Когда то, что мы делаем, не работает

Взять кувалду побольше
Попытки делать то же самое, только интенсивнее, когда старая стратегия не действует

Основной принцип обучения состоит в том, что мы чаще прибегаем к тому поведению, которое позволяет добиться желаемого результата. Если какой-то метод не работает, мы используем его все реже. Можно назвать это своего рода эволюцией поведения – выживает наиболее подходящий вариант.

Но иногда то, что раньше работало, вдруг перестает приносить плоды. Здесь возникает интересная реакция, которая в психологии называется вспышкой при угасании ответа (extinction burst), – интенсивность привычного поведения возрастает. Мы наблюдаем этот эффект в самых разных ситуациях. Когда ребенок нас не слушается, мы повышаем голос и повторяем свои нравоучения. Когда пульт от телевизора перестает переключать каналы, мы сильнее давим на кнопки.

Сделав несколько попыток, мы в конце концов отступаем и сдаемся. Часто при этом возникает чувство безнадежности – мы же так старались! Проблема в том, что мы прилагали дополнительные усилия, но делали все так же, как раньше.

Когда ты застрял в какой-то проблемной ситуации и не можешь сдвинуться с места, когда ты, кажется, уже «все перепробовал», подумай: вдруг ты все время делал одно и то же, только настойчивее? А если выбрать другой путь?

Может быть, не стоит прилагать больше усилий, а просто сменить стратегию?

Дальше: «Я рисую только Арлекинов» Мы делаем только то, что уже умеем

Когда то, что мы делаем, не работает

Взять кувалду побольше Попытки делать то же самое, только интенсивнее, когда старая стратегия не действует

Взять кувалду побольше
Попытки делать то же самое, только интенсивнее, когда старая стратегия не действует