10
Жалость к самому себе во время калсарикянни

Купание в жалости к себе очищает. Если выход из душевного тупика не появляется, прекращай калсарикяннить

Калсарикянни — это ремонтная мастерская души, где можно исправить мелкие поломки и убедиться, что корыто дотянет до следующего промежуточного этапа. При необходимости там же можно быстро взглянуть под капот, то есть туда, куда среднестатистический автомобилист заглядывает около пяти раз за всю жизнь. Однако стоит отделять проблемы, которые можно решить в рамках обычной профилактики, от проблем, для решения которых требуются полноценный ремонт.

Многие вспышки плохого настроения лечатся с помощью калсарикянни и времени. Но есть и вещи, которые требуют более длительного внутреннего — и, возможно, внешнего — диалога, во время которого важно воздерживаться от спиртосодержащих напитков и не скатываться в обжорство. Способность различать потребность в той или иной форме терапии вырабатывается с приходом опыта.

Объясняю на пальцах: если угнетенность, депрессия, жалость к себе, проблемы со сном или прочие подавляющие душевное здоровье факторы продолжают портить жизнь уже какое-то время или усиливаются, то решать их за счет калсарикянни — неверно. Наоборот, злоупотребление калсарикянни, очевидно, только усугубит их. В особенности людям с депрессией или зависимостями в анамнезе Институт вечеринок советует прибегнуть к более развитой форме калсарикянни — а именно к калса­рикянни без алкоголя (о которой более подробно рассказывается в главе 18 «Следующий уровень»), а также к помощи специалистов.