Книга: Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин
Назад: Приложение: рецепты от Циничного Косметолога
Дальше: Цельнозерновой кекс с ягодами и фундуком

Овсяно-малиновый смузи

Количество ингредиентов в расчете на два смузи
1 банан
4–5 кубиков льда
150 г малины
2 ст. л. овсяных хлопьев
150 г греческого йогурта жирностью 0 %
1 ч. л. меда
1 стакан кокосового молока

 

Для подачи: малина и кокосовая стружка

 

Способ приготовления
Все ингредиенты положите в блендер и измельчите до получения однородной кремовой консистенции.
Перелейте в стаканы и подавайте со свежей малиной, посыпав кокосовой стружкой. Малину можно заменить любым сезонным фруктом.

 

Назад: Приложение: рецепты от Циничного Косметолога
Дальше: Цельнозерновой кекс с ягодами и фундуком