В Гимнастике удовольствия не стоит бояться страха, то есть не надо бояться бояться. Если во время каких-нибудь упражнений возникает страх, не надо с ним бороться, не надо его преодолевать. Страх – это неприятная эмоция, но в ней нет ничего страшного, не стоит сразу пытаться от нее избавиться, подавить, победить, переубедить себя, что это не страшно. Просто обратите внимание на свое эмоциональное состояние, поймите, в связи с каким действием данное состояние возникло, и перейдите к другим телосообразным упражнениям.

Страх возникает не на ровном месте. Страх – предохранитель жизни, иногда он связан с реальной физической проблемой в организме, иногда это могут быть фобии. Фобии преследуют того, кто действует и живет не в соответствии со своей природой, то есть, по сути, растрачивает жизнь, – потому и появляются разные навязчивые страхи, которые сигнализируют о проблеме. По мере занятий Гимнастикой удовольствия многие страхи растворяются самостоятельно, без борьбы с ними. Иногда сам факт приятия страха уменьшает его.

Давайте рассмотрим ситуацию на примере. Человек наклоняется назад, болевые сигналы еще не проявились, но возникает страх, что может что-то случиться, сломаться, хрустнуть. Наблюдайте за своей эмоцией, не переступайте через страх, примите его, перестаньте относиться к страху как к проблеме. Страх не проблема, страх указывает на проблему. В ходе занятий Гимнастикой удовольствия, оздоровления организма, улучшения самочувствия, усиления психической энергии страх в разных своих проявлениях будет постепенно отступать, становиться менее выраженным, а момент его возникновения будет отдаляться. В дальнейшем страх растворится, после чего рекомендациями к действию будут физические сигналы-запросы.