В первый месяц моих ежедневных занятий обстоятельства сложились так, что мне пришлось пропустить один день. В той ситуации я с самого раннего утра и до позднего вечера был занят неотложными делами. В связи с этим у меня возникло неприятное ощущение, даже страх: вдруг я пропущу день, а потом заброшу занятия? Ранее, когда я практиковал другие виды физической активности, так уже происходило: пропустив несколько дней, я бросал занятия. Но мои опасения были напрасны. На следующий день я с радостью и удовольствием продолжил свои тренировки, само тело подталкивало меня к этому.

Так называемая лень, которая брала верх надо мной раньше и которая возникает у большинства людей, когда они начинают заниматься, была не чем иным, как защитной реакцией организма, которую активирует наше подсознание. Трудно представить, что человеку лень заниматься тем, что ему действительно нравится или приносит подлинное удовольствие. Обычно лень заниматься тем, что доставляет дискомфорт, что неестественно для нашей природы и не приносит радости.

«Лень» – показательный критерий. Если, практикуя Гимнастику удовольствия, вы почувствовали лень или нежелание продолжать занятия – ищите ошибку, вы отошли от базовых принципов Гимнастики удовольствия. Для начала отдохните от занятий хотя бы один день.