Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Подробную информацию о поврежденных функциях мозга также можно получить с помощью ПЭТ. Этот метод привлекает к себе все большее внимание как способ обнаружения повреждений сосудов головного мозга, очагов болезни Альцгеймера и эпилепсии, но на сегодняшний день ПЭТ не слишком развит. Я пока не использую его в своей работе.
Во время ПЭТ-исследования в организм вводится индикатор, после чего наблюдают его распад в той зоне мозга, где есть проблемы с током крови, и в зоне с низкой активностью клеток. Если пройти МРТ вместе с ПЭТ, то сравнение результатов даст гораздо более четкую картину состояния мозга.
Я уже много лет использую результаты МРТ и обследований сосудов мозга пациентов для назначения правильной методики развития и использования мозга. Конечно, такое возможно не во всякой больнице, но такой анализ очень полезен, потому что позволяет на ранней стадии выявлять различные заболевания. Обратитесь в ближайшую больницу, где их проводят.
Запомните главный вывод из этого раздела:
♦ С помощью сканирования мозга можно не только выявить заболевания, но и распознать нарушенные функции.
Лучший способ понять, какие проблемы есть у вашего мозга, – проанализировать свои промахи и ошибки. Если проследить за действиями, в которых вы все время терпите неудачи, то можно понять, какие возможности мозга используются неправильно и какие его функции ослаблены.
Чтобы можно было все проанализировать и выбрать метод для улучшения состояния, прежде всего надо распознать свои промахи. Психологически не очень приятно фиксировать только неудачи, поэтому можно вести обычный дневник, но в конце каждого дня дополнять его комментариями о совершенных ошибках. Если не записать, то все забудется. Часто думают, что они запоминаются лучше всего, однако это только в особо тяжелых случаях. А мелкие неудачи обычно забываются. Но именно они могут подсказать, как предотвратить крупные неудачи.
Например, пассажиры электричек постоянно забывают зонтики. Но ведь перед тем, как выйти из поезда, разве кто-то решает: «В прошлый раз я оставил здесь зонтик, в этот раз буду внимательнее»? Нет, никто не вспоминает об этом ровно до тех пор, пока опять не произойдет то же самое. А спустя пару дней человек вовсе перестает думать о своей оплошности. И снова теряет свой зонтик. Поскольку это происходит бессознательно, изменить ничего нельзя, пока не сделать весь процесс сознательным. Иначе будет повторяться одна и та же ошибка.
Люди постоянно забывают зонтик не только из-за невнимательности. Они не задумываются, что надо поставить его в корзину, а делают это автоматически. И потом не помнят, что оставили зонтик. Поэтому-то их часто теряют.
Подобные ошибки часто совершают люди, которые постоянно попадают в такую ситуацию. Например, они могут положить куда-то нужные бумаги, а потом ничего об этом не помнить. Или человек забывает взять с собой что-то нужное, только если не положит это на видное место.
Часто люди, которые не привыкли постоянно держать свои вещи в порядке, не могут разобраться и в собственных мыслях. Если им поручают сложную работу, они начинают путаться, причем им постоянно не хватает времени. Чем больше они его тратят на выполнение работы, тем больше пренебрегают наведением порядка, начинают забывать зонтики и все остальное.
Может показаться, что такие оплошности случаются не в определенное время, а безо всякой системы. Но если выписать их в дневник, то наверняка обнаружится закономерность.
Невозможно выявить причину, если начать анализ с крупных неудач. Они включают множество разных элементов, но мы склонны обращать внимание не на самые главные, а на вызвавшие наиболее сильные эмоции.
Гораздо проще подобраться к сути, если замечать и исправлять ежедневные мелкие промахи.
Например, стоит подумать, а не связаны ли с точки зрения функционирования мозга две проблемы: забывание зонтика и необходимость найти нужные бумаги. Вы заметите, что кладете свои вещи машинально и не задумываясь, куда именно.
Если это происходит довольно часто, то у вас явно нет привычки держать вещи в порядке. А это показывает, есть ли порядок и в мыслях. Стоит задуматься, не здесь ли надо искать главную причину неудач в работе.
Чтобы исправить ситуацию, надо начать с мелких промахов и проследить, как их больше не совершать. Приучите отмечать про себя: «Я положил зонтик (или эти бумаги) сюда» – и у вас появится привычка яснее мыслить.
Если вы будете стараться таким образом осознавать все свои неудачи, выявлять закономерности и устранять их (начиная с самых малых) с помощью полезных привычек, то сможете предотвратить совершение крупных промахов.
При записи своих неудач в дневник постарайтесь указывать, когда они произошли, потому что обычно человек совершает промахи примерно в одно и то же время. Это связано с биоритмами мозга.
Если найти эти закономерности (например, около 16 часов делается много ошибок из-за невнимательности, а около 22 часов вы отправляете слишком эмоциональные сообщения, о чем потом жалеете), то вы избежите куда больших ошибок.
В неблагоприятное время лучше не делать того, где можно ошибиться, и запланировать перерыв. Но если отдохнуть невозможно и в эти часы приходится работать, то будьте внимательны: сейчас возможен промах.
Но осознание этих закономерностей не подтолкнет вас к серьезной разработке плана по устранению проблемы. Важно еще и создать условия, которые дадут возможность объективно взглянуть на ситуацию.
Войти с помощью соц. сетей: