Умение справляться со своими чувствами и подвергать сомнению мысли – одна из способностей, которая развивается у нас в течение жизни.

Когда мы были детьми, наши возможности осознать, что с нами происходит, были ограниченны. Мир велик и загадочен, а собственные чувства пугают и ошеломляют. Внимательные взрослые готовы потратить время, чтобы выслушать ребенка, они серьезно относятся к его чувствам и помогают ему понять их.

Даже во взрослом возрасте человека переполняют эмоции, с которыми непросто справиться. Почти у всех есть болезненные точки, особенно если в раннем возрасте мы не получали от взрослых ту поддержку, в которой нуждались. Поэтому взрослый часто реагирует на некоторые вещи, как тот расстроенный ребенок, каким он был когда-то.

Позаботься о себе так, как взрослый позаботился бы о ребенке! Не ругай себя, не унижай. Прояви понимание к тому, что некоторые вещи вызывают у тебя сильные чувства, но взгляни на ситуацию с разумной точки зрения. Отнесись по-доброму к себе и своей слабости.

Позволь себе взрослому, который гораздо лучше все понимает, утешить себя маленького.