14
На открытом воздухе

Очень важно проводить больше времени на природе. Вы — часть этой прекрасной планеты. Воссоединиться со своим телом — значит воссоединиться с природой. Чем чаще вы бываете на свежем воздухе, тем сильнее воздействует на вас природная среда. Она успокаивает вас, замедляет ваш темп — при условии, конечно, что вы не спешите увеличить расстояние между собой и диким медведем.

Природе свойственна совсем иная частота излучения, чем та, к которой мы привыкли в обычной жизни. Проводя время вдали от цивилизации, вы наполняетесь понемногу этой частотой. Попробуйте отдохнуть недельку где- нибудь в глуши, и сами поймете, как тяжело возвращаться потом в кипучую жизнь городов. А если поговорить с кем-то, кто путешествовал по безлюдным местам месяц или больше, вам наверняка скажут, что возвращение в цивилизацию кажется чем-то пугающим, даже нереальным.

Чем глубже я погружаюсь в первозданную чистоту природы, тем сильнее окутывает меня ее энергия. Здесь мы встречаем ту же частоту излучения, которая характерна для нашего собственного тела. Медитация на природе открывает нам новые каналы для общения с телом.

По мере того как ваше сознание успокаивается, вас охватывает всепоглощающее чувство радости и умиротворения. Природа — лучший антидепрессант. С расширением в городах зеленой зоны уменьшается количество ментальных проблем у жителей.

Студенты, которым перед экзаменом разрешали погулять в парке всего полчаса, оказывались гораздо результативнее своих однокурсников. А ведь это обычный городской парк!

Думаю, вы окажете себе большую услугу, если хотя бы раз в год будете уезжать на природу, в места, которые люди не успели еще как следует освоить.

Что касается пользы свежего воздуха, то о ней и так хорошо известно. Воздух в лесу наполнен эфирными маслами и фитонцидами. Фитонциды — это такие органические соединения, которые испускают деревья и прочие растения. Они препятствуют размножению болезнетворных организмов. А воздух у воды наполнен отрицательно заряженными ионами, которые служат природным антидепрессантом. Погуляйте возле реки и убедитесь в этом сами!

Нужно ли упоминать о том, что деревья очищают воздух и вырабатывают кислород, без которого мы просто не смогли бы существовать? Не сомневаюсь, что вы и так об этом знаете.

Время, проведенное на свежем воздухе, поможет крохотным помощникам с поверхности вашей кожи преобразовать солнечный свет в витамин D, который необходим для усвоения кальция.

Есть еще одна бесценная вещь, которую подарит вам пребывание на улице. И для этого совсем не обязательно уходить далеко от дома.

Для человека заземление означает практически то же, что для дома: это способность электрически воссоединиться с Землей.

В прежние времена люди часто ходили босиком, так что каждый шаг соединял их с Землей. В теле у вас постоянно присутствует электричество. Часть его производите вы сами, буквально с каждой мыслью. Даже сейчас, читая эту книгу, вы создаете электрические импульсы. Современный образ жизни тоже служит концентрации электрического поля. Прогуливаясь пешком, хотя бы во время работы в саду, вы сбрасываете излишки электричества в Землю.

К несчастью, западная цивилизация создала такую вещь, как обувь на синтетической подошве, препятствующей нашему заземлению. Что же касается работы в саду, то, к сожалению, ею сейчас занимаются в основном пенсионеры.

Земля — это гигантский резервуар негативно заряженных свободных электронов. Человек, в свою очередь, несет позитивно заряженные электроны. Современные люди не мыслят своей жизни без компьютеров, мобильных телефонов и телевизоров. В наших домах полно всевозможных волн: радиосигналы, Wi-Fi, Bluetooth, микроволновые печи… И это далеко не полный перечень. Со всех сторон на нас обрушиваются позитивно заряженные частицы, от которых свертываются и сгущаются кровяные клетки тела.

Во время заземления мы спускаем этот позитивный заряд в почву, и наши кровяные клетки освобождаются друг от друга. Занимает это совсем немного времени. Достаточно взглянуть на нашу кровь под микроскопом до и после получасовой прогулки, чтобы понять, как сильно изменилась вся картина.

Про заземление мне рассказала одна знакомая. На тот момент я пыталась справиться со странным недугом, от которого страдали мои руки. В один прекрасный день я проснулась и не почувствовала кистей рук. Конечно, я ужасно испугалась. Хотя в ладонях скоро началось покалывание, а потом они и вовсе вернулись в нормальное состояние, меня не покидало беспокойство. В течение следующего десятилетия ситуация только ухудшалась.

Мой доктор предположил, что все дело в нервах, и предложил мне массаж. Но это не помогло. Тогда я обратилась к народным целителям. Каждый из них предлагал свое средство, однако болезнь не уходила. Мне становилось только хуже.

По утрам мне удавалось вернуть чувствительность рукам, однако временное онемение плохо сказывалось на мелкой моторике. Я не могла рисовать со своей дочерью. Писать я могла лишь очень ограниченное время. А в некоторые дни даже поднять серебряную ложку или нож было для меня проблемой.

Когда моей дочери исполнилось пять, я пошла в паспортный стол, чтобы обновить ее паспорт. Но я не смогла заполнить форму. Мне не удалось даже расписаться. Я сидела там, с трудом сдерживая слезы. Именно тогда мне стало ясно, что за мою проблему надо браться всерьез.

В моменты, когда мои руки ничего не чувствовали, я не могла «беседовать» с ними. На то время большинство моих болезней осталось в прошлом и только руки не позволяли мне считать себя по-настоящему здоровой.

Все изменилось в одно мгновение, когда знакомая рассказала мне про заземление. Каждое утро, встав с постели, я отправлялась на улицу, садилась на землю и погружала в почву ладони и босые ступни. С первого же дня состояние мое стало улучшаться. Никаких тебе докторов, массажей, добавок. Ничего, что стоило бы мне хоть цент. После десятилетия отчаяния я вновь начала писать, вновь начала чувствовать свои руки.

Проснувшись однажды утром, я ощутила боль в руках. Вы не представляете, до чего счастлива я была почувствовать боль вместо привычного онемения! С годами я учусь быть благодарной болезненным ощущениям, ведь таким способом тело пытается привлечь мое внимание к определенным проблемам. К счастью, мне уже давно не приходилось испытывать по- настоящему сильную боль. Всегда имеет смысл обратиться к докторам, если вас всерьез что-то беспокоит.

Мой вам совет: с весны до осени старайтесь как можно чаще гулять босиком. Если условия этого не позволяют, по крайней мере стойте босыми у порога дома. Всего лишь два года назад я бы ни за что не смогла написать эту книгу. Влияние заземления сохраняется даже в зимние месяцы, хотя в холода я босиком не хожу. Иногда я все еще просыпаюсь с чувством онемения или боли в кистях. Но теперь, слава богу, я знаю, что мне делать.

Ничего нет лучше природы для исцеления тела, души и ума. На улице вы можете восстановить свой природный баланс, отдав негативно заряженной Земле свои позитивно заряженные электроны.

В следующей главе мы поговорим с вами о пищевых добавках. Не ждите, что я порекомендую вам какие-то чудо-вещества. Напротив, я хочу предостеречь вас против того, что можно приобрести у нас на рынке. Очевидно, что вся сфера добавок и витаминов давно нуждается в правовом регулировании. Обязательно ознакомьтесь с этим материалом.