Четверг. Похудение – процесс конечный, а что дальше?

Цель. Принять новый образ жизни и начать привыкать к мысли, что вы не на диете.

Любая диета заканчивается, а после неё начинается непонятный период, во время которого большинство похудевших девушек возвращает назад все сброшенные килограммы. Лишь единицам удаётся надолго удержать обретённое стройное тело.

Пусть вы еще не достигли идеального веса, но марафон перешагнул середину пути, и пора подумать о том, как жить дальше и подготовиться к постоянному новому режиму питания.

Здоровый и стройный человек придерживается правильного, вкусного и полезного режима питания всегда, в течение всей жизни. Это вовсе не означает, что еда теперь будет пресной и невкусной, просто изменятся пищевые привычки и предпочтения.