Я не знаю, почему нужно потратить всю жизнь для того, чтобы выяснить тот факт, что наше тело связано с нашим сознанием. И тело заставляет нас делать очень много того, чего не следовало бы – совершать огромное количество ошибок.

Если бы кто-то сумел объяснить нам данный факт на раннем этапе нашей жизни, это спасло бы нас от огромного числа проблем, которые придется преодолевать прежде, чем мы осознаем это самостоятельно. Именно это мы постараемся сделать для вас с помощью этой книги.

Итак, сначала желудок, потом гормоны.

В Индии с древних времен известно, что тело человека связано с его сознанием, и эта связь работает в обе стороны. На самом деле, это очевидно. Если вы выпьете пару кружек пива (и наполните им свой желудок), ваше сознание отупеет. Если вы чрезмерно нервничаете на работе, и ваше сознание пребывает в таком состоянии неделями, это может привести к язве или сердечному приступу. Это подтверждает тот факт, что тело связано с сознанием, а сознание – с телом.

Очевидно, что то, что вы кладете в свой желудок, влияет на то, как вы себя чувствуете и как думаете. Не менее очевидно, что мы недостаточно осознаем это, поскольку подавляющее большинство из нас наполняет свой желудок тем, что заставляет чувствовать себя неважно и плохо думать.

Иногда мне даже кажется, что желудок и является сознанием, как будто у желудка есть свой собственный ум, который заставляет нас погружать в него продукты, приводящие к плохому самочувствию.

Вот несколько примеров.

Большинству из нас известно (только понимаем ли мы это в действительности?), что большинство самых вкусных продуктов вредят нашему здоровью больше всего. Прекрасным примером (для меня уж точно!) являются сладости, вроде пончиков. И мне очень жаль признавать, что они, как и большинство других вкусных, но нездоровых продуктов, распространяются по всему миру компаниями из моей страны – Америки. Мы учим весь мир питаться неправильно, и это наносит людям вред.

В некотором смысле мне стыдно за это. Все-таки в конечном счете мы должны взять на себя ответственность и устранить этот непорядок. Потому что если мы все перестанем покупать вредную еду, то американские компании, продающие ее, будут вынуждены перейти на продажу чего-то более здорового. Ведь самое главное для них не то, что мы едим, а то, чтобы их продажи не останавливались. Мы можем помочь им продавать полезные продукты, просто покупая только их.

Но проблема в том, что я знаю о вреде пончиков, но мне нравится их вкус, а от полезных продуктов, таких как овощи, я вовсе не в восторге. Я могу постараться игнорировать сигналы моего желудка и вкусовых рецепторов, говорящих, что для меня вкусно, – так же, как я могу попытаться понять маму, когда она расстраивается, и не отвечать ей обидными словами на ее упреки.

Но под давлением подобный подход всегда не срабатывает. Достаточно лишь очень проголодаться или сильно разозлить маму, чтобы мы инстинктивно колко ответили ей или засунули в рот пончик. И неважно, как долго мы стараемся игнорировать свои инстинкты.

В этом случае можно использовать понимание пустоты и семян, которое всегда работает гораздо лучше. Как это можно использовать в подобной ситуации?

С пониманием семян и пустоты мне не нужно постоянно зависеть от присущего нам логического мышления, которое, как мы знаем, не срабатывает в напряженной ситуации. Например, в кабинете моего кардиолога есть очень наглядный постер, на котором с деталями и картинками, понятными даже маленькому ребенку, ясно показано, что жир и холестерин делает с нашими сосудами. Я могу изучить этот постер вдоль и поперек, после чего выйти на улицу и в ближайшей кондитерской за пять минут съесть три пончика просто потому, что сигналы из моего желудка перекрывают все доводы моего инстинктивного логического мышления.

Говоря о свойственном нам логическом мышлении, я имею в виду здравый смысл, с которым все мы были рождены. Это очень хорошая часть механизма, которым мы являемся – он не позволяет нам ехать на красный свет и заставляет в беседе с мужем или женой говорить понятными им словами. Но у этого механизма есть свои ограничения.

Нашему логическому мышлению свойственна тенденция неправильно понимать происхождение вещей. Например, оно вообще не понимает, почему пончики являются для меня вкусными, а зеленые овощи – нет.

Здравый смысл говорит нам, что пончики такие вкусные из-за содержащегося в них сахара, который сладкий на вкус сам по себе и всегда будет таким. Это означает, что наша борьба против вредной еды навсегда останется борьбой, поскольку мы пытаемся есть полезные продукты, которые никогда не будут такими же вкусными, как сахар.

Нам нужно заменить инстинктивное мышление на осознанное. С первым мы были рождены, второе нам необходимо выработать в течение жизни, либо же страдать от последствий. Как можно начать мыслить осознанно?

Если все в нашем мире происходит из семян в сознании, тогда пончики и овощи также родом оттуда. Согласно классическому определению, хорошие семена (или хорошая карма) – это любое действие, мысль или слово, которое производит для нас желаемый результат в будущем, когда семена раскроются. Соответственно, плохие семена дадут негативный результат.

С точки зрения этого определения овощи и пончики имеют одну и ту же проблему. В них есть то, что в древних книгах называется «неудачная смесь хорошей и плохой кармы». То есть причина, по которой пончики имеют сладкий вкус для меня, заключается в том, что в прошлом я говорил приятные слова другим людям. А причина, по которым сладкие пончики вредны для меня – в том, что когда-то я не уделял достаточно внимания людям, которые нуждались в моей помощи, например, к беженцам в любой стране, которые страдают и сейчас.

Таким образом смесь хороших и плохих семян в моем сознании стряпает для меня пончик. То же и с овощами: они для меня полезны, поскольку у меня есть старые хорошие семена моей помощи людям, даже незнакомцам, которым требовалась моя поддержка. Но на вкус они плохие, поскольку в дополнение к хорошим семенам (к сладости пончиков), которые я посадил, говоря приятные вещи другим людям, я также высказывал им что-то обидное, затрагивающее их чувства. Я сделал вкус шпината таким, что есть его не могу!

Ладно, я знаю, о чем вы сейчас, возможно, думаете: «Геше Майкл, ты серьезно сейчас утверждаешь, что если я буду помогать людям по всему миру, которым требуется помощь, то пончики станут полезными? И что если я буду стараться произносить только приятные, вдохновляющие слова другим, то шпинат будет сладким на вкус для меня?

То есть ты говоришь, что пончики и шпинат могут быть И вкусными, И полезными, одновременно и постоянно? Другими словами, такой подход позволит избежать Большой Ошибки № 3 – быть рабом своего желудка?!»

Да, именно это я и хочу сказать! Более того, я утверждаю, что такая осознанная посадка семян – это единственный способ, позволяющий навсегда избавиться от рабства своему желудку. Что может заставить вас перестать есть то, что одновременно вкусно и очень полезно?

«Ну, нет, Геше Майкл! В пончиках есть жир и холестерин, они всегда вредны для человека! А в шпинате слишком много железа, и он никогда не будет вкусным!»

Нет, это вы не понимаете! Помните, что мы говорили о больших и маленьких мечтах в обсуждении Большой Ошибки № 1?

За исключением количества вовлеченных семян, эти ситуации абсолютно одинаковые: они происходят из семян. То, что делает жир в пончиках вредным, и то, что дает сладость сахару – это одно и то же.

То, что наполняет шпинат здоровьем, и то, что делает горьким содержащееся в нем железо – то же самое.

Научитесь правильно использовать семена, добавив осознанности к своему инстинктивному мышлению – и ваш шпинат на вкус станет восхитительным, а пончики – полезными. Я имею в виду заботу каждого из нас о других людях во всем мире. Тогда «совершенно случайно» кто-нибудь принесет вам пончики, настолько же полезные для вас, как и шпинат.

Это – одно из моих заветных желаний в этой жизни!

Теперь перейдем к гормонам.

Давайте прямо и откровенно. Мужчины рождаются с гормонами (тестостероном), которые влияют на их сознание. Будучи в репродуктивном возрасте, когда его гормоны на пике, мужчина думает, что он безумно влюблен в любую женщину, чьи гормоны (эстрогены) направляют ему правильные сигналы. Возбужденный мужчина (а это может длиться десятилетиями) реагирует на возбужденную женщину (период такой же), как пчела на огромный розовый цветок, наполненный нектаром (а ученые доказали, что для пчел розовый цвет является невероятно привлекательным – это просто встроено в их ДНК).

На самом деле именно поэтому мужчины и женщины в репродуктивном возрасте настолько заинтересованы в красивой одежде и украшениях: это как у многих птиц вроде малиновок и кардиналов, где необычайно яркий цвет самца считается результатом естественного отбора – мужчины в наиболее эффектной одежде пользуются большим успехом у женщин, тысячи поколений.

То же самое, честно говоря, верно и для женщин, достигших последних пяти лет своего репродуктивного возраста: очень часто женщины около 35 лет, до этого не особо заинтересованные в мужчинах, внезапно влюбляются в любого, кто может зачать ей ребенка. А потом, уже после родов, многие из этих женщин искренне удивляются: «О чем же я думала, когда влюбилась в его?!»

Я знаю, что политически некорректно так открыто обсуждать эту тему, но с высоты того, что я называю «возрастом мудрости», выживая вот уже более 60 лет в этом диком и потенциально опасном месте под названием Мир, я могу утверждать, что говорим мы об этом или нет, но именно так все и происходит.

Причина, по которой я говорю об этом, впрочем, как и обо всем другом в этой книге – это прояснить вам картину, если вы еще не достигли возраста мудрости. Если вы осознаете, что ваше влечение к женщине есть всего лишь результат работы вашей эндокринной системы, или поймете, что внезапный интерес к коллеге возник только потому, что вам только что стукнуло 35, возможно, вам удастся избежать большой ошибки, которая сделала бы вас несчастным на долгое время и навредила бы другим людям, вовлеченным в этот процесс.

Так видит связь между гормонами и любовью наш врожденный интеллект. Но как же ее видит интеллект дополнительный? Можем ли мы что-либо сделать, если мы не были предупреждены (хотя на самом деле это никогда не работает), чтобы убедиться, что нами движет любовь, а не гормоны?

Да, можем. Этот способ можно назвать «Получи от своих отношений все!»

Когда наши гормоны, мужские или женские, вовлекают нас в не самые лучшие отношения, на самом деле здесь участвуют два разных типа семян. Та же история с плохими и хорошими семенами, что и со шпинатом. Мы наслаждаемся радостью отношений – одной из самых приятных сторон жизни человека – не понимая ее истиной причины. Поэтому мы должны выяснить, какие семена вызывают приятные ощущения, а какие – неприятные, затем поменять плохие семена на хорошие и продолжать радоваться счастливым и полным любви отношениям.

Семена для чрезвычайно приятных чувств, которые мы переживаем в результате физических отношений, так же экстраординарны: чем более сильное чувство мы испытываем, тем более мощными должны быть кармические семена, чтобы создать это ощущение и поддерживать его. Основная карма для всех приятных и радостных чувств очень проста: если мы обнимаем другого человека и переживаем самое сладостное среди всех чувств на этой земле, то это происходит потому, что когда-то в прошлом мы много раз и в разных формах делали людям что-то хорошее.

Все так просто! Хотите улучшить свою сексуальную жизнь? Делайте приятное каждому человеку вокруг вас постоянно, осознанно, целенаправленно.

Но как изъять плохие семена из этой ситуации? Как сделать так, чтобы любовь была осознанным нежным чувством, а не просто результатом гормонального всплеска?

Как арбуз вырастает из арбузного семечка, так и отношение к нам происходит из нашего отношения к другим людям. Если мы хотим начать контролировать нашу личную жизнь, то нужно взять под контроль свою человеческую склонность использовать других людей и ставить их в ситуации, которые им неприятны.

Нам надо внимательно посмотреть на свое окружение. Дома мы должны следить за тем, чтобы решения принимались совместно, всей семьей. Мы не должны принуждать идти людей туда, куда им не хочется. На работе нам необходимо обращаться к другим людям, чтобы узнать их мнение о том, где и как им нужно делать свою работу. С друзьями, находясь вне дома или офиса, мы тщательно следим за тем, чтобы не принуждать их ни к чему – будь то выбор блюда в меню или определение темы для беседы.

Посадите эти хорошие семена, и вы измените работу своих гормонов. Они станут вашими друзьями и помогут поддерживать нежные и добрые отношения всю вашу оставшуюся жизнь.