Джессика Уотсон, ее братья и сестры росли в Австралии. Они не ходили в школу, да и дома в привычном понимании у них долго не было. Когда Джессике было шесть лет, родители купили пятнадцатиметровую яхту, взяли детей, все свои пожитки и отправились вдоль берегов Австралии. В итоге путешествие затянулось на пять лет. Джессика была тихоней, но под внешней робостью скрывалась неуемная жажда приключений. Когда Уотсоны вернулись на сушу, Джессике исполнилось одиннадцать. Она узнала про Джесси Мартина, в одиночку совершившего кругосветное плавание, когда ему было всего 18 лет. Его история потрясла девочку до глубины души. Несмотря на юный возраст, она поняла: это как раз для нее. Она тоже хочет совершить кругосветное путешествие на лодке. И сделать это одна.

Вначале Джессика ни с кем не делилась своей мечтой. Разве кто-нибудь принял бы ее всерьез? Тайком она начала собирать самую разную информацию о кругосветных плаваниях и узнала все, что только можно, о сложном деле одиночного управления парусной яхтой. Она представляла, что случится, если опасный шторм настигнет ее посреди океана. Что она почувствует в минуту опасности? Сумеет ли справиться с трудностями? Удастся ли ей выдержать такое путешествие? Джессика стала экспертом в метеорологии, навигации, яхтенном оборудовании. Чем больше она исследовала свою тему, чем больше мечтала, тем увереннее становилась и чувствовала, что справится с любым вызовом стихии.

Джессика поставила перед собой цель обогнуть земной шар на яхте — и, представьте себе, ей удалось уговорить родителей отпустить ее в это рискованное путешествие одну! Оно требовало серьезной подготовки. Джессика нашла спонсоров и привлекла команду экспертов, которые помогли ей составить маршрут и должны были следить за ее курсом. Она оснастила яхту «Розовая леди Элла» необходимым оборудованием, обеспечив свою безопасность и подготовившись к непредсказуемости погоды. 18 октября 2009 года она вышла в море. Ей было шестнадцать, и следующие восемь месяцев она планировала провести в одиночестве. Благодаря современному телекоммуникационному оборудованию она могла общаться с друзьями, родными и группой поддержки по Wi-Fi, а иногда даже заходить на Facebook. Но все равно там, в океане, ей предстояло плыть совсем одной. Так началось ее путешествие.

Когда берег остался далеко позади, Джессика обнаружила, что совершенно не скучает по людям. Она разговаривала со своим флюгером (инструментом, показывающим направление ветра) и даже назвала его Паркером, говорила с чайкой, которая решила ненадолго обосноваться на яхте, и с плюшевыми игрушками, да и к яхте обращалась, как к живому существу, которое нужно ободрить перед надвигающимся штормом. Порой ей бывало грустно, но, что удивительно, она не так уж часто звонила домой и друзьям, а иногда даже отказывалась от возможности поговорить, предпочитая тишину. Зато ее старший брат умудрялся доставать ее даже на расстоянии многих тысяч километров! Пересекая в одиночестве Тихий океан, она написала в блоге: «Спасибо папе и Брюсу за их терпение, когда мы говорим по телефону, и понимание того, что человеку временами просто не хочется разговаривать!»

Путешествие стало для Джессики удивительным опытом: она видела то, о чем другие могут только мечтать. Стаи дельфинов сопровождали ее яхту. Ночью на палубе каким-то образом оказался маленький кальмар. Она видела ночную радугу — «лунную радугу», образующуюся, когда свет луны преломляется в капельках воды, рассеянных в воздухе после дождя. Еще она столкнулась с танкером, и ее яхта пострадала. Огромные волны захлестывали палубу, грозя перевернуть яхту, а Джессику швыряло в каюте, как тряпичную куклу. Как-то раз она сварила макароны в дизельном топливе.

Очень многие на суше говорили, что ей не стоит отправляться в это путешествие, что она не справится. Но даже в минуты страшной опасности Джессика знала, что все преодолеет.

