Книга: Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
Назад: Т – тренинг и примеры
Дальше: Х – хорошие результаты

Ра – работа над собой

Может быть, страх глупо выглядеть вам кажется абсурдным, и вы читаете эту главу по диагонали. Однако я видела, как этот страх физически не дает людям предпринимать действия, которые могли бы привести их к успеху. Так зачем оставлять препятствия на своем пути к воплощению желаний, пусть даже такие маленькие? Помните главное: вы годами позволяли этому страху прятаться у вас в подсознании и совершенно ему не сопротивлялись. И если вы не из тех, кто, как я, одним рывком оставляет зону комфорта далеко позади, то перемены не произойдут за один день. Вот несколько советов, которые помогут вам достичь желаемых результатов:
• Цените свой естественный стиль поведения. Если вы не любите привлекать к себе внимание, не надо первым делом в понедельник забираться на стол в офисе и объявлять во всеуслышание: «Я понятия не имею, что такое форма 071-Н, как ее заполнять и зачем она вообще нужна!» Это вам не поможет обрести уверенность. А когда вы действуете в согласии с собой, у вас появляется стимул двигаться дальше и дальше. Уважайте себя.
• Страх иногда проявляется физически – смиритесь с этим. Когда я в первый раз выступала на мероприятии у оратора Марка Роудза, мне пришлось даже положить свои листочки на кафедру, так у меня тряслись руки! Я приняла это волнение как данность: ведь меня пригласили выступить перед моей целевой аудиторией на таком престижном мероприятии, несмотря на мой скромный опыт в коучинге, и я хотела, чтобы выступление удалось. Я читала, что актеры и музыканты считают, что нервничать перед выходом на сцену полезно: это признак того, что выступление для вас важно, и вы хотите выложиться по полной. «Это не боязнь сцены, а заряд вдохновения», – прочитала я где-то. Когда вы беретесь за что-то новое и непривычное, такие физические ощущения – норма.
• С каждым разом у вас станет получаться лучше. Не всегда результат будет идеальным. Но чем больше вы пробуете, тем легче вам становится: вы учитесь на своем опыте, совершенствуете результаты, постоянно отслеживая, что получается хорошо, а что нет и над чем надо поработать.
Назад: Т – тренинг и примеры
Дальше: Х – хорошие результаты