Путь к внутренней свободе
Прежде чем начать фокусироваться, нужно наполнить свое сознание мыслями об этом. Но невозможно думать о том, чего не знаешь. Поэтому мы выделили три этапа, последовательное прохождение которых облегчит вам задачу.
Первый этап: вы наполняетесь мыслями со стороны.
Второй этап: создаете фокусировки, приблизительно связанные с подобными ощущениями.
Третий этап: мысли сами начинают литься рекой, и ваша фокусировка на основной цели становится более легкой.
Ощущение свободы…
Свобода – это чувствовать жизнь
«Ощущение свободы – это когда свежий бодрящий ветерок развевает мои волосы! Хочется дышать глубже и глубже! Это как полет! Как невесомость!»
«Ощущение свободы – это когда гонишь на машине с открытым окном, на улице тепло, и ветер развевает волосы. Звучит песня, которая безумно нравится. Ты подпеваешь, вдыхаешь ветер полной грудью. И кажется, что ты большой, бесконечный, что ты неотъемлемая гармоничная часть этого мира, что он твой, и ты волен делать все, что захочешь. У тебя есть право поступать так, как ты хочешь, и то, что ты делаешь, – это твой выбор и правильный выбор».
Разные жизни – разные ощущения свободы. Для кого-то это открытость ощущений. Ветер мы часто ассоциируем с самой свободой. Он словно ласкает нашу кожу, и мы начинаем чувствовать жизнь с наиболее широким спектром осязания. Ветер нас овевает и подчеркивает с помощью ощущений контуры нашего тела в пространстве, и нам хочется раскинуть руки ему навстречу. Ветер открывает перед нами безграничность пространства. Свобода и ветер всегда связаны в нашем восприятии, так как и то, и другое подразумевает некую легкость порыва.
Свобода – это ощущение легкости и осознание своей воли. И когда мы связываем все эти мысли, в нашем мышлении открывается портал для ощущения и восприятия свободы как особого эффекта. Чем больше мы думаем о нем, тем сильнее расширяется канал осязания этого явления.
«Ощущение свободы – это когда ощущаешь легкость в движениях, открытость в душе, безграничность в мыслях».
«Ощущение свободы – это когда ты живешь по велению сердца, а не смотришь на других и не попадаешь под влияние других людей. Когда действуешь по первому импульсу радости. Когда получаешь настоящий кайф до жара в теле, живя для себя».
«Ощущение свободы – это легкость, это полет, это неудержимая радость жизни, это когда душа поет, летая, а разум генерирует миллион идей в минуту! Это ощущение полного счастья и сногсшибательного воодушевления! Ощущение свободы – это парение, это жизнь на скорости света, это когда чувствуешь себя всемогущим!»
Легкость внутри – это когда…
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________________
Свобода – это когда ты отпускаешь слова всех учителей и советчиков и начинаешь делать и думать, как ты чувствуешь.
Откройте себя настоящего
«Ощущение свободы – это, на мой взгляд, сознательный отказ от навязанных стереотипов культуры и общества. Ощущение свободы – возможность выбирать свое состояние в любой момент времени, вне зависимости от внешних обстоятельств, наличия или отсутствия любимого человека рядом и от суммы денег в кошельке.
Ощущение свободы – это отказ философии, что кто-то возьмет и найдет волшебную таблетку, которая за две минуты без усилий с твоей стороны изменит жизнь. Это взятие на себя личной ответственности за свою жизнь и контроль каждой из ее сторон.
Только я решаю, какие законы действуют внутри моей вселенной. Только я решаю, сделаться мне богатой, счастливой и красивой сейчас, или ждать, когда сменится правительство, политическая обстановка, или когда в мою дверь сам собой войдет принц и начнет убеждать меня в том, что я очаровательна.
Ощущение свободы – это когда ты летишь на байке, в лицо дует свежий ветер, и хочется еще больше и быстрее. Это прыжок с парашютом, это когда ты сделал то, на что у других не хватало решимости и времени. Это возможность отправиться в любую страну и заниматься только тем, что ты сам для себя выбираешь. Просто жить без оглядки на чужое мнение в свое удовольствие».
«Ощущение свободы – это расправленные крылья, позволяющие тебе направиться в ту сторону жизни, которая тебе по душе, и это откликается в тебе самыми яркими красками и умопомрачительными эмоциями! Когда радость бьет через край, а улыбка не сходит с лица!»
В какую сторону жизни тебе идти по душе?
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Свобода – это доверие
Свобода в отношениях – это немаловажный аспект общего восприятия свободы. Самое ценное, что вы можете сделать для любимого человека, – это дать ему ощущение свободы. Тогда он полюбит вас еще сильнее. Невозможно не полюбить того, кто дарит нам крылья свободы: «Ощущение свободы – это полное доверие, когда ты идешь, куда хочешь, встречаешься, с кем хочешь, делаешь, что хочешь. И так же поступает твой любимый человек».
Проверьте на себе это ощущение. Ведь вы счастливы, когда оно вам открыто!
Идти куда хочешь, делать, что хочешь, думать, что хочешь, и быть таким, каким хочешь, – это такое ощущение, когда…
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
Подари себе свободу выбора
Выбирай дело жизни по зову внутренней свободы.
«Ощущение свободы – это любимая работа! И неважно, собственник ты бизнеса или наемный работник, важно, что тебе все это нравится. И ты можешь спать до обеда, зная, что твои сотрудники все сделают в лучшем виде, а можешь лететь в офис чуть свет – ты свободен! Потому что все делаешь все с удовольствием! Потому что тебе это нравится, ты этого хочешь и не чувствуешь рамок рабочего дня, ты там живешь и живешь полноценно!»
Ты можешь найти дело своей жизни, просто перечисляя дела, которые тебе в радость.
Удовольствие – это (делать что-либо)…
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Прямо сейчас ты можешь делать абсолютно все что хочешь: думать, как хочешь, смотреть, куда хочешь, и идти туда, куда зовет тебя сердце. Если ты не делаешь любимых дел, то этот день тебе не покажется счастливым: «Ощущение свободы – это когда я четко осознаю, что могу заниматься любыми вещами в этом мире! Могу поехать к друзьям по секции и поиграть в футбол. Ощущение свободы – это когда я вместе с отцом каждый вечер фокусируюсь на своих настоящих мечтах и понимаю, что перед нами открыт весь мир! Что с такими мыслями мы можем взять любую высоту! Сегодня мой отец сказал мне: с тобой мы можем этот мир перевернуть. И мы действительно можем изменить свой мир и устроить свою жизнь по своему усмотрению, жить так, как мы любим. Ощущение свободы – это понимание того, что мои возможности безграничны!»
Оказывается, мы сами себе навязываем разные мысленные программы. Бывают программы вчерашнего дня или предыдущего периода жизни. Бывают программы жизни, навязанные нам обществом, культурой, телевизором или Интернетом. Мы боимся быть реально свободным и потому, что боимся себя и реакции других людей на наше виденье.
Только выбрав свой путь и свою дорогу, свои ощущения и свои собственные мысли, вы можете стать по-настоящему свободным!
Жизнь – это прогулка, легкая и радостная. Гуляйте по ней, как по солнечной улице. Если вы считаете, что весь мир смотрит на вас, и ограничиваете свою свободу, то попробуйте понять, что совершенно не важно, что думают другие, потому что у них свой путь. Перестаньте думать о реальности других людей, об их мнениях, взглядах, и вы ощутите внутреннюю свободу и раскованность. В вашем спектре реальности нет того, о чем вы не думаете.
Разрешите себе быть свободным!
«Ощущение свободы – это раскрепощенность во всем. В движении, когда танцуешь, как будто ты один, кайфуешь своим легким послушным телом, и все внутри приходит в движение, кровь бурлит, сердце поет! Ощущение свободы – это когда ты себе разрешаешь все, что хочешь! И так легко на душе и сердце, и даже иногда слезы от счастья!»
«Ощущение свободы – это когда я могу делать то, что хочу, и не думаю, что обо мне подумают окружающие. Это возможность выражать себя, не думая о том, что если я надену эту вещь, то буду ловить на себе косые взгляды. Ощущение свободы – это когда ты сбрасываешь с себя все оковы окружающего мнения, живешь так, как ты хочешь, а не как принято или как надо».
«Ощущение свободы – когда поступаешь по велению сердца и души, а не из чувства долга, когда есть ощущение полета, окрыленности, когда говоришь то, что считаешь нужным, ведешь себя естественно».
«Ощущение свободы – это когда отпускаешь контроль над собой и перестаешь оценивать себя и других. Это когда принимаешь жизнь такой, какая она есть».
«Ощущение свободы – когда вся чужая шелуха опала с меня, я очистилась, и есть только я настоящая, мнение окружающих перестает быть важным. Я остаюсь собой. Это ощущение собственной силы и могущества, спокойствия и искренности, не нужно ни под кого подстраиваться, нужно просто быть собой».
Раскрепощенность во всем – это когда…
____________________________________________________________________________________________________________________
Лови момент свободы
Он дается каждую секунду. Чем больше секунд из своих «моментов» ты пропускаешь, тем больше упускаешь шансов стать свободным человеком.
«Ощущение свободы – это когда ты сидишь теплым летним днем на природе, светит солнце, ты закрываешь глаза и спокойно дышишь».
«Ощущение свободы – это жить так, как хочешь ты! Играть по своим правилам! Выбирать любимую работу! Выбирать друзей! Выбирать то, что тебе нравится, что ты любишь!»
«Ощущение свободы – это внутренняя гармония, которая помогает быть независимой от мнения окружающих, потому что ты настолько уверен в себе и настолько свободен, что тебе нет дела до условностей и ярлыков общества».
Попробуйте задать себе фокусировку и генерировать ее. Наверняка вас посещали мысли о чем-то подобном, и у вас уже есть на примете какие-то приятные фокусировки, которых здесь нет. Они должны были возникнуть в вашей голове по ходу дела. Вы можете использовать что-то, что было в предыдущих ваших генерациях внимания, что хотелось бы продолжить и развить.
____________________________________________________________________________________________________________________
Вы можете перефразировать фокусировки. Например, ощущение свободы – в чувство освобожденности.
Освобождение – это…
____________________________________________________________________________________________________________________
«Освобождение – это свободный полет в чистые и светлые перспективы. Освобождение от навязанного себе ощущения иллюзорного долга, раскрытие внутренней чистоты и полноты лучших переживаний здесь и сейчас. Освобождение – это раскрепощение и абсолют спокойствия. Это когда я распоряжаюсь своим умом и телом так, как мне хочется».
Вести себя, как тебе хочется, – это такое состояние…
____________________________________________________________________________________________________________________
«Вести себя, как хочется, – это такое состояние, которое приносит удовлетворение, это настоящее желание здесь и сейчас, а не навязанное себе в прошлом как программа; когда ты хочешь того, чего ты хочешь по-настоящему, и растворение в процессе свершения этих дел. Когда ты знаешь и делаешь то, что действительно для тебя будет лучше».
«Вести себя, как хочется, – это такое состояние, когда ощущаешь себя свободным и раскованным, когда позволяешь людям думать обо тебе все, что им хочется, когда чувствуешь себя комфортно в любом обществе».
«Вести себя, как хочется, – это свобода в теле, в мыслях и в действиях. Когда тело и душа резонируют на одной волне».
Как свобода ощущается в вашем теле?
____________________________________________________________________________________________________________________
Вы уже знаете, как нужно мыслить, чтобы стать по-настоящему внутренне свободным, чтобы зажечь огонь свободы в своей душе. Для этого необходимо лишь направить на это горячий луч своего внимания.
Ощущение свободы – это…
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
