В повседневной жизни может быть трудно по-настоящему увидеть себя со стороны. Может быть трудно увидеть свои обстоятельства, среду, влияния, привычки и поведение такими, какие они есть. Иногда нужно буквально выдернуть себя из среды и рутины, чтобы перезагрузиться. Не обязательно надолго. Это может быть всего лишь поездка на выходные или мини-отпуск.

Чем дольше вы сможете оставаться вне рутины, тем лучше. Если получится вырваться на неделю – сделайте это. Старайтесь в это время меньше пользоваться телефоном. Пробуйте полностью присутствовать в текущем моменте, учиться, контактировать – и с другими, и с собой. Возьмите дневник и не жалейте времени на визуализацию своего будущего и размышления о нем. Если нужно, запишите все, что хотели бы удалить из своей жизни, на листе бумаги, а затем сожгите его. Этот метод способен снижать тревожность. Я так делал – и это действительно отличный способ.

Истинное обучение происходит опытным путем. Оно никогда не бывает чисто теоретическим. И, как правило, возникает только в конкретных типах контекстов. Как вдохновение редко приходит, когда вы сидите за рабочим столом, так и глубокое и трансформирующее обучение редко проникает в пределы, ограниченные пределами вашей «плюшевой» и комфортной рутины. Вы должны выбраться из нее наружу. Только сделав это, вы сможете обрести более объективный взгляд на то, что происходит в вашем мире. Совершая вылазки, перезагружаясь и освежаясь, вы смахнете паутину, которая застилает ваше сознание, точно щит.

Когда вы вернетесь в свою среду, увиденное вас поразит. Вы обратите внимание на мелочи, которые обычно ускользали от вашего сознания. Например, вы заметите, насколько загрязнилась микроволновка или какой беспорядок на рабочем столе. Вас поразит, насколько низкими были ваши личные стандарты. Вы будете потрясены, поняв, с чем были готовы мириться. А поскольку вы пережили эволюционные личные переживания, то сразу же возьметесь менять свой мир, чтобы он соответствовал вашей новой и усовершенствованной внутренней реальности.

Каждые семь лет дизайнер Стефан Загмайстер закрывает свою нью-йоркскую студию и уходит в годичный творческий отпуск, чтобы обновить и освежить свое креативное мировоззрение. В TED-лекции он объясняет творческие прорывы, которые случаются у него во время этих каникул. В сущности, именно в этот один год, проведенный вдали от работы, к Загмайстеру приходят лучшие идеи, которые он воплощает в жизнь следующие несколько лет.

С появлением Интернета и таких организаций, как Airbnb, Couchsurfing, House Swap и WWOOF, теперь как никогда просто устроить себе каникулы.

Когда мы с Лорен окончили колледж, она захотела, чтобы мы взяли длительный творческий отпуск с помощью компании WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms). Я, будучи молодым мужем, всячески стремился порадовать жену. Но меня сильно беспокоила необходимость отказаться от напряженного исследовательского расписания, которое я создал, поскольку готовился к поступлению в докторантуру. Лорен уверяла меня, что я смогу работать удаленно везде, куда бы мы ни поехали… И это была ложь.

Мы нашли манго-фермы в Новой Зеландии, какао-фермы в Эквадоре и фермы по выращиванию пряностей в Греции. Однако выбрали козью ферму (Cleire Goats) на острове у оконечности Ирландии и взяли номер в отеле-пансионе (Martinstown House) в часе езды от Дублина.

Первая неделя была для меня шокирующей, первый месяц – угнетающим. А потом я расслабился, забыв обо всем напряжении, связанном с грядущим поступлением, и стал просто наслаждаться однообразными занятиями – дойкой коз, косьбой и прогулками с Лорен. Я позволил себе отдыхать и восстанавливаться. Как ни удивительно, домой я вернулся с ощущением невероятного обновления и ясности. До меня дошло, что исследовательская работа, которую я вел дома, не приведет меня, куда я хотел. Мне уже однажды отказали в приеме в докторантуру, а какой-либо иной, отличной от прежней, подготовки я не получил. Вероятно, мне снова грозило услышать отказ. Так что с новообретенной перспективой, полученной в результате длительной и такой необходимой личной перезагрузки, я снял с себя прежние исследовательские обязательства и решил начать с самого начала. Теперь я был готов к осязаемым результатам, которые помогли бы мне достичь моих целей. Мне нужна была другая среда.

С новой сосредоточенностью и ясностью я принялся активно искать исследователей-наставников и вскоре познакомился с Нейтом Ламбертом, чье руководство изменило мою жизнь и карьеру. Если бы я познакомился с ним до того знаменательного отпуска, скорее всего, я бы не попросил его взять надо мной шефство. Вероятно, я продолжал бы упрямо стремиться к своим неверно избранным целям.

В WWOOF хорошо, что такой отпуск обходится недорого. Часто приходится платить только за билеты, а может быть, не понадобится и это, если вы поедете в место недалеко от дома. Как правило, размещением и питанием вас обеспечивают за работу, которую вы согласны выполнять. Но учтите, не все хозяйства одинаковы. На козьей ферме мы четыре недели питались, как крестьяне. Зато потом в Martinstown House нас кормили по-королевски. Там каждый из нас набрал по 5 килограммов, поскольку стол был необыкновенно хорош и обилен. Наша трехмесячная поездка обошлась нам меньше чем в 5000 долларов на двоих, включая две недели путешествий по Англии.

Наконец, мы с Лорен уже давно пользуемся услугами сайта Couchsurfing.com. Мы «каучсерфили» по Лондону, что сэкономило нам тысячи долларов, которые мы иначе потратили бы на гостиницы. Мы также принимали многих людей у себя дома, хотя и не можем продолжать эту практику в последние три года из-за правил, установленных для приемных родителей. Но до того, как стать ими, мы принимали у себя 20-летнего парня по имени Том. На момент приезда к нам он путешествовал уже больше 9 месяцев, а начал странствия, имея в кармане меньше 1000 долларов. С помощью каучсерфинга он объехал все США, время от времени устраиваясь на поденные работы, чтобы заработать на продукты и бензин.

и оказаться действительно необходимой для улучшения вашей среды и жизни – не говоря уже об эффективности и доходе. Такими передышками могут быть длинный уик-энд или даже целая неделя отпуска, взятые каждые несколько месяцев. Опять же, большинству людей и такой вариант может казаться нереалистичным. Однако, когда ориентируешь свою жизнь на высокую эффективность и результаты, а не просто на занятость, приходишь к осознанию, насколько важны отдых и восстановление.

Не каждый из нас – предприниматель. У многих отпуска составляют две недели в году. Но все равно каждому нужны передышки, даже если это отдельные дни, проведенные вне сети. Один мой друг, Ричард Пол Эванс, основал группу Tribe of Kyngs. Ее цель – помогать мужчинам находить искренних и близких друзей (большая редкость сегодня) и обеспечивать им среду для преодоления трудностей и совершенствования представлений о своей жизни. Несколько раз в году по выходным Рик устраивает ретрит для членов Tribe of Kyngs на своем ранчо в южной Юте.

Не так давно он пригласил меня поближе познакомиться с его имением и отдыхом, на который он вывозит подопечных. Прежде всего я пришел в восторг от южной Юты. Ранчо Рика располагается рядом с национальным парком «Зион». Но ничуть не меньше потрясла меня культура членов группы и цель ретрита. У него не было, как это обычно бывает, плотной насыщенной программы. «Мужчины – люди занятые, – пояснил мне Рик, – им нужно время, чтобы просто расслабиться. Поэтому на следующие два дня у нас нет никакого расписания. Завтрак будет в девять утра, но если ты решишь подольше поспать – пожалуйста».

Во время пребывания на ранчо я много ездил на джипах и разговаривал с другими мужчинами. Мы даже устроили пейнтбольный турнир. Но помимо этого я провел немало времени сам по себе – читал, делал записи в дневнике, гулял, слушая аудиокниги и любуясь прекрасным ландшафтом. Что интересно, за время отлучки мои преданность жене, детям, моей жизни и любовь к ним невероятно усилились. Вырвавшись из привычной жизни, я смог увидеть лучшие ее составляющие такими, какие они есть, – те составляющие, которые так легко нечаянно проигнорировать и воспринять как данность.

По приезде я позвонил жене только из аэропорта, потому что одной из главных целей ретрита было сперва отключиться, а потом заново воссоединиться с собой и жизнью. Но дозвонившись, я признался Лорен – с бо́льшей любовью, чем за все последнее время, – как много она для меня значит. Стыдно сказать, но я слишком часто воспринимаю ее, наших детей и все прекрасные вещи в жизни как должное.

и Рик отлично потрудился, создавая среду, в которой я получил массу удовольствия, контактируя с прекрасными людьми, и смог по-настоящему расслабиться, перезагрузиться и заново наладить контакт с собой. Я смог подумать, что хочу делать в следующую пару лет. Поскольку в ретрите я находился в пиковом состоянии, я визуализировал, опираясь на самые сокровенные составляющие души и самые высокие устремления. Я был одержим жизнью – и в этом состоянии был открыт для блестящих идей, которые посещали мое сознание.

Многие исследования выявили, что гениальные идеи приходят к человеку не за рабочим столом. Мозг лучше всего функционирует в отдохнувшем и расслабленном состоянии. Разумеется, никаких блестящих идей во время отдыха у вас не возникнет, если вы не вкладываете в рабочий процесс массу труда и сосредоточенности. То же можно сказать и о теле: оно не будет развиваться и становиться сильнее, пока вы спите, если вы не нагружали его до предела во время бодрствования.

Кроме того, самые глубокие прозрения редко случаются в обыденной жизни. Когда вы погружены в рутину, находясь дома и в привычных средах, вы слишком точечно сфокусированы на происходящем вокруг вас. Вы не видите за деревьями леса. Как следствие, вам необходимо регулярно отдыхать от этой жизни, уезжая в другие места. Иногда это отпуск с семьей. Иногда – отпуск без семьи, чтобы потом вы могли вернуться, став немного лучше и развив способность любить и поддерживать близких.