СМИ: В этом признаются и телевизионщики говоря о том, что чем больше позитива, тем ниже рейтинг, а следовательно, и зарплаты. Настрой ухудшается у вас, а зарплаты растут у них. Можно даже сказать, что это профессии по угнетению сознания публики. Безусловно, это касается не всех. Но мы говорим об общей тенденции в обществе.

ИНТЕРНЕТ: Нужно понимать, от чего вы становитесь более раздражительным или менее счастливым. Необходимо осознавать эти раздражители и исключать их из своего сознания. Это очень важно, ведь многие, не понимая этого, проводят генерацию внимания в неприятном для них русле. Посмотрите на комментарии в Интернете на открытых площадках. Иногда читаешь и думаешь: что я вообще здесь забыл? Но наше внимание словно магнитом притягивается туда, где споры, выяснения отношений, и туда где, как нам кажется, есть несправедливость.

ДОКАЗАТЕЛЬСТВО ИСТИН: Лучше и не начинать общение, если изначально тон беседы вам неприятен или тема общения угнетает ваше сознание. Не стоит вступать в дискуссию, если вы знаете, что вам будет тяжело остановиться. Ну, плохой фильм – это вам ясно и понятно. И нет никакой необходимости смаковать этот негатив.

Иногда кажется, что когда мы фокусируемся на чем-то, то теряем драгоценное время и ощущаем некую рассеянность ума. Вы можете сказать: я просто констатирую факты. Однако чаще всего мы констатируем то, что нам лишь кажется, но далеко не всегда в реальности все именно так, как нам представляется.

Между анализом фактов и их смакованием есть разница. Анализ не допускает никаких эмоций. Только факты! Но если в процессе размышлений вы чувствуете эмоциональный всплеск, значит, вашу эмоцию «зацепило»: с этого момента анализ заканчивается и начинается смакование.

Осознавайте повышение внутреннего резонанса эмоций. Таким образом, вы сможете вовремя останавливаться и не растрачивать свои жизненные силы на пустые споры. Прекращайте неприятные разговоры, умейте от них вовремя уходить, пока не нарушился баланс внутренних состояний. Конечно, не стоит дорожить внутренним состоянием больше, чем истиной, пренебрегая объективной реальностью. Но фокус в том, что наша позиция всегда нам кажется истиной.