Это не первый раз, когда я поднимаю эту тему с мамой. Мы остались с ней наедине впервые за долгое время. Накануне закончился наш выездной тренинг, Антон улетел на неделю в Индию на встречу российских предпринимателей с Далай Ламой, а мы с ней решили отдохнуть на побережье.

В современном мире спокойные разговоры о смерти, к сожалению – табу. Мы либо наблюдаем ее в кино, не придавая этому особое значение, либо встречаемся с ней, когда из жизни уходит важный для нас человек. Тогда мы на какое-то время останавливаемся и рефлексируем. А затем всеми силами вытаскиваем себя из горя, чтобы как можно быстрее вернуться к привычной жизни.

А что, если есть другой путь? Что, если не бояться этой темы, а разобраться в ней? Может быть, способность осознать смерть дана нам не просто так. Быть может в ней скрыта огромная сила, и, если преодолеть страх, то мы откроем для себя что-то очень важное?

Что мы знаем о смерти наверняка:

– она точно наступит;

– это может произойти в любой момент;

– никакие материальные блага, никакие достижения, никакие друзья, ничто, к чему мы обычно стремимся, не поможет нам в момент смерти.

На первый взгляд эти мысли угнетают, кажется, что это несправедливо, но если предположить, что в мире все устроено не случайно, то возможно, в этом скрыта подсказка для нас.

Нам кажется, что мы будем жить очень долго. Но несколько лет назад я потеряла школьного друга. Близкий друг по колледжу попал в фатальную автокатастрофу, когда ему еще не было 30-ти. А когда я работала в хедж-фонде, моя хорошая знакомая, умница, красавица и светская львица, ушла из жизни от рака в возрасте 35 лет.

Мы делаем все, чтобы прожить длинную, здоровую, яркую жизнь. Для этого мы занимаемся спортом, едим здоровую пищу, медитируем, занимаемся любовью и стимулируем работу головного мозга. Но правда в том, что эта длинная жизнь никому из нас не гарантирована. Каждая из нас может попасть в аварию или просто на следующий день не проснуться.

– Лиза, ну зачем вы портите мне настроение? – можете сказать мне вы.

Мой ответ такой:

– Мы не пройдем с вами весь путь, который я хотела проделать в этой книге, если хотя бы не коснемся этой темы.

Моя мама, так же как и большинство людей, отказывается даже думать об этом. Когда мы едем по побережью Ионического моря, мы чувствуем себя абсолютно счастливыми. За последний месяц мы наелись сочных фруктов и овощей, напитались солнцем и соленым морем, подкачали мышцы благодаря плаванию, йоге и прогулкам. Мы едем на красивом «Мерседесе» на виллу со своим бассейном и видом на море. На нас красивые сарафаны и дорогая обувь. Но в этот момент я знаю, что все это – проходящее. И что пройдет не так много времени, когда все это обветшает. Не только обувь и машины, но и наши тела.

У меня есть понимание того, что меня ждет дальше, и оно дает мне духовную силу.

Большинство женщин ответственно готовятся к рождению ребенка, но совершенно не хотят быть готовой к собственной смерти. Но также как роды могут быть как прекрасным переживанием, так и глубокой травмой, так и смерть – может подарить нам глубокое духовное переживание, а может стать самым болезненным и трагичным опытом. Моментом, когда мы теряем все, за что так отчаянно держались всю жизнь – за здоровье, за отношения, за успехи и накопления.

– Давай поговорим об этой теме, мне кажется, это важно, – снова говорю я маме.

– Нет, я хочу жить и наслаждаться жизнью, а не думать о смерти.

– Но, – парирую я, – чем такая позиция отличается от той, что ты считаешь примитивной?

– Какую я считаю примитивной?

– Когда человек живет одним днем, не учится, не планирует свое будущее, не инвестирует деньги.

Молчание.

– Смотри, ты же сама учила меня с детства: наслаждайся сегодняшним днем, но планируй будущее. Чтобы завтра, через год, через десять лет, было точно не хуже, чем сейчас. Мы же много времени посвящаем будущему: размещаем деньги под проценты, идем к врачу, когда заболеваем, заранее покупаем подарки на праздники. Мы очень много делаем «заранее». Почему же ты не хочешь «заранее» подумать о том, что, может быть, после смерти?

– Не хочу, – отвечает мама. – Может быть, пока я к этому не готова.

– Мама, но глупо же не думать о том, что точно случится. К этому просто надо подготовиться. Страх и напряжение, которые возникают каждый раз, когда я поднимаю эту тему, как раз говорят о том, что ты не готова. Так же как для первоклассника ядерная физика это что-то страшное и непонятное.

– Доченька, может быть, в другой день.

Дорогие мои читательницы, если вы разделяете мнение моей мамы, я уважаю вашу позицию и не имею права настаивать с этой темой. Тогда просто перелистните на заключительную главу этой книги. Сейчас я хочу поговорить с вами о смерти более подробно. Потому что крепкая духовная опора, среди прочих важных вещей, готовит человека к опыту смерти.

Однажды приблизившись к ней вплотную, я понимаю, что бояться ее – все равно что бояться самой жизни. Наш учитель говорит: «Обнимите ее, примите ее, и тогда вы сможете сделать ее другом. Тогда она поможет наполнить каждый день еще большим смыслом, еще более глубинной радостью, еще более высокой этикой и служением. Когда я снова встречусь с ней, я хочу иметь чистое сознание, ноль сожалений и реализованные мечты».

Я хочу прийти к этому моменту ровно так же, как мы отправляемся в путешествие. С заранее упакованным чемоданом и понятным планом действий.

В этой главе я не смогу подробно рассказать вам о том, как подготовиться к этому, пожалуй, самому важному событию в вашей жизни. Подобные знания можно передавать только при личном общении. Но я хочу поделиться с вами несколькими вещами, которые, я думаю, не будут идти вразрез ни с одной духовной традицией. Так как ко мне иногда обращаются с вопросом, как помочь близким пройти этот опыт наименее болезненно, я хочу, чтобы у вас была хотя бы небольшая поддержка в этом сложном вопросе.

1) Самая главная идея – уходить нужно с чистым сердцем. Не должны тянуть обиды, сожаления, гнев или печаль. Во многих традициях есть исповедь – это очень сильная практика. Если человек совершил поступки, которые причинили боль другим людям, его сердце не будет спокойно, пока он не раскается.

2) Обстановка должна быть максимально комфортна для уходящего человека. Лучше если это своя постель. Воздух должен быть и не слишком холодный, и не слишком жаркий.

3) Он не должен чувствовать вокруг себя страдание. Очень важно, чтобы вокруг было спокойно и благостно.

4) После того как человек ушел, постарайтесь не погружать тело в холод первые сутки. Это может дать дополнительные страдания душе.

5) Если человек уходит в муках, постарайтесь поддержать его рассказом о счастливых воспоминаниях и о том, что хорошего он сделал за свою жизнь.

6) Помогите ему вспомнить и удерживать в сознании образ учителя, который поможет его душе при переходе. Это может быть его духовный наставник или святой из его религиозной традиции.

Именно потому, что смерть может настигнуть нас внезапно, лучше всего готовиться к ней заранее и каждый день хотя бы на несколько минут представлять, что он может стать последним. Эта тренировка сознания поможет удерживать фокус на главном. Отпускайте обиды, просите прощения за ошибки, благодарите и совершайте добрые поступки. Скоро я поделюсь духовной практикой, которая помогает очищать сознание ежедневно, не перенося негативные переживания из одного дня в другой.