Заключительная часть книги далась мне невероятно тяжело. Когда я начинала писать первую главу, я думала, что самое сложное, что меня ждет, – открыто поделиться своими ошибками в отношениях и признать откаты. Я прожила несколько катарсисов, заливая слезами подбородок и иногда даже клавиатуру. Но это не останавливало меня от того, чтобы продолжать писать. Ведь я пообещала вам и себе пройти путь к лучшей версии себя. Но когда я дошла до двенадцатой части, я просто впала в ступор на долгий срок.

Я не могла понять – то ли коридор затмений, то ли внутреннее препятствие явились причиной моего писательского блока.

Но я все равно писала черновики. Писала о своих духовных учителях и почему выбрала именно их. А к концу второй недели я осознала, в чем проблема. Если я детально расскажу о своем духовном пути, то моя книга кем-то, может быть, расценена как инструмент привлечения последователей к определенной философии или, не дай бог, конфессии. А это последнее, что мне хочется делать в этой книге.

Я не считаю, что существует единственный верный путь в рай, или к просветлению, как вам привычнее называть процесс духовного роста. Я верю, что в каждой религии и духовной практике есть выдающиеся мастера, которые могут дать вам прочный духовный стержень. Наше сообщество объединяет христиан, мусульман, буддистов, индуистов и иудеев, и тех, кто еще не определился со своим духовным путем. И как говорит мой учитель – если ты просто будешь добросовестно выполнять заповеди своей религии, ты проживешь духовно богатую и нравственную жизнь.

Поэтому вместо того, чтобы рассказывать о нашей с Антоном духовной опоре (мы подробно делимся этим на закрытых программах, куда приходят те, у кого уже сформировался реальный запрос), я поделюсь с вами критериями, опираясь на которые вы сможете найти своего наставника.

1) В основе его философии – нравственность и добродетель.

Это самое главное. Что такое нравственность?

Если предельно упростить, то это соблюдение одного условия: относись к другим людям так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе.

Я уже не раз вытаскивала женщин из ситуаций, когда они становились жертвами недобропорядочного «духовного мастера». Когда женатый лидер духовной школы брал женщину в любовницы под красивым предлогом ее духовной эволюции. Она, естественно, чувствовала себя особенной, раз ее избрали в главные ученицы. А по факту – она становилась жертвой любовного треугольника, где ее потребность в духовном развитии и доверие использовали ради самоудовлетворения.

Поэтому, какие бы красивые истории про высокие материи вам ни рассказывали, всегда анализируйте, что вы получаете «по факту». Нравственное отношение учителя к ученикам или псевдо-духовность с корыстными мотивами.

2) Он может дать убедительные ответы на самые сложные вопросы.

Например, вопросы, на которые я искала ответы:

• Кто я?

• В чем смысл жизни?

• Как научиться любить?

• Почему существуют страдания?

• Как их устранять?

• Что будет после смерти?

Для меня учителя, которые не могут ясно ответить на эти вопросы, – сами пока еще в процессе познания. Не соглашайтесь на туманные запутанные объяснения, которые вас не удовлетворяют. Хороший учитель всегда может просто объяснить сложное.

3) Ответы логичны.

Ответы не построены на вере авторитету, а обоснованы логикой. Вас никто не агитирует на выполнение каких-либо практик или ритуалов, а критический анализ приветствуется.

Существуют разные эзотерические школы, где глубокий эмоциональный опыт лидера может привлечь последователей. Но в моих критериях, эмоциональное переживание должно поддерживаться логическим объяснением. Иначе очень трудно определить, где заканчивается духовный опыт и начинаются галлюцинации или даже психические отклонения.

4) Он любит других людей.

Хороший учитель искренне любит людей и живет в служении, а не пользуется другими ради собственных целей. Проверить это можно, наблюдая за ним в обычной жизни. Как он ведет себя с незнакомыми людьми, когда не обучает? Как проявляет себя в стрессовой ситуации?

5) Он живет так, как учит.

Конечно, учителя – тоже люди, и у всех бывают плохие дни. Учитель имеет право на ошибки, но он должен уметь признавать их.

Если мастер учит нравственности, а сам обманывает других людей, задайте ему вопросы. Возможно, это ошибка и он над ней работает. А возможно, вы что-то неверно поняли.

Очень важный момент: если вы раскопали негативную информацию в прессе или интернете, не спешите делать выводы. Задайте вопросы и попросите разъяснений – если не лично у учителя, то хотя бы у его ближайшего окружения. СМИ нужны сенсации, и зачастую они не проверяют или специально искажают информацию, чтобы привлечь больше внимания к себе.

6) Вас привлекают его результаты, и вы хотите таких же.

Если вы стремитесь к счастливым семейным отношениям, а учитель выбирает путь одинокого монаха, возможно, вам нужен еще один мастер. Кто развивается в отношениях и может обучать на своем примере.

7) Он готов передавать знания и сопровождать вас на вашем пути.

Нет ничего хорошего в том, чтобы найти крутого человека, у которого вы хотите учиться, но который обучать не любит или не хочет. Конечно, многое можно попытаться самостоятельно понять из его образа жизни, но ничто не заменяет передачу знаний непосредственно от мастера.

Можно учиться в одностороннем порядке по книгам или лекциям.

Но на мой взгляд без личного контакта с учителем большого прогресса не будет. Поэтому ищите человека, который открыт к вам и готов делиться с вами знаниями.

Если ваш учитель соответствует всем семи критериям, я поздравляю вас, вам очень сильно повезло.

Когда я начала свой духовный путь я столкнулась с проблемой: как измерить свой прогресс? Когда мы хотим похудеть или развить бизнес, критерии поняты, мы измеряем вес или рост чистой прибыли. Когда мы укрепляем опору «Отношения», даже здесь мы можем измерить прогресс с помощью количества конфликтов – их становится меньше. А уважения, нежности, интимной близости – этого становится больше.

Но как измерить результаты духовной работы и понять, что я иду в правильном направлении? Вот шесть моих критериев, которые показывают, что духовная практика дает результаты.

1) Вы становитесь счастливее.

В вас больше любви, теплоты. Все меньше агрессии, раздражения и недовольства.

2) Вы становитесь увереннее.

Крепкий духовный стержень убирает сомнения в выборе пути, укрепляет силу духа и поддерживает в трудные времена. Он помогает расставлять приоритеты и удерживать фокус на главных ценностях.

3) Вы становитесь успешнее.

Успех в данном случае – субъективное понятие. Он может измеряться деньгами, признанием или лайфстайлом. Может быть, вы меньше зарабатываете, но у вас больше свободы и выбора, чем заниматься. То есть вы успешнее в вашем понимании успешности.

Если духовная практика, наоборот, делает вас все менее реализованной и востребованной, возможно, что-то в ней не то.

4) В вашем окружении все больше счастливых и реализованных людей.

90 % нашего с Антоном ближайшего окружения – это счастливые семейные пары, которые успешны в профессии и стремятся сделать что-то хорошее для окружающего мира. Если вокруг вас все больше несчастий, разводов, предательства и банкротства – это один из показателей, что с вашей духовной опорой не все в порядке.

5) Вы все больше помогаете другим людям.

Занимаетесь благотворительностью, поддерживаете других, заботитесь о близких. Причем это идет не из чувства вины, через «не хочу», а является вашим естественным желанием и приносит вам радость.

6) Вам нравится жить честной жизнью.

Вас не тянет на безнравственные поступки, вы не сдерживаете себя от измен или обманов. Это ваше базовое состояние, и кайф вы ловите от других вещей – от интересной работы, от путешествий, от благотворительности и возможности вклада в этот мир. Вы счастливы, что можете изменять мир к лучшему. Вы получаете в миллион раз больше радости от принесения пользы, чем от новой покупки для себя.

Если ваш учитель соответствует семи критериям и ваша практика улучшает эти шесть показателей, то я поздравляю вас. У вас очень крепкая духовная опора, и с какими бы трудностями вы ни столкнулись в жизни, она всегда поможет вам преодолеть их и стать счастливее.

Если эта глава откликается у вас, скорее всего вы готовы перейти к самой сложной теме этой книги.