Дело в том, что основной причиной нарушения зрения, в частности близорукости, является, как ни странно, именно напряжение. Скорей всего, вы сейчас вспоминаете об обменных процессах в организме, о физических травмах и их последствиях. Но если упростить и максимально обобщить, то процесс ухудшения вашего зрения сводится к наличию очага напряжения, в том числе на физиологическом и психологическом уровне.

Аутотренинг поможет вам избавиться от очага напряжения, убрать блок или зажим. В итоге вы испытаете комфорт, а ваше зрение начнет восстанавливаться.

Помимо расслабления, нужно научиться давать установки на то, чтобы в процессе выполнения любой работы, при любых нагрузках ваш организм не перенапрягался. То есть нужно заложить такой механизм внутри себя, который будет регулировать процессы напряжения и расслабления не допуская перенапряжения.

Неважно, чем вы заняты: напряженной работой, общением, выполнением каких-то интеллектуальных действий, при правильных установках организм постоянно чередует процессы напряжения и расслабления, в результате работает в тонусе, в нормальном режиме, без перегрузок.

Таким образом вы достигаете повышения стрессоустойчивости, повышения работоспособности и, самое главное, конечно, получаете терапевтический эффект восстановления зрения.

Наша задача – не просто восстановить зрение, а внедрить привычку думать расслабленно в обычной жизни, чтобы течение повседневной жизни со всеми ее особенностями и любые ваши занятия не мешали вам развивать свое зрение и чувствовать себя полным сил и энергии