Книга: Займись собой – сделай тело!
Назад: Среда. А что у вас с самооценкой?
Дальше: Четверг. Похудение – процесс конечный, а что дальше?

Задание дня

1. Разберитесь с проблемами. Чётко определите слабые места. Но не ругайте себя, а найдите подходящий совет, который дали бы другу, попавшему в похожую ситуацию.

2. Запишите свои мысли и откорректируйте список ежедневных заданий в соответствии с новыми решениями. Вы непременно справитесь!
Выполните ежедневные .
Назад: Среда. А что у вас с самооценкой?
Дальше: Четверг. Похудение – процесс конечный, а что дальше?