Лето и межсезонье
В разделе «Лето» мы с вами узнаем, когда наступает этот сезон, а когда – межсезонье, почему летом устанавливается именно такая погода и почему одно лето не похоже на другое.
Лето – особенный сезон, ведь это самое счастливое время года. Летом протяженный световой день открывает больше возможностей, чем в другие сезоны. У людей появляется больше свободного времени, наступает пора массовых отпусков, которые можно провести на природе, на свежем воздухе, в путешествиях.
Лето дарит не только положительные эмоции, хорошее настроение, но и возможность укрепить свое здоровье, улучшить свою внешность, о чем мы и поговорим.
Вместе с вами, дорогие наши читательницы, мы ознакомимся с советами опытного косметолога, который подскажет, что прежде всего надо делать летом, чтобы сохранить здоровье и красоту нашей внешности.
Создав свой домашний мини-фитнес-центр, мы с вами подкорректируем фигуру, подтянем живот, укрепив мышцы брюшного пресса. Поразмышляем, какую гимнастику можно делать на золотом пляжном песочке.
Для тех, кто не умеет плавать, найдутся упражнения, которые помогут научиться держаться на воде, а в дальнейшем и плавать.
Вспомним мы и про то, что у людей планеты Земля четыре группы крови, которые делают индивидуальной генетику и психологические характеристики, рассмотрим варианты питания, полезные для людей разных групп крови.
Рассмотрев советы диетолога на лето, выберем те продукты питания, которые подходят вам, а также те методы приготовления, которые сохраняют максимум полезных питательных веществ в этих продуктах. Диетолог подскажет, какие особенности имеет летнее питание, на что нам следует обратить внимание, чтобы укрепить здоровье и создать веселое летнее настроение, а также познакомит с вариантами летних диет.
Заглянув в современный научный центр, мы узнаем, что такое микроэлементы, для чего и в каких количествах они нужны людям, в каких продуктах питания имеются.
Прислушаемся и к советам психолога, которые он дает на летний сезон. Протестируем себя с помощью интересного теста.
Заглянув в летний салон красоты Природы, почитаем стихи о лете, а выучив понравившееся стихотворение, потренируем память.
Пробежав разноцветными и ароматными тропинками лета, мы с вами, уже окрепшие и оздоровленные, заглянем в летнее межсезонье, где подготовимся к приближающемуся осеннему сезону.
Счастливого вам путешествия по ярким разноцветным летним тропинкам этой книги, а потом и по загруженным новым урожаем дорогам межсезонья.