Она не сдавалась и шла к своей цели со всей энергией и упорством. Проплыв 45 256 км за 210 дней, она пришвартовалась в Сиднее, где ее встречали на вертолетах и яхтах телевизионщики, толпы поклонников и, конечно, семья. Так Джессика стала самой юной путешественницей, обогнувшей в одиночку земной шар.

Считается, что искатели приключений — люди отчаянные, смелые и дерзкие. Но для преодоления трудностей, подстерегающих участников самых славных приключений, порой требуется необычный набор навыков. Чтобы невероятное путешествие Джессики состоялось, требовались способность к полной концентрации, умение подолгу находиться в одиночестве и эмоциональная устойчивость. Будучи интровертом, Джессика идеально подходила на эту роль.

В целом связанные с риском ситуации, конечно же, чаще притягивают экстравертов. Интроверты тоже рискуют, но они более осторожны и взвешивают все риски.

Некоторые ученые полагают, что любовь к риску объясняется феноменом, называемым чувствительностью к вознаграждению. Как правило, мы соглашаемся принять вызов, надеясь в итоге получить вознаграждение, будь то удовлетворение от восхождения на гору или приз, выигранный в лотерее. И есть свидетельства тому, что экстраверты более склонны испытывать сильный прилив гордости, радостное волнение и положительные эмоции, сопровождающие достижение цели, победу в соревновании или выполнение сложнейшей задачи, когда всё было против них. Безусловно, любой, достигнув цели, испытывает восторг. Но ученые выяснили, что экстраверты переживают эти моменты интенсивнее. В человеческом мозгу есть своего рода встроенная система вознаграждения — сеть нейронных дуг, по которой посылаются сигналы. Когда происходит что-то хорошее, мозг вырабатывает химическое вещество дофамин, усиливающее возбуждение. И, если верить ученым, механизм выработки дофамина более активен у экстравертов.

В одном таком исследовании изучали интровертов и экстравертов, которые выигрывали в азартных играх. У победителей-экстравертов в участках мозга, отвечающих за вознаграждение, наблюдалась более высокая активность, чем у интровертов. Уверена, интровертам тоже нравилось побеждать. Однако, согласно научным данным, дофамин при этом вырабатывался в меньшем количестве, чем у экстравертов, то есть интроверты реагировали на победу спокойнее. В ходе другого эксперимента выяснилось, что экстраверты не столь аккуратно водят машину, как интроверты, и чаще попадают в аварии!

Когда речь заходит об опасных приключениях — кругосветных путешествиях или восхождении на горные вершины, — невозмутимость интровертов может сослужить им хорошую службу. Норвежский социолог Гуннар Брейвик несколько десятилетий изучал спортсменов-экстремалов: альпинистов, покоряющих отвесные скалы, заснеженные вершины и сложные участки скалодромов. Чаще всего это спокойные, склонные к созерцанию люди, ясно представляющие себе цель, которую хотят достичь. Более всего склонны к интроверсии те, кто предпочитал скалолазание на природе, а не в зале.

В рамках другого проекта Брейвик изучил участников норвежской экспедиции на Эверест 1985 года: шестеро из семерых альпинистов достигли самой высокой вершины нашей планеты. Брейвик полагал, что они окажутся ближе к экстравертному типу, ведь противостояние чрезвычайному холоду, сильному ветру и снегу связано с переживанием экстремальных ощущений. Помните эксперимент с лимонным соком, показавший, что интроверты интенсивнее реагируют на внешние раздражители и быстрее достигают той точки, когда экстремальные ощущения перестают быть приятными? В каком-то смысле восхождение на Эверест было самой экстремальной стимуляцией из всех — огромной порцией кислющего сока!

Оказалось, что экстремалы были в основном интровертами. «Независимые, волевые люди с богатым воображением», — так охарактеризовал их Брейвик. Все альпинисты были готовы к сотрудничеству и взаимопомощи и вместе достигли высочайшей вершины мира.

Джессика Уотсон и ее одиночная кругосветка подтверждают вывод Брейвика о том, что искатели приключений часто бывают интровертами, сосредоточенными на своей цели. Джессика так успешно справлялась со всеми трудностями, поджидавшими ее в океане, отчасти потому, что ее тихая натура помогала сохранять спокойствие и концентрироваться на решении проблем. Даже в таком рискованном путешествии она оставалась в безопасности, точно следуя курсу, маневрируя в беспокойных водах и заботясь о себе так, как считала нужным.

А есть путешественники-интроверты, которые от природы не склонны идти на риск, но готовы выйти из зоны комфорта и столкнуться с великой опасностью ради своего увлечения или проекта. Молодой Чарльз Дарвин, один из самых известных интровертов в истории, сформулировал теорию эволюции, заявив, что все виды со временем изменяются, приспосабливаясь к условиям среды обитания. Эта теория полностью изменила наше понимание биологии вообще и человеческой природы в частности. В детстве Дарвин любил подолгу гулять в одиночестве и часами ловить рыбу. Иногда склонность к уединенным размышлениям оборачивалась неприятностями. Например, однажды, гуляя по сельским тропинкам в знакомой с детства местности, он настолько углубился в свои мысли, что шагнул с края трехметрового утеса и упал!

Дарвин увлекся наукой. Он мечтал увидеть мир за пределами родной Великобритании. Летом 1831 года ему выпал такой шанс. Британское правительство снарядило экспедиционный корабль к побережью Южной Америки. Корабль назывался «Бигль», его капитану Роберту Фитцрою нужен был натуралист и геолог для описания новых районов и собирания коллекций животных. Университетский преподаватель Дарвина предложил его кандидатуру, и после некоторых раздумий Чарльз согласился. Но капитан не горел желанием брать на борт молодого человека, недавно окончившего университет. Ему не нравилась его молчаливость, а еще он считал, что характер человека можно прочитать по лицу. Капитану Фитцрою казалось, что мужчине с такой формой носа недостанет упорства и энергии, чтобы выдержать многолетнее кругосветное путешествие!

Наконец капитан согласился, и в декабре 1831 года «Бигль» с Дарвином на борту отправился в путь. Экспедиция, которая изначально должна была занять два года, растянулась на пять лет, и большую часть этого времени Дарвин аккуратно записывал все, что видел на море и на суше. Каждый день в своей тесной каюте он описывал деревья, реки, цветы, а также местных животных и людей. Иногда отсылал страницы дневника домой, своему другу-профессору, сопровождая их пояснениями и комментариями. Тогда Чарльз еще не знал, что друг рассылал его записи другим ученым, и когда Дарвин в 1836 году вернулся в Англию, в научных кругах он уже считался знаменитостью. Невероятные животные, которых он встретил в путешествии, натолкнули его на идеи, которые впоследствии сложились в теорию, изменившую все наше представление о мире, — теорию эволюции.

Хотя личные качества и внешность Дарвина заставили капитана усомниться в том, что этот молодой ученый пригоден для морской экспедиции, Дарвин в итоге оказался самым важным ее участником. И если бы не он, о «Бигле» сейчас, возможно, никто бы не вспоминал. Пусть он не был морским волком и рубахой-парнем — а именно таких, видимо, предпочел бы видеть рядом капитан Фитцрой, — благодаря исследовательскому таланту, внимательности и сосредоточенности Дарвина экспедиция «Бигля» стала одной из самых важных в истории науки. Не будь его на борту, это путешествие осталось бы рядовым плаванием.

Следующее приключение ни в коем случае не нужно пытаться повторить дома, но эта история — чистая правда. Мальчик по имени Джастин с раннего детства любил возиться с механизмами. Он обожал собирать кубики и создавал скульптуры из деревяшек, а в десять лет начал конструировать лодки и машины на дистанционном управлении. Родители заметили увлечение сына. Они возили его на свалку, и Джастин выбирал там старые компьютеры, моторы и прочий хлам, что казался ему интересным. Управляющий свалкой даже стал откладывать всякие любопытные вещицы для парня, который делал из металлолома машины и роботов.

Увлечение Джастина крепло, и он решил построить подводную лодку. Первая попытка, предпринятая в 14 лет, не удалась: корпус пропускал воду. Год спустя он попробовал снова, но и вторая попытка оказалась неудачной. В конце концов Джастин понял, что все делает неправильно, и попросил папу купить ему пластиковую дренажную трубу диаметром 60 см и длиной 2 м. К тому моменту отец Джастина уже не удивлялся причудам сына, и, задав множество вопросов насчет безопасности проекта, согласился.

Когда привезли трубу, Джастин утащил ее в подвал, где у него хранилась обширная коллекция старой электроники, моторов, проводов, кабелей и других подобных вещей. Там он задумался, с чего начать. В течение следующих шести месяцев, работая в полном одиночестве, он смастерил из громадного куска пластика работающую подводную лодку (одноместную). Джастин взял мотор от старой рыбацкой лодки, аккумуляторы от игрушечных машинок, рули управления от сломанного водного мотоцикла и запорную крышку от старого сифона. Друзья и родные иногда наведывались в подвал посмотреть, как идет работа, и предлагали помощь, но это был одиночный проект. Когда из-за сильной метели школу закрыли, Джастин не бросился звонить друзьям, чтобы поиграть в снежки. Он весь день подсоединял провода от панели управления к разным частям субмарины. Такое занятие не было для него обузой. Напротив, именно так он мечтал проводить все свое время.

К весне подводная лодка была готова. С разрешения родителей Джастин спустил ее в озеро — и погрузился под воду! Он один пробыл под водой полчаса, перекусывая печеньем, высматривая рыб и время от времени переговариваясь с родителями по рации.

Через полчаса он вызвал по рации папу и сообщил, что у него возникла проблема. Отец запаниковал, но Джастин объяснил, что у него просто кончилось печенье.

Как подростку удалось сконструировать подводную лодку? Во-первых, он был очень умен, а также чрезвычайно сосредоточен и способен работать долго, ни на что не отвлекаясь. Во время метели Джастин целый день занимался проводкой! Он никогда не считал свою интроверсию недостатком. Эта особенность была для него настоящим подарком, и когда он работал над конструкцией подводной лодки или радиоуправляемой машины, то ощущал прилив радости и воодушевления. Его ждали новые приключения!

Не все приключения имеют историческое и технологическое значение, да это и не обязательно. Например, Рита, застенчивая девочка из Индианы, второй год обучения в старшей школе провела в Эквадоре по программе обмена. Там она познакомилась с местными ребятами, научилась танцевать сальсу и прониклась местной культурой: люди здесь были гораздо дружелюбнее, сердечнее и «громче», чем она привыкла. По возвращении домой Рита выступила перед ребятами, призывая их последовать ее примеру и отправиться в путешествие. Она нервничала, стоя перед большим количеством людей, но искренне верила в справедливость своих слов. И хотя кураторы программы считали, что она гораздо больше подходит подросткам-экстравертам, Рита заметила, что ее интровертный склад на самом деле оказался огромным преимуществом. Умение слушать помогло быстро сблизиться с принимающей семьей и сойтись с ребятами в эквадорской школе. Да, порой она надевала маску экстраверта, но ей не казалось, что она так уж изменилась. «Я осталась таким же интровертом, — признается она. — Просто преодолела свою застенчивость».

В школе ее попросили поделиться впечатлениями. На этот раз девочке пришлось выйти на сцену перед несколькими сотнями учеников! Рита до смерти боялась выступать на публике, но решила, что, раз уж ей удалось совершить путешествие на другой край света, где говорили на чужом языке и никто ее не знал, и вернуться, болтая по-испански и заведя массу новых друзей, одна коротенькая речь ей точно по плечу! Она также вспомнила слова своей соседки. Перед отъездом в Эквадор мама подарила Рите маленький блокнот, в котором все ее друзья и соседи написали что-то от себя. «Одна моя соседка написала: “Страх — это вор”. Ее слова стали моим девизом в Эквадоре. Я решила воплотить в жизнь это наставление: “Не позволяй страху забрать твою жизнь. Он отнимет самое драгоценное и лишит тебя самых невероятных мгновений”», — делится воспоминаниями Рита.

В путешествии Рита следовала этому совету, и сейчас он снова ей пригодился. Готовясь к выступлению, она работала с учителем английского и руководителем школьной театральной студии, который научил ее, на каких фразах следует делать акцент и как правильно работать с интонацией. И все равно утром перед выступлением она очень нервничала. В зале собралось более тысячи человек, все смотрели на нее. Она взглянула на свои заметки и заговорила. «Стоило мне произнести первую фразу, как все словно замедлилось, и я ощутила спокойствие», — вспоминала потом Рита. Да, в зале собралась огромная толпа, но все эти люди пришли по одной причине — послушать меня. Для Риты это стало возможностью поделиться своими мыслями и опытом и, может, даже вдохновить других ребят на путешествия и изучение других культур. Она не собиралась позволить страху украсть у нее такой шанс.

Уверенность, приобретенная Ритой за время путешествия, помогла ей не только выступить на публике. Девочка обнаружила, что теперь ей легче заводить новые знакомства — ведь в Эквадоре ей приходилось преодолевать еще большие трудности в общении. Это приключение так изменило ее, что она решила отложить поступление в колледж и после школы на год уехать в незнакомую страну по программе обмена. На этот раз она выбрала Россию. О стране она почти ничего не знала, по-русски не говорила, знакомых там у нее не было. И Россия находилась еще дальше от родного дома, чем Эквадор.

Короче говоря, поездка в Россию оказалась идеальным приключением.

Какое бы приключение ты ни выбрал, какой бы путь ни предпочел — ты со всем справишься! И если ты уже полон решимости, вот несколько советов в помощь.

СЛЕДУЙ СВОИМ ИНТЕРЕСАМ. Интровертов из этой главы объединяет одно: их интерес к новому и неизведанному был настолько велик, что они не устояли перед жаждой открытий. Подмечай, что пробуждает твое любопытство, и пусть оно направляет тебя и ведет к приключению, способному изменить всю твою жизнь!

СЛУШАЙ И НАБЛЮДАЙ. Путешествуешь ли ты по другим странам, идешь ли горными тропами, твои качества интроверта сослужат тебе хорошую службу. Рита прониклась культурой Эквадора, внимательно слушая свою эквадорскую «маму» и наблюдая за новыми одноклассниками. Способность к наблюдению Чарльза Дарвина превратила рядовую экспедицию в цепь величайших научных открытий в истории человечества. Похоже, интроверты просто созданы для приключений!

«ПЕРЕЗАРЯЖАЙ БАТАРЕЙКИ». Как бы ни была велика твоя тяга к приключениям, тебе понадобится восстанавливать энергию. Дженни отправилась на несколько недель в Японию. Принимающая семья не понимала, почему ей необходимо иногда побыть в одиночестве, но Дженни настаивала, и в конце концов каждый день после школы девочке разрешали посидеть в тишине. Ей сразу становилось легче.

ПОМНИ СЛОВА ИНТРОВЕРТА ЭЛЕОНОРЫ РУЗВЕЛЬТ: «Каждый день делай что-то, чего боишься». Это может быть самый маленький шажок — поднять руку в классе, сесть рядом с незнакомым человеком на собрании… Бросай себе вызов и выходи из зоны комфорта — это затягивает! Обзаведясь такой привычкой, вскоре ты будешь регулярно ставить перед собой сложные задачи, выполнение которых принесет самое большое удовлетворение.

ВЕРЬ СЕБЕ. Великие путешествия, грандиозные экспедиции и даже простая поездка за границу — все это может стать пугающим опытом как для экстравертов, так и для интровертов. Но не давай страху украсть у тебя яркие мгновения жизни!