Артроз – это болезнь, при которой происходит износ хрящевой прокладки, находящейся между двумя костными тканями. Артроз в первую очередь поражает суставной хрящ, затем происходит деформирование кости, расположенной под размягчившимся хрящом. Далее в процесс дегенерации вовлекаются суставная оболочка, связки, капсулы и околосуставные мышцы. К основным причинам возникновения артроза можно отнести генетическую предрасположенность, лишний вес, предшествующие заболевания суставов. Заболевание может возникнуть и вследствие резкого снижения в костной ткани количества ферментов, которые образуют на своем сочленении хрящи и суставы. Заболевание может развиться из-за перенесенной травмы. Болезнь не проявляется моментально и начинается постепенно. Первая стадия характеризуется кратковременными болями слабой тяжести в поврежденном суставе. Последняя стадия, пятая, характеризуется прекращением двигательной функции и является показанием к ампутации. Разновидностями артроза являются коксартроз и остеоартроз.

Коксартроз – очень опасный вид артроза, который связан с поражением бедренного сустава. Запущенная форма чревата разрушением сустава и полным отсутствием движения в той ноге, сустав которой поражен. На поздних стадиях коксартроз лечится только протезированием.

Остеоартроз. Боль при остеоартрозе вызвана истончением хряща в коленном суставе, что приводит к трению костей сустава. Боль при этом заболевании может быть настолько нестерпимой, что мешает спать по ночам. В коленях появляется своеобразный хруст, сочетающийся с болезненными ощущениями и ограниченностью движений. Остеоартроз поражает также кисти рук, лишая пальцы и кисти подвижности. Из всех суставных недугов именно остеоартроз является наиболее распространенным. Наиболее часто заболевание поражает женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Если же говорить о возрасте после 60 лет, то в этом случае с деформирующим остеоартрозом сталкиваются практически все.

При возникновении в суставе боли любой тяжести необходимо обращаться за помощью к специалистам, потому что лечить артроз нужно начинать немедленно.

Один из первых и основных симптомов артроза – боль в пораженном суставе. Боль характерна для всех видов заболеваний суставов, но при артрозе боль в суставе возникает чаще всего при движении. Хруст в суставе – второй важный симптом большинства артрозов. Третий симптом – уменьшение подвижности сустава, его амплитуды движения. На начальной стадии артроза уменьшение подвижности сустава обычно выражено не слишком сильно, однако по мере прогрессирования заболевания амплитуда движения в пораженном суставе снижается до минимума. Это связано с уменьшением суставной щели, развитием шипов – остеофитов – и со спазмом мышц, окружающих поврежденный сустав.

Всем пациентам, входящим в группу риска по этому заболеванию (низкая физическая активность, травмы суставов и излишний вес), врачи рекомендуют выполнять упражнения с дозированной нагрузкой на суставы. К ним относятся: велоспорт, плавание, восхождение по лестницам и ходьба.

Лекарственные растения при лечении артроза помогают добиться нужного результата только в общем комплексе лечения, начиная от медикаментозного, сочетаемого с правильным питанием, и заканчивая травяными ваннами и массажами. Хрящевые ткани в нашем организме восстанавливаются крайне медленно и неравномерно, поэтому лечение данного заболевания может занять не один год.

– 1 ст. л. измельченных плодов можжевельника залить 200 мл кипяченой воды, нагревать на водяной бане 15 минут, затем охладить в течение 45 минут. Процедить, отжимая в раствор остаток плодов. Взрослые могут принимать настой по 1 ст. л. 3–4 раза в день после еды, но не более 2 недель. Внутренний прием настоя плодов можжевельника способствует выведению мочевой кислоты, что крайне важно для больных артрозами в сочетании с подагрой.

– Засыпать измельченную траву сабельника болотного в банку, заполнив ее на треть, долить до верха водкой или спиртом. Через несколько часов процедить. Настойка должна пройти процесс созревания (около 3 недель). При артрозе принимать по 1 ст. л. 3 раза в день (добавляя в стакан с водой).

– Трехлитровую банку наполнить доверху свежей мокрицей (звездчаткой). Вылить в банку бутылку водки и долить кипяченой водой так, чтобы покрыть траву полностью. Через 10 дней слить жидкость. Настойка готова. Лечить суставы этим средством надо до тех пор, пока настойка не закончится. Принимать спустя час после еды, выпивая за один прием 2 ч. л. настойки. Лучше принимать настойку дважды в день – после завтрака и после ужина.

– Смешать в равных частях соцветия календулы, листья крапивы и березы. 2 ст. л. измельченного сбора положить в термос и залить 1 л кипятка на ночь. Принимать по 1⁄2 стакана настоя 4–5 раз в день. Курс лечения – 2–3 месяца.

– Смешать почки тополя, семя льна, траву зверобоя, листья крапивы, мяты – по 2 части, побегов багульника, траву донника, фиалки трехцветной– по 3 части, листья брусники, траву череды – по 4 части. 2 ст. л. измельченного сбора положить в термос и залить 1 л кипятка на ночь. С утра принимать по 1⁄2 стакана настоя 4–5 раз в день. Курс лечения – 2–3 месяца.

– Смешать корневища аира – 1 часть, корень калгана, траву мяты, почки сосны, листья эвкалипта – по 2 части, траву душицы, чабреца – по 3 части, траву фиалки трехцветной – 4 части, плоды боярышника, траву зверобоя – по 5 частей. 2 ст. л. измельченного сбора положить в термос и залить 1 л кипятка на ночь. С утра принимать по 1⁄2 стакана настоя 4–5 раз в день. Курс лечения – 2–3 месяца.

– Смешать листья мяты, цветки липы, плоды укропа – по 1 части, траву донника, корни девясила, листья крапивы – по 2 части, траву зверобоя, цветки ромашки, шишки хмеля, почки березы – по 3 части, траву багульника – 5 частей. 2 ст. л. измельченного сбора положить в термос и залить 1 л кипятка на ночь. Принимать по 1⁄2 стакана настоя 4–5 раз в день. Курс лечения – 2–3 месяца.

– Смешать листья двудомной крапивы, трехцветной фиалки и березы в равных количествах. 7–8 ч. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настоять несколько минут. Пить как лечебный чай.

– Мазь на березовых почках. В стеклянную посуду поместить сливочное масло слоем примерно 2 см, затем такой же слой березовых почек. Чередуя слои, заполнить банку до верха (всего потребуется около 800 г масла). Чтобы масло полностью «вытянуло» (экстрагировало) лечебные вещества из березовых почек, банку нужно плотно закрыть и на сутки поместить в духовку с температурой 70–90 °С. Затем смесь охладить, почки убрать. К масляному экстракту добавить 10 г камфары. Натирать пораженный артрозом сустав перед сном. Хранить мазь в холодильнике.

– Смешать 100 г сока алоэ, 200 г меда с 300 мл водки. Настаивать в темном месте в течение 3 суток, затем сделать компресс и наложить его на ночь. Курс лечения – 10–12 дней с повтором через неделю.

– Для компрессов на плюсневой сустав нужно взять лист лопуха и на его обратную сторону нанести скипидар тонким слоем. Лист приложить к суставу, закрыть полиэтиленом и зафиксировать повязкой.

Глина уменьшает воспаление вокруг пораженного сустава и значительно уменьшает боль. При лечении глиной отсутствуют негативные побочные явления. Применяют в основном глиняные обертывания или компрессы.

– Глиняное обертывание. 25 г меда и 25 мл лимонного сока растворить в воде, затем добавить раствор в глину и хорошо перемешать. Полученную массу толстым слоем выложить на марлю, обернуть вокруг пораженного сустава и закрыть шерстяной тканью на несколько часов. Затем все смыть теплой водой. Курс лечения – 10 процедур.

– Глиняный компресс с медом и алоэ. Развести глину с помощью воды до консистенции жидкой каши, добавить небольшое количество сока алоэ и меда, перемешать. Чистую тряпочку намочить в смеси, наложить на сустав, потом обернуть полиэтиленом (пищевой пленкой), шерстяной тканью и зафиксировать на полчаса. Курс лечения – 15 процедур.

– Глиняный компресс с лимонным соком. Развести глину водой до жидкого состояния, добавить 1 ч. л. лимонного сока, смочить в массе повязку и приложить к больному суставу на полчаса. Смыть теплой водой. Курс лечения – 5 процедур.

– Глиняный компресс с чесноком. Развести глину водой до жидкого состояния, добавить небольшое количество давленого чеснока, перемешать. Чистую тряпочку намочить в смеси и наложить на сустав, потом обернуть полиэтиленом (пищевой пленкой), шерстяной тканью и зафиксировать на полчаса. Курс лечения – 10 процедур.

Важным фактором при терапии артроза является увеличение в рационе кальция, а также витамина Е. Много кальция содержится в миндале и кисломолочных продуктах, а витамином Е богаты проросшая пшеница и масло из ее ростков (масло зародышей пшеницы). Крайне важны для лечения этой болезни и витамины группы В. Замените поваренную соль в своем рационе пряными и богатыми витаминами травами, такими как кинза, петрушка и базилик. А вот кислые фрукты – апельсины, лимоны и грейпфруты – следует вовсе убрать из меню.

При артрозе очень важно восполнять запасы веществ, необходимых для синтеза коллагена – особого белка, который в большом количестве содержится в хрящевой ткани, связках и коже. Людям, страдающим артрозом, нередко рекомендуют есть побольше холодца именно потому, что в этом блюде много полезного коллагена. Однако в студне велико и содержание холестерина. Поэтому лакомиться им желательно не чаще одного раза в неделю (а если у вас диагностировали атеросклероз или гипертонию, то еще реже). В другие дни холодец лучше заменить заливным из рыбы или фруктовым желе. При их приготовлении используется желатин, который по своей сути является коллагеном, только несколько измененным. Чтобы организм мог самостоятельно производить коллаген, ему необходим белок – как животный, так и растительный. Поэтому в меню обязательно надо включать нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и бобовые.

Важно также, чтобы в меню присутствовали продукты, богатые серой и селеном. Они играют важную роль при восстановлении хряща. Серой богаты говядина, курица, кета, треска, морской окунь. Много этого макроэлемента содержится в яйцах, бобовых и крупах, редьке, редисе, луке, во всех видах капусты, в яблоках, сливах, крыжовнике. Селена очень много в бразильских орехах, мидиях, креветках, кокосе – продуктах, которые многим не по карману. Но селен также можно получить из яиц, молока, трески, чеснока, цельнозернового хлеба, морской капусты. Содержание микроэлемента в них меньше, чем в морепродуктах, но если такая еда бывает на вашем столе регулярно, то проблем, скорее всего, не возникнет.

В рационе больного артрозом должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они не только обладают противовоспалительными свойствами, но и активизируют в хряще восстановительные процессы. Обязательно ешьте жирную рыбу: селедку, семгу, сардины, скумбрию. Эти продукты достаточно калорийны, поэтому желательно не добавлять к ним масла при приготовлении, не жарить, а запекать или готовить на пару. Будут полезны и заправки для салатов на основе льняного масла – в нем тоже много кислот омега-3. В день достаточно принимать 1–2 ч. л. масла.

Важно! Хотя правильно подобранная диета и оказывает положительное влияние на суставы, остановить процесс разрушения хрящевой ткани ей не под силу. Для этого необходимы специальные препараты из группы хондропротекторов. Они активизируют восстановительные процессы в хряще, увеличивают его увлажненность и прочность. Чаще всего лекарства включают в себя такие компоненты, как глюкозамин и хондроитин сульфат, по отдельности или в комбинации. Получают эти вещества из природных источников – хрящей животных и панцирей ракообразных. Многочисленные исследования показали, что хондропротекторы не только оказывают выраженный положительный эффект, но и практически не имеют противопоказаний.