Сначала определите, в какой сфере жизни вы хотели бы прежде всего навести порядок, преодолеть неудачи, добиться успеха. Затем выявите, какие негативные установки мешают вам это сделать. Например, вы хотите открыть свое дело или написать книгу, снять фильм или освоить новую для себя профессию, но вам мешают установки: «У меня мало денег», «Это слишком сложно», «Мне уже поздно», «Все равно не получится», «У меня мало сил».

• Точка каратэ: «Несмотря на то, что у меня мало денег, я очень хорошо отношусь к себе».

• Точка каратэ: «Мне кажется, что это слишком сложно, но я все равно достоин любви и уважения».

• Точка каратэ: «Мне кажется, что мне уже поздно начинать свое дело, но я полностью принимаю себя таким, какой я есть».

• Точка каратэ: «У меня есть мысли о том, что все равно ничего не получится, но я все равно с любовью и пониманием отношусь к себе».

• Точка каратэ: «У меня мало сил, но я хороший, достойный человек».

Делаем два цикла простукиваний восьми точек, перемежая их как угодно часто простукиванием точки каратэ – первый цикл посвящается негативным мыслям и высказываниям, второй – позитивным.

• Точка 1: «У меня мало денег».

• Точка 2: «У меня ничего не получится».

• Точка 3: «Мне слишком поздно начинать».

• Точка каратэ: «Мне кажется, что у меня ничего не получится, но я хороший, достойный человек».

• Точка 4: «У меня слишком мало сил».

• Точка 5: «У меня слишком мало времени».

• Точка каратэ: «Несмотря на то, что у меня слишком мало сил, я верю в себя и хорошо отношусь к себе».

• Точка 6: «Это слишком сложно».

• Точка 7: «Это требует слишком больших усилий».

• Точка 8: «Это требует слишком больших денег».

• Точка 1: «Я могу легко найти нужные деньги».

• Точка 2: «Я могу собраться с силами».

• Точка 3: «Я хочу это сделать, несмотря ни на что».

• Точка 4: «Я могу найти возможности для этого».

• Точка 5: «Я найду время для этого».

• Точка 6: «Я могу это сделать».

• Точка 7: «У меня все получится».

• Точка 8: «Я верю в себя, я сделаю это».

Высказывания вы можете варьировать так, как хотите. На первом цикле можете высказывать все, что вас тревожит и беспокоит, можете жаловаться на жизнь и выражать свои сомнения. Работая по предыдущим главам, вы уже наверняка заметили, как работают такие негативные высказывания в сочетании с простукиванием. Негатив при этом словно бы стирается из вашего мозга. Казалось бы, от повторения негативные утверждения должны лишь усиливаться. Но это – если повторять их эмоционально и без простукивания. Когда вы повторяете их с простукиванием и к тому же из позиции наблюдателя, то есть безэмоционально, вы не укрепляете их, а доносите до своего сознания, что они у вас присутствуют. При этом происходит полное осознание ложности этих установок. Вы доносите до своего мозга: «Вот что я думаю, но это неправда». Одновременно вы даете мозгу мощный энергетический импульс, который стирает нейронные связи, фиксировавшие данные установки.

После этого сразу же вы проводите второй цикл с позитивными установками и таким образом формируете новые нейронные связи, закрепляющие их в вашем сознании и подсознании.