В народной медицине Востока эти методики использовались веками, а современные исследования доказали их высокую эффективность. Система точечного массажа представляет собой метод воздействия на различные точки организма человека с помощью надавливания пальцами рук либо ладонью, с целью активизировать процессы, способствующие поддержанию и восстановлению здоровья. При этом никакие лекарственные препараты не используются.

Вокруг глаза расположено около 10 точек шиацу, на которые можно активно воздействовать. Массаж этих точек помогает повысить остроту зрения, снизить утомляемость глаз и привести в норму внутриглазное давление.

Существует несколько основных приемов.

• Расположите одновременно три пальца руки – указательный, средний и безымянный – вдоль верхнего края глазничной впадины. Осторожно надавливайте пальцами в течение 7 секунд по направлению к брови, не попадая на глазное яблоко. Таким же способом совершите надавливающие движения на нижний край глазничной впадины.

• Указательный и безымянный пальцы расположите по краям брови, а средний палец – по центру. Надавливайте на бровь в течение 7 секунд.

• Надавите кончиками пальцев на внутренние и внешние уголки глаз по отдельности в течение 7 секунд. Затем внутренней стороной больших пальцев легко надавите в течение 10 секунд на веки обоих глаз. Установите указательный, средний и безымянный пальцы так, чтобы два располагались на скуле под глазом, а третий – на височной впадине. Надавливайте одновременно в течение 7–8 секунд.

Резкие движения неприемлемы, воздействие должно быть очень мягким, не вызывающим боли или неприятных ощущений.

Положительный эффект массажа шиацу для зрения заключается в том, что в результате надавливания на определенные точки вокруг глаз происходит стимулирование кровеносных сосудов, в результате улучшается приток крови к глазам. Также подобное воздействие благотворно влияет на глазные нервы. Правильно выполненный массаж поможет избавиться от усталости в области глаз, улучшит зрение, уменьшит напряжение глазных мышц.

Обратите внимание, что во время острых воспалительных процессов глаз, при пониженном давлении, катаракте, глаукоме применять систему шиацу не рекомендуется.