Прорабатываем аккуратно, чтобы не повредить кожу.

Выполняйте данный массаж как минимум два раза в день. Желательно выполнять перед всем комплексом упражнений для глаз (цигун, работа с глазодвигательными мышцами) и после комплекса. Он поможет вам снять напряжение до и после работы.

Постарайтесь, чтобы за неделю проработки боли при надавливании не было вообще. Это будет очень хорошим результатом.