Никуман
Японские паровые булочки с начинкой. Тесто для них готовится практически одинаково во всех регионах страны, а состав начинки может сильно варьироваться: для неё используют курицу, говядину, свинину, рыбу, креветки, отварные яйца, овощи, бобы и даже рисовую лапшу.
Эти японские булочки являются вариацией популярных китайских баоцзы, и как нельзя лучше подходят в качестве вкусного и сытного фастфуда.
На 5 порций
Время приготовления: 1 час
130 мл воды
1 ч. л. сухих дрожжей
25 г сахара
250 г пшеничной муки
3 ст. л. кунжутного масла
5 г разрыхлителя теста
1 ч. л. соли
3 луковицы
500 г смешанного фарша (из говядины и свинины)
5 ст. л. соевого соуса
Калорийность: 161 ккал
• В тёплую воду добавить дрожжи и сахар, перемешать. Муку просеять в миску, добавить смесь с дрожжами и сахаром, 1 ст. ложку кунжутного масла, разрыхлитель теста и соль. Вымешать тесто, чтобы оно отставало от стенок миски. Накрыть его полотенцем, убрать в тёплое место.
• Лук очистить, мелко нарезать. Фарш выложить в миску, добавить лук, соевый соус и 2 ст. ложки кунжутного масла, хорошо перемешать.
• Тесто обмять. Отщипнуть от него небольшие кусочки и раскатать их в плоские лепёшки. В центр каждой положить начинку и собрать края теста сверху, защипнув их наподобие мешочка.
• Сложить булочки в пароварку, готовить 15 минут под закрытой крышкой.