2 натуральные котлеты из свинины (из рёберной части с костью)
1 яйцо
3–4 ст. л. панировочных сухарей
3–4 ст. л. растительного масла
соль и перец по вкусу
Калорийность: 223 ккал
• Мясо промыть, хорошо просушить, слегка отбить деревянным молотком. Ножом сделать несколько надрезов по краю, чтобы мясо не скручивалось при жарке. Натереть солью и перцем.
• Яйцо слегка взбить, обвалять в нём мясо, обсыпать панировочными сухарями.
• В сковороде разогреть растительное масло. Обжарить котлеты на сильном огне с каждой стороны по 2–3 минуты до румяной корочки.
• Убавить огонь до слабого, накрыть сковороду крышкой и довести котлеты до готовности в течение 5–7 минут.