Все или ничего

Однажды я прочитал забавную фразу на странице яркой женщины в социальной сети:

«Я запланировала идеальные отношения, а этот гад начал действовать не по плану».

У большинства людей отношения с тренировками и диетами такие же «идеальные».

Если что-то пошло не по плану, то люди расстраиваются настолько, что бросают тренировки и заедают стресс.

Например, человек задумал сбрасывать по одному килограмму лишнего веса в неделю.

Две недели он шел в графике и сбросил два килограмма, а на третьей неделе у него вес снизился только на 200 граммов.

От такого замедления прогресса человек расстраивается и теряет интерес к делу, вместо того чтобы усилить этот интерес и найти причину «застоя».

Часто мечты людей противоестественны.

Например, мышцы могут расти со скоростью 5 килограммов в год. Но человек видел трансформацию в Интернете, где у кого-то 5 килограммов выросло за месяц.

Фокусники не раскрывают секретов зрителям. И трансформаторы не собираются раскрывать секретов подписчикам.

Я помню, как в детстве хотел сделать волшебство, как по телевизору, чтобы монетка исчезала из-под платка. Десять раз я накрыл монетку платком, а она не исчезала.

Прошло несколько лет, прежде чем я понял, что волшебства не бывает, а у каждого фокуса есть секрет.

Фокус интересен для зрителя, но не для фокусника. Если знаешь секрет, то интерес к фокусу пропадает.

Фокус всех трансформаторов - это противоестественные дозы гормонов, которые приводят к долгому лечению у эндокринологов и приобретению форм тела еще хуже, чем были до трансформации.

Теперь, когда вы это знаете, то скорее всего потеряли интерес к трансформаторам и сосредоточили свой интерес на себе.

Радоваться надо любым заметным изменениям в теле, которые произошли без потерь здоровья.

Даже если ваш вес и сила не изменились за неделю, то отнеситесь к этому как к закреплению результата.

В конечном счете вы приобретете форму, когда прогресс станет невозможен и вам придется научиться радоваться сохранению, а не улучшению формы.

Отправить