Книга: Кулинарная энциклопедия. Том 18. Л-М (Логанова ягода – Малосольные огурцы)
Назад: Луссекатт (булочки Люсии)
Дальше: Львовский сырник

Луфарь

 

 

Единственный представитель семейства луфаревых. Промысловая рыба, встречается как в умеренном климате, так и в тропических морях. В продаже малоизвестного луфаря иногда называют «морским окунем».
В мясе рыбы много витамина В12, а также фосфора, натрия и железа. Из-за низкого содержания жира его часто рекомендуют при диете.
У луфаря мало костей, а чешуя очень легко снимается – за это его ценят кулинары. Готовить мясо луфаря можно по-разному – запекать, жарить или тушить. Кроме того, из него можно готовить фарш, который идеально подходит для пирогов, котлет и пельменей.
Назад: Луссекатт (булочки Люсии)
Дальше: Львовский сырник