Глава 13
Другие практики

В эту главу вошли медитационные практики, которые по той или иной причине не вошли в другие главы. Но это совсем не означает, что они менее важные. Возможно, именно среди этих техник вы найдете свою жемчужину, благодаря которой сможете ответить на свои многочисленные вопросы, раскроете потенциал и достигнете того умиротворения, о котором так давно мечтали. Любая техника осознанности, любая медитация, любая духовная практика принесет пользу, если вы ее практикуете. Иначе просто не бывает. В связи с этим очень хочется коснуться одной темы, о которой мало говорят, но с которой сталкивается каждый медитирующий, особенно если он практикует регулярно для повышения осознанности.

Когда мы начинаем медитировать, нашей целью является сделать свою жизнь более наполненной, более цельной, более счастливой. Мы хотим при помощи медитации оздоровить свое тело, исцелить свою душу, наполниться светом, любовью и распространять ее на других. Так оно и происходит. Поначалу. Очень многие начинающие получают глубокий опыт с самых первых практик, и им кажется (и хочется), что так будет всегда. Мы привязываемся к состоянию высоты, полета, и это особенно касается тех, у кого по Дизайну Человека есть, по меньшей мере, один Эмоциональный Канал (стр. 43), что составляет примерно 50 % людей на планете.

Хотелось бы также обратиться к другой половине человечества, у которых Эмоциональный центр не определен (стр. 122). Как я упоминала раньше, в этом случае вашим естественным внутренним состоянием является штиль, спокойствие, умиротворение. Но это, в основном, случается только тогда, когда вы находитесь продолжительное время в одиночестве. Если же вы оказались в компании человека/людей с определенным эмоциональным центром, то при отсутствии осознанности вы можете «впустить» чужие эмоции в себя и вернуть их обратно миру (и тому, кто одолжил) в двойном размере. Хорошо, если это будут положительные эмоции. Тогда все вокруг благодаря вам испытают невероятное чувство восторга. Но представители Эмоциональной Карты проживают все спектры эмоций в течение дня. То есть не факт, что вам попадется в этот момент человек на верху своей эмоциональной волны. Исходя их этого, ответственностью каждого из нас является отслеживание своих собственных эмоций, различать, где это наше, а где – невольно позаимствованное.

Это было небольшое отступление. Теперь вернемся к тому, о чем мы говорили выше. Таким образом, после первого уровня практик медитаторы привязываются к состоянию нирваны, полученного опыта, знаний, всплесков осознанности, пробужденности, просветления, пусть и на мгновение. Но, как я уже говорила не раз на протяжении всей книги, привязываться к результатам, которые с вами случились во время определенных практик – это практически свести на «нет» саму практику, потому что таким образом вы можете не заметить более тонкие изменения, которые с вами будут происходить впоследствии. Ведь поначалу мы освобождаемся от грубой шелухи, и эти изменения, этот процесс всегда более заметен. Когда мы от нее избавились, появляются более тонкие энергии, появляется новая чувствительность, и если ждать запредельных результатов, мы их можем просто-напросто упустить.

Вслед за новоприобретенной чувствительностью появляется то, чего пугаются многие медитаторы. Кто-то называет ее темной ночью души, кто-то темной стороной медитации. Да, наступает «темное» время. Время, когда вы медитируете, и не получаете запредельных эмоций. Время, когда вы танцуете «Натараж», и, вместо того, чтобы праздновать этот танец-медитацию, вы плачете и не можете понять, в чем дело. Время, когда вы сидите в випассане, и ваши мысли начинают разгоняться с новой силой вместо того, чтобы успокоиться. Что происходит? Как так? Вы же говорили, что медитация приносит счастье, что без осознанности век воли не видать, а тут такое, особенно после многочисленных практик?!

Именно на этом моменте хотелось бы остановиться. Когда эта пора настигнет вас, очень важно не прекращать практику медитаций, техник осознанности. Важно осознавать, что с вами происходит, и важно это принять. А происходит следующее: при помощи духовных практик вы расчищаете внутри пространство для настоящей работы, работы с самим собой, исцелении, принятии, прощения самого себя. Вы вдруг видите себя по-настоящему, и боль, которая была погребена глубоко-глубоко, показывает свою макушку, а потом и вовсе возникает во весь рост.

Важно не пугаться этого. Важно признать все, что будет возникать на поверхности; порой этого бывает достаточно для отпускания и исцеления. Важно понимать, что вы не одни в этот момент, что через это проходит каждый, кто находится на пути в поисках истины. Важно продолжать практиковать, несмотря ни на что, ежедневно уделять этому время, до тех пор, пока медитационное качество не станет постоянной частью вашей жизни, проникнув в любую деятельность, любое ваше взаимодействие. Важно признать, что есть страх, есть боль, посмотреть ей в глаза. Важно простить себя за все, что всплывает, позволив трансформации произойти, и поблагодарить себя за такую важную работу. Важно испытать сострадание к самому себе, поскольку оно исцеляет все, без исключения.