Описание техники: «Возможно, это прозвучит странно, но сейчас я побывал на Плутоне». Это был отзыв товарища, который впервые практиковал эту технику. Медитация «Девавани» длится один час. Первая стадия является подготовительной и длится 15 минут, в течение которых мы просто сидим тихо с закрытыми глазами, и слушаем музыку. Ничего больше делать не надо. Вторая стадия также длится 15 минут. Здесь мы начинаем произносить бессмысленные звуки. Можно начать с «ла… ла… ла…», произносимых ласково, – это важно. Продолжайте произносить их до тех пор, пока не появятся незнакомые звуки, похожие на слова, но только слова такого языка, которого вы не знаете. Вы как будто говорите на незнакомом вам до этого языке. Это звуки из неведомой нами части мозга, которой мы пользовались, когда были ребенком и еще не научились произносить слова. Говорите в спокойной, разговорной интонации; не кричите, не смейтесь, не визжите.

Во время третьей стадии, которая тоже длится 15 минут, мы встаем, продолжая также разговаривать на этом незнакомом языке, но теперь мы еще позволяем своему телу двигаться в гармонии со звуками так, как оно этого захочет. При этом также не стоит делать резких движений. Последние 15 минут в четвертой стадии мы просто лежим на спине – молча и спокойно.

Эта медитация отлично подходит для вечернего времени. Можно ее также делать в укороченном варианте: просто выключите свет, садитесь на кровать перед тем, как отойти ко сну, и начните произносить звуки в течение 15 минут. Просто помните, что это не должны быть слова из языка, который вы знаете. Как говорит Ошо, если вы знаете немецкий, то слова на нем недопустимы, а вот на тибетском, которого вы не знаете – пожалуйста! Поначалу может быть трудно, потому что мы обусловлены считать, что невозможно говорить на языке, которого не знаешь… Тем не менее, вы довольно быстро убедитесь в том, что очень даже можно. Вы произносите любые бессмысленные слова, любые звуки, и это выключает сознание, позволяя говорить бессознательному. А у бессознательного нет определенного языка. Понаблюдайте за ребенком, который еще не научился разговаривать сознательным умом.

Для чего: «Девавани Медитация», с которой нас также познакомил любимый Ошо, – это очень древний метод, который произошел из Ветхого Завета. Его еще называют «говорение на языках». Он глубоко проникает в наше подсознание. Из личной практики добавлю, что эта техника, являющаяся одной из моих любимых, вывела меня на новую ступень осознанности очень мягким и ненавязивым образом. В древние времена этот метод назывался глоссолалией, и некоторые религии до сих пор пользуются этой техникой. Девавани – это Божественный голос, который двигается и говорит через медитирующего, и где сам медитирующий становится пустым сосудом, каналом. Данная техника глубоко расслабляет наш сознательный ум. После укороченной версии «Девавани» можно лечь и заснуть; ваш сон станет глубже. А через несколько недель практики вы можете заметить, как сон обрел глубину, а по утрам вы будете чувствовать себя совершенно бодрым.