Книга: 365 салатов и закусок на каждый день
Назад: Острый салат с лимоном и каперсами
Дальше: Салат из сладкого лука с финиками
Салат с авокадо, орехами и редисом
3 порции
время приготовления 20 мин.
1/2 кочана китайской капусты
1 апельсин 1/2 авокадо
2 редиски
1 стебель сельдерея
1/2 лимона
2-3 грецких ореха
небольшой пучок мяты
1 ст. ложка оливкового масла
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
Для заправки:
1/2 авокадо
1/2 лимона
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка наршараба
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
1. Из обеих половинок лимона выжать сок.
2. Авокадо почистить, разрезать пополам и удалить косточку, из одной половинки ложкой вынуть мякоть.
3. Приготовить заправку: в чаше блендера соединить мякоть авокадо, сок половинки лимона, оливковое масло, наршараб, посолить, поперчить и все взбить.
4. Редис нарезать тонкими кружками.
5. Сельдерей тонко порезать.
6. Вторую половинку авокадо полить 1 ч. ложкой лимонного сока, затем порезать небольшими кубиками.
7. Листья мяты мелко порубить.
8. В глубокой посуде соединить редис, сельдерей, кубики авокадо, мяту, полить все заправкой и перемешать.
9. Цедру апельсина натереть на мелкой терке, мякоть вырезать, сохранив выделившийся при этом сок.
10. На большое блюдо поместить листья китайской капусты, сбрызнуть оставшимся соком лимона, оливковым маслом, посолить, поперчить, посыпать цедрой. Сверху выложить мякоть апельсина вместе с соком, затем заправленные овощи и измельченные руками грецкие орехи.
