Застой в печени может способствовать возникновению гнева, что привносит хаос в жизнь женщины и ее взаимоотношения с другими. Я не считаю, что бывают плохие эмоции. Однако выражать эмоции можно и конструктивным путем, и разрушительным. А значит, это далеко не всегда идет на благо окружающим. Смешайте нетерпение, разочарование и гнев, вскипающий внутри женщины, которой кажется, что в сутках недостаточно часов, чтобы переделать все дела (подсознательно она считает необходимым их переделать, чтобы все были довольны, потому что от этого зависит ее жизнь). Добавьте перегруженную печень и множество гормонов стресса, часто с ничтожно малым количеством прогестерона. Залейте это все парой чашек кофе, вызывающих выработку адреналина, и добавьте туман в голове из-за слишком большого количества выпитого накануне. Готово! Перед вами женщина, готовая в любой момент превратиться в ураган. И когда она срывается, то, скорее всего, из-за какой-нибудь ерунды – из-за не убранного в холодильник масла или мокрого полотенца, брошенного на полу в ванной. И кто становится жертвами этого взрыва? Люди, которых она любит больше всего на свете: семья, соседи по квартире, коллеги. В основном семья. И, как говорится в прекрасной буддийской пословице: «Ты будешь наказан не за гнев – ты будешь наказан гневом».

Если это описание кажется вам знакомым, если вы кричите на детей или любимого человека, а потом жалеете об этом, если вам труднее контролировать свой гнев перед менструацией, то, скорее всего, за вспышками гнева и ПМС стоит крепкий коктейль из гормонов. А еще вот что: если вы пьете вино – перестаньте. Остановитесь на три месяца. Печень кричит вам, что пора изменить привычки. Это еще важнее, если в груди легко образуются узлы, особенно если перед менструацией ситуация ухудшается. Если вам кажется невозможным сделать перерыв с алкоголем, подумайте еще раз. Это всего лишь напиток, а три месяца – такой короткий период в вашей долгой жизни! Если вы все-таки считаете это невозможным, тогда отмеряйте количество алкоголя и ограничьтесь двумя порциями в день и обязательно воздерживайтесь от алкоголя минимум два раза в неделю. Также применяйте стратегии для борьбы с доминирующим эстрогеном, изложенные в главе «Рекомендации». А кроме того, пожалуйста, поймите, что вам нужно кое-что изменить. Не только ради себя и своего физического здоровья, но и ради тех, кого вы любите. Они не понимают, что стоит за вашими вспышками. Они думают, что дело в них и что они должны измениться, чтобы вы их любили. Мы нужны своим детям и должны нести ответственность за свое поведение, которое, как вы теперь знаете, есть проявление наших убеждений.