Психологической основой Гимнастики удовольствия является состояние приятия себя в нашей реальности, реальности нашего организма. Важно убрать недовольство и внутренний конфликт, продиктованный несоответствием желаемого и действительности. Ум отрицает «изъяны», но они возникли не просто так. Возможно, они необходимы телу в данный момент, являются способом компенсации, защиты или адаптации к возникшим внешним обстоятельствам и внутренним состояниям. В Гимнастике удовольствия мы не исправляем себя, это делает сам организм, к которому мы прислушиваемся.
