Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Против эпикондилита существует множество природных средств. Особенно разнообразен ассортимент тепловых компрессов, которые применяют по окончании острого болевого периода.
* Размятые и пропаренные листья березы накладывают на больной сустав, прикрыв сверху хлопчатобумажной тканью, затем клеенкой и укутав. Курс – 15–20 процедур по 2–4 часа ежедневно или через день.
* Облитую кипятком смесь из цветов бузины черной и ромашки (1:1) теплой накладывают на больной сустав и держат по 1–2 часа аналогично предыдущему и последующему.
* Примочку делают из 8-часового настоя (2 стакана холодной воды на 2 столовые ложки) травы герань луговая. На сустав кладут смоченную салфетку, накрывают полиэтиленом и ватой.
* Распаренные свежие почки тополя черного (осокоря) – основа примочек (⅓ стакана сырья на стакан кипятка). Охладив полученную кашицу 15–20 минут, накладывают на сустав, держат 3–4 часа. Курс – 10–20 дней.
* Из почек тополя можно приготовить мазь, смешав по 3 столовые ложки сырья и несоленого сливочного масла. Выдержанную 5 дней в холодильнике мазь ежедневно втирают в течение 3–4 дней. Цикл обезболивания можно повторять с небольшими перерывами 5–6 раз.
* Компресс из настойки фиалки душистой (20 г листьев заливают 200 г 40%-го спирта, выдерживают 10 дней) делают аналогично первому по 2–4 часа.
* Эффективна аппликация из лука с дегтем: на разрезанную половинку луковицы надо капнуть две капли дегтя, дать впитаться и прикладывать к воспаленному суставу.
* Для компресса годится настойка конского щавеля (0,5 кг корней, залитых 0,5 л 40%-го спирта и настоянных 10 дней).
* От суставных и костных проблем избавляют ежедневные аппликации из голубой глины. Наложите глиняную лепешку или компресс (200 г глины, залитых стаканом кипятка, завернутых в марлю) на больное место, укройте целлофаном и шерстяной тканью. Курс – 10 дней перед сном или трижды в день на 1 час.
* Для устранения болей в суставах приготовьте смесь из 2 столовых ложек меда (лучше старого, темного, засахаренного) с 1 столовой ложкой сливочного масла и щепоткой соли. Смажьте локоть, оберните тканью из хлопка и утеплите. Можно спать с компрессом до утра, но он действует не более 3 часов. Сняв компресс, ополосните локоть теплой водой. Если нет аллергии на мед, компрессы делайте регулярно.
Для профилактики хронизации дегенеративно-дистрофического процесса большое значение, как и при лечении, имеет массаж, Поглаживая и растирая подушечками пальцев локоть, улучшают микроциркуляцию в поврежденных тканях, и процесс оздоровления ускоряется. Массаж и разминка при занятиях спортом – необходимая составляющая предупреждения хронического перенапряжения. Для профилактики врачи советуют соблюдать в дальнейшем правильное положение рук, посадку и осанку, периодически устраивать перерывы в работе и выполнять упражнения для рук (встряхивание, сжатие кистей в кулак, вращательные движения, массаж, сведение лопаток). Тогда эпикондилит обойдет вас стороной.
«Страдаю онемением кончиков пальцев рук, потерей чувствительности. Что предпринять?» – нередко слышит от пациента невролог. Туннельный синдром, или синдром запястного канала, как называют медики это заболевание, большей частью возникает из-за ущемления срединного нерва, контролирующего чувствительность кисти. Это, конечно, не угрожает жизни, но со временем может нарушить двигательные возможности пальцев и кисти. Как правило, вначале появляется онемение по утрам после пробуждения или по ночам, когда человек просыпается от боли, покалывания или жжения в пальцах (чаще в большом, указательном и среднем). А затем зона «отключения» может распространяться от запястья до локтя. В результате возникает отек, сухожилия сжимают сам нерв и сосуды, нарушая таким образом кровоснабжение. С ухудшением проходимости нервных сигналов сначала появляются болевые ощущения, а затем человек уже не может самостоятельно держаться за поручень, дольше 10–15 минут выполнять ручную работу. Постепенно больному становится трудно управляться с мелкими предметами, помимо воли иголка, ручка, ложка, телефон часто выпадают из рук. Неприятные ощущения не проходят и после отдыха. Болезненное онемение или жжение усиливается на холоде. Иногда боль отдает в плечо, распространяясь вверх по руке, как бывает при шейном остеохондрозе. И сбитые с толку иные врачи ставят неверный диагноз. А потом недоумевают, почему лечение не дает результата.
Канал, по которому от спинного мозга проходит срединный нерв, имеет сужение в области запястья со стороны ладони. При любой перегрузке, особенно при монотонной работе кисти, формируется хроническое воспаление оболочек сухожилий внутри канала.
Швеи, доярки, пианисты, маляры, радиомонтажники, столяры, резчики, шахтеры, каменщики, мясники и особенно люди, пишущие или работающие подолгу на компьютере, страдают от синдрома запястного канала, так как вынуждены повторять однотипные движения.
Чаще всего эта болезнь начинается у женщин в период гормональной перестройки после 40–45 лет, когда набухают мягкие ткани, в том числе и внутри запястного канала, суживая его. Помимо генетической предрасположенности среди виновников подобной неприятности бывают чреватые отеками прием противозачаточных средств и беременность, а также избыточный вес, снижение функции щитовидной железы, подагра, туберкулез. Синдром запястного канала может оказаться проявлением ревматоидного артрита или обусловлен сахарным диабетом и почечной недостаточностью. Неблагоприятные для руки обстоятельства, перегрузка кисти вызывают сдавливание и повреждение нерва, приводя к развитию болезни.
Войти с помощью соц. сетей: