Мальчиков с детства учат быть сильными – защитниками Родины, слабого пола, немощных и пожилых людей. Это правильно.

Помню, как в школе на уроках физкультуры мальчишки соревновались и жали до предела в разных упражнениях, беге, играх. Если мало подтягиваешься – слабак, можешь сразу опуститься вниз по иерархической лестнице.

«Мужчина – это сила, опора, уверенность и ум!» Как ни странно, именно здесь прорастает великое поле сорняков мужских комплексов.

«Ты отжимаешься так, как это делают девочки», – в шутку сказала мне жена, когда увидела, как в первый месяц занятий я, внимательно изучая сигналы-запросы своего тела, отжимался от дверных косяков под небольшим углом, а не от пола с колен, «как мужчины». При этом организм помогал мне найти такие формы проявлений через развороты рук, что даже в этих легких для выполнения движениях и позах проработка шла хорошо. Наблюдая со стороны, это было трудно заметить.

Конечно, такой неожиданно брошенный на ходу комментарий жены меня несколько разозлил, но не смутил, а лишь помог осознать, что неуверенным представителям мужского пола Гимнастика удовольствия предоставляет прекрасную возможность попрощаться со своими комплексами.

Естественно, через пару месяцев, когда мое тело само потребовало увеличения нагрузок, жена обратила на это внимание, однако вывод был сделан: если человек в себе не очень уверен и если его тело не «прокачано» к моменту начала занятий, может быть, лучше начать с самостоятельных занятий дома или на общих занятиях Гимнастикой удовольствия, когда все объединены пониманием того, что происходит.

Прежде всего занимающийся должен получать удовольствие от процесса – не только физическое, но и моральное. Если присутствие посторонних будет подталкивать вас к показным результатам, а не к работе с сигналами тела, не боритесь с внутренним дискомфортом, а просто уберите социальный фактор. По мере того как вы научитесь следовать самому себе, занимаясь Гимнастикой удовольствия, вы обнаружите в какой-то момент, что окружающие перестали вас смущать, а ваша внутренняя возникшая уверенность породила у других людей интерес к тому, что вы делаете.