лес и поле, место для гребца в маленькой лодке, площадка с тренажерами и др. – все это разные пространства со своими ограничениями и возможностями. Пространство всегда в большей или меньшей степени влияет на карту исходных положений.

В свою очередь, разные исходные положения помогают телу по-разному настраиваться, создают разные акценты для раскрытия и проявлений.

В комплексе «Восход—закат» предложен универсальный и простой набор исходных положений. В разных объективных обстоятельствах можно выбирать те, которые лучше всего подходят для реализации Гимнастики удовольствия.